Wellness

Takže čo presne môžem robiť, keď som zaočkovaný?

Prekonali ste administratívne prekážky pri získaní termínu očkovania proti COVID, statočne obidva výstrely , a trpezlivo ste čakali (v karanténe), kým sa vám vybuduje imunita. ty siviacnež pripravený začať sa vracať do normálu. Ale keďže vakcíny sú rovnako o imunite stáda ako aj o individuálnej imunite, čomôcťpo očkovaní na COVID bezpečne urobíte ?

' Vakcíny sú cestou k imunite stáda a najrýchlejší spôsob, ako sa dostať do života po pandémii,“ hovorí DR. Natasha Bhuyan , M.D., regionálny medicínsky riaditeľ One Medical. Ale aj keď vakcíny sú mimoriadne účinné pri ochrane pred COVID , zatiaľ nepredstavujú kartu bez pandémie.

'Pôjde o veľmi postupný návrat k normálu, skôr než prepnutie vypínača späť do normálu,' hovorí DR. Purvi Parikh , M.D., alergológ a imunológ z NYU Langone Health.

Bez ohľadu na to, čo chcete urobiť, nezabudnite, že po druhej dávke očkovacej látky je vždy minimálne dvojtýždňová čakacia lehota. 'Sme plne zaočkovaní iba vtedy, ak uplynulo 14 dní po druhá dávka mRNA vakcín “ vysvetľuje doktor Bhuyan. „Keď budeme úplne zaočkovaní, je nepravdepodobné, že ochorieme na COVID. Zatiaľ však nevieme, či sa nám to podarí asymptomatický COVID a šíriť ho na ďalších - aj keď je to nepravdepodobné vznikajúce dôkazy .' Po zaočkovaní máte menej ako 5 % šancu, že sami ochoriete na vírus, ale keďže ho stále môžete šíriť, bezpečnosť komunity je stále dôležitým faktorom.

Inými slovami, očkovanie nám pomôže vrátiť sa späť do sveta, kde sa môžeme opäť povaľovať v obývačkách našich priateľov. Stále však musíte zvážiť niekoľko vážnych faktorov, keď uvažujete o tom, že sa pôjdete najesť, plánujete ďalšiu cestu za rodičmi alebo plánujete so svojimi miláčikmi. Ako to bolo počas celej pandémie, výber aktivít je cvičením v riadení rizík.

V záujme ochrany ostatných sa aktivity stávajú bezpečnejšími, ak sú vonku, ak je miera infekcie vo vašej blízkosti alebo kamkoľvek idete nízka a ak máte na sebe masku a udržiavate odstup. Tu je približný sprievodca druhmi činností, ktoré pravdepodobne chcete robiť najčastejšie po očkovaní, a aké rizikové sú po naočkovaní.

Čo hovorí CDC o tom, čo môžu očkovaní ľudia robiť?

8. marca Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) oznámila nové usmernenia pre ľudí, ktorí boli zaočkovaní počas tlačového brífingu v Bielom dome. Nové usmernenia hovoria, že ľudia, ktorí sú plne zaočkovaní – čo znamená, že od poslednej dávky ubehli najmenej dva týždne – môžu podľa CNN navštíviť iných očkovaných ľudí vo vnútri bez toho, aby sa museli starať o masky alebo udržiavať vzdialenosť. Môžu sa tiež zdržiavať vo vnútri – opäť bez masky, bez dištancovania – s ľuďmi, ktorí neboli úplne zaočkovaní a nie sú vystavení vysokému riziku závažných ochorení. CDC to oznámilo už vo februári plne zaočkovaní ľudia nemusia ísť do karantény ak sú vystavení niekomu s COVID.

CDC pridalo nové usmernenie 2. apríla plne zaočkovaní ľudia mohli cestovať v rámci USA s nízkym rizikom pre nich samých bez negatívneho testovania alebo karantény. Pokiaľ ide o medzinárodné cestovanie, CDC odporučilo, aby plne zaočkovaní ľudia mohli cestovať bez testovania, pokiaľ ich destinácia nevyžaduje dôkaz o negatívnom teste, a bez karantény, keď sa vrátia, pokiaľ ich miestna jurisdikcia nepovie, že by mali.

Napriek tomu CDC povedal, že očkovaní ľudia by mali naďalej nosiť masku na verejnosti ; udržiavajte si (maskovanú) vzdialenosť od každého, kto je neočkovaný a hrozí mu závažné ochorenie, alebo kto žije s niekým, kto je vo vysokom riziku; nechať sa otestovať, ak sa cítia chorí; a naďalej si bdelo umývali ruky.

Ako riskantné je navštíviť svojich rodičov, ak ste očkovaní?

Keď chcete konečne znova vidieť svojich ľudí, zvážte stav očkovania všetkých predtým, ako pôjdete. 'Ak tvoj samotní rodičia sa dali zaočkovať , je to určite podstatne bezpečnejšie, ako keby neboli,“ hovorí Dr. Bhuyan Bustleovi.

Napriek tomu je dôležitá opatrnosť v prípade, že existuje možnosť asymptomatického šírenia. „Je dôležité nosiť masky, keď ste v blízkosti ľudí mimo vašej domácnosti a ventilácia je ďalším kľúčovým faktorom pri minimalizácii šírenia “ hovorí Dr. Bhuyan. Ak sú všetci zúčastnení plne zaočkovaní, možno sa budete cítiť pohodlne, keď urobíte predtým nemysliteľné – odmaskovanie a objatie svojich ľudí . S každým očkovaným je to tak je dosť nepravdepodobné, že niekto z vás ochorie .

Aj keď všetkytvojludia su ockovani, mohol by si im teoreticky este dat ten virus. Aj keď neochorejú, ak sa nezamaskujú a nevzdialia sa od domu, vírus by sa mohol v komunite rozšíriť na ostatných, ktorí ešte neboli zaočkovaní. Takže bez ohľadu na stav očkovania všetkých zúčastnených, Dr. Bhuyan vysvetľuje, že je najmenej riskantné vidieť svojich ľudí vonku iba v súčasnosti.

Aká riziková je návšteva priateľov po očkovaní?

Mať svojich priateľov môže byť prvá vec, ktorú chcete urobiť, ale pravdepodobne by to nemala byť prvá vec, ktorú by ste mali urobiťvlastnerobiť. Berte do úvahy, kto bol očkovaný, kto nie a aké sú rizikové faktory každého človeka, radí doktor Bhuyan. „Je rozumnou možnosťou stretávať sa s priateľmi a naďalej nosiť masku a fyzický odstup, najmä ak je skupina zmesou ľudí, ktorí sú očkovaní a neočkovaní,“ hovorí. So všetkými očkovanými ľuďmi hovorí, že sa môžete cítiť oveľa lepšie, keď budete v bezpečí bez masiek – ale stále existuje možnosť, že medzi vami prenesiete vírus a prenesiete ho na ostatných mimo vašej očkovanej bubliny. Miera rizika závisí od toho, kto tam je a čo robíte – a ešte raz, lepšie vonku ako mimo.

Ako rizikové je vnútorné stravovanie po očkovaní?

Nové usmernenia CDC hovoria, že riziko infekcie pri jedení v reštaurácii alebo chodenie do posilňovne je nižšie, ak ste plne zaočkovaní, ale stále nie nulová. „Riziko možno zmierniť čakaním dva týždne po druhej dávke pre všetkých zúčastnených, jedením pri otvorenom okne a pobytom v reštaurácia s primeraným odstupom ,“ radí doktor Parikh. 'Noste svoje masky, keď nejete.'

Napriek tomu lekári odporúčajú starostlivo zvážiť rozhodnutie. „Údaje z prenosu ukazujú, že jedným z nich je stolovanie v reštauráciách alebo baroch, ktoré sú zle vetrané vysoko rizikové aktivity pre šírenie COVID “ hovorí Dr. Bhuyan. „Samozrejme, tieto dôkazy sa týkajú ľudí, ktorí nie sú očkovaní. Avšak v regiónoch, kde je stále vysoký počet prípadov , stále je to najbezpečnejšia možnosť robiť jedlo so sebou alebo vonku, kým sa počet nezníži.“

Ako rizikové je cestovanie po očkovaní?

Zatiaľ čo plne zaočkovaní ľudia môžu cestovať s nízkym rizikom pre seba, podľa CDC je potrebné vykonať ďalší výskum prenosu, kým sa vaše jarné alebo letné prázdniny budú považovať za skutočne bezrizikové.

Ako s cestovanie počas celej pandémie , zdanlivo maličkosti robia veľký rozdiel z hľadiska rizika prenosu. „Riziko cestovania závisí od spôsobu prepravy, regionálnej miery prípadov , a zmierňujúce stratégie miest, ktoré navštevujete “ hovorí Dr. Bhuyan. Cesta autom s manželom alebo spolubývajúcim je jedna vec, ale cesta autobusom s množstvom zastávok v boxoch a všetkými vašimi miláčikmi, s ktorými určite nežijete, je niečo úplne iné.

Smerovať do regióny s vysokou mierou rôznych variantov COVID nemusí to byť najlepší plán – vakcína vás ochráni pred ochorením, ale môže sa stať, že sa budete môcť preniesť asymptomaticky, keď sa vrátite domov. Napriek tomu sa môžete bezpečne vydať po malebnej ceste do domu svojich rodičov, ak si vopred zabalíte občerstvenie, zamaskujete sa a po príchode sa zdržíte na dvore.

Aké sú najbezpečnejšie činnosti po očkovaní?

Aj keď sa dáva zaočkovať viac ľudí, niektoré veci sa nezmenili. „Čokoľvek vonku, kde si môžete nechať masku po celú dobu, je stále najbezpečnejšie,“ hovorí Dr. Parikh. Akákoľvek zmena v pobyte v uzavretom priestore a jedení (nemaskovaní) bude predstavovať oveľa väčšie riziko, dokonca aj po očkovaní. Naďalej ho držte vonku, v dostatočnej vzdialenosti a maskujte sa, najmä keď sú vo vašej oblasti stále vysoké sadzby, hoci Dr. Bhuyan poukazuje na to, že aspoň si môžete byť istí, že ste pri svojich aktivitách bezpečnejší ako pred očkovaním.

„Interakcia s ostatnými, ktorí sú plne zaočkovaní, je jednou z menej rizikových činností, ktoré môžete robiť,“ hovorí Dr. Bhuyan. Ale stále budete chcieť byť opatrní v záujme tých, ktorí ešte nedostali svoje výstrely - pretože imunita stáda je naozaj cieľom.

Odborníci:

DR. Natasha Bhuyan , M.D., regionálny medicínsky riaditeľ One Medical