Ako sa vyrovnať, keď vaša bývalá randí s niekým novým

Kamarát mi raz povedal, že jeho test, či už má viac ako ex, je, či by mu prekážalo, keby chodili s niekým iným. Pod touto logikou som nikdy v živote nikoho neprekonal. Mesiace a niekedy roky po vzťahu sa mi srdcový rytmus stále zrýchľuje, keď vidím, že je bývalý randiť s niekým novým na Facebooku.

Viac ako rok po ukončení jedného vzťahu som našiel nejaké fotografie Facebook môjho bývalého so ženou, ktorú som nespoznal. „Možno je len kamarátka,“ myslel som si - až kým som nevidel komentáre jej priateľov, ako napríklad „je to mačička!“ a „dobrá voľba!“ Bolo mi zle od žalúdka. Bolo to, akoby sme boli stále spolu a on podvádzal. Nemal som právo sa cítiť takto -Jarozišiel sa sho!

Keď som naposledy hovoril s iným priateľom, s ktorým som nikdy oficiálne nemal rande, ubezpečil som sa zrušte jeho sledovanie na Facebooku takze podobnu skusenost som nemal. To však nezastavilo jeho nový profilový obrázok, vedľa ktorého bola neznáma žena. (Iste, onamoholbyť priateľom, ale vidieť dvoch ľudí na rovnakom profilovom obrázku je v podstate darček.) Opäť som nemal pocit, že by som mal právo byť naštvaný. Boli smenikdyexkluzívne a nehovoril šesť mesiacov! Čo sa dialo?

kto zabil sáru v šípoch

Po podrobnom hľadaní duše som si uvedomil, že moje dôvody boli pre každého človeka odlišné. Pri prvom bývalom som sa na neho stále spoliehal ako na emocionálnu podporu tak, ako som to robil, keď sme spolu chodili, a keď som ho videl s niekým iným, prinútilo ma to zamyslieť sa nad tým, či môžeme mať stále taký blízky vzťah. Navyše, keď som sa s ním rozišiel, povedal, že sa odmietol pohnúť ďalej a plánoval si ma vziať - sľub, ktorý zjavne nemohol dodržať, ale v mysli mi vzbudzoval predpoklad, že keby som niekedy zmenil srdce, bol by tam. Pri druhom (ne) bývalom som si uvedomil, že vo mne pretrváva troška nádeje, že sa možno jedného dňa opäť stretneme, a videnie, že už nie je k dispozícii, to rozdrvilo.

Viem, že nie som sám, kto sa cíti zničený z toho, že bývalý ide ďalej. Mnoho mojich priateľov priznalo, že sa cítia rovnako, najmä keď sú nútení zistiť to prostredníctvom sociálnych sietí. Nepohodlie s bývalým verejným párovaním je známe aj v popkultúre; po rozchode Marnie s CharlieDievčatá, ona je posadnutá druhou ženou, ktorú vidí na jeho fotografiách z Facebooku .

meno korytnačky na nemo

„Väčšina ľudí sa nechce cítiť vyčerpateľne, odmietavo alebo bez kontroly,“ hovorí Bustle terapeutka pre sex a vzťahy Cathy Beaton. Beaton by odporučil ľuďom, ktorí sú naštvaní, keď sa ich bývalí pohnú ďalej: „Dajte túto osobu do svojej minulosti, kam patrí, myslite na to, čo ste sa z tejto skúsenosti dozvedeli, a zaneprázdnite sa hľadaním iného partnera, ktorý vás oceňuje.“

Vyskúšajte „Save The Date“ a ďalšie videá od spoločnosti Bustle na Facebooku a v aplikácii Bustle v Apple TV, Roku a Amazon Fire TV.

Tu je niekoľko vecí, ktoré si pripomínam, aby som prešiel týmto procesom:

1. „Novší“ sa nerovná „lepší“

Váš bývalý nedostal aktualizáciu. Osoba, s ktorou sa teraz stretávajú, nemusí byť nevyhnutne múdrejšia, atraktívnejšia alebo milšia ako vy. Skutočnosť, že ste sa rozišli, nebola zlyhaním z vašej strany; veci jednoducho nefungovali a možno by nevyšli ani s týmto novým človekom. Váš bývalý postup nie je dôkazom vašej nedostatočnosti.

2. Táto nová osoba nie je nevyhnutne ako vy

Je tonajhoršiekeď je tvojou novou významnou inou niekto, koho nemáš rád. Môže vás to prinútiť začať si klásť otázky: „Akto jedo čoho ide, či sa mi to páči

3. Toto nevymaže to, čo ste mali vy dvaja

Čokoľvek môže Beyonce povedať, nikto nie je nahraditeľný. Nová významná iná osoba vášho bývalého nie je vaša náhrada. Váš vzťah bol jedinečný a zvláštny a nič vám z toho nemôže vziať. Váš bývalý nikdy nezažije s týmto novým človekom presne to, čo s vami.Vybuďte tým, kto s nimi pripravil dúhový koláč alebo im najskôr ukázal Arrested Development alebo čokoľvek, čo váš vzťah ozvláštnilo. Aj keď ánoniektorétých istých vecí s ich súčasným partnerom, nikdy nezopakujú celý váš vzťah. Spomienky, ktoré máte vy dvaja, sú vaše a iba vaše.

4. Nevyhrali

Ak sa váš bývalý posunul skôr, ako vy, mohli by ste mať pocit, akoby vyhrali, alebo sa čudovať, prečo ste nenašli skôr niekoho iného. To, ako rýchlo sa do vzťahu dostanete, však nie je mierou toho, ako veľmi ste žiadaní. Pozri sa okolo seba na ľudí, ktorých poznáš. Nie sú to nevyhnutne najatraktívnejší alebo najsympatickejší ľudia, ktorí sa do vzťahov dostávajú najľahšie. Váš bývalý náhodou narazil na niekoho iného skôr ako vy. To sa na vás zle odráža.

je zach efron zasnúbený

5. Stále im na vás záleží

Keď si môj bývalý prvýkrát získal novú priateľku, obával som sa, že to ohrozilo priateľstvo, ktoré sme vytvorili po rozchode. Ale aj keď to trochu zmenilo dynamiku nášho vzťahu, nezmenilo to to, ako sa cítil. Prinajmenšom vstup do vzťahov sa nezmenilJastaral sa o moje ex. Ak niečo, pomohlo mi to vedieť, že moje priateľstvá s bývalými boli skutočné a neplánovali to, aby som sa dal znova dokopy. Ak sa môžete svojmu bývalému zveriť so svojím súčasným vzťahom, je to možno vrcholné znamenie, ktoré ste posunuli ďalej - k priateľstvu, ktoré je rovnako výnimočné.

Snímky: Hayley Bouchard / Flickr; Giphy (5)