32 šikovných fitness produktov, ktoré ľuďom prinášajú tie najväčšie výsledky s čo najmenšou námahou
nakupovanie
Odporúčame len produkty, ktoré milujeme a o ktorých si myslíme, že ich budete milovať aj vy. Môžeme získať časť predaja z produktov zakúpených v tomto článku, ktorý napísal náš obchodný tím.
Autor:Rachel Bar-Gaddaa Lisa Fogarty 2. januára 2022 Vždy sa dostať do formyzdá saje to dobrý nápad, ale ak obrovské množstvo vybavenia do telocvične vyzerá zdrvujúco a hodiny máte pocit, že sú preč zo stola, môžete cítiť, že z vašich žíl začína tiecť motivácia. Našťastie existuje viac uskutočniteľných možností mimo len telocvične alebo tried a mnohé z nich možno využiť vo vašej vlastnej obývačke. Ako uvidíte v zozname nižšie, existuje najmenej 32 mimoriadne šikovných fitness produktov, ktoré vám prinesú tie najlepšie výsledky s čo najmenšou námahou.
bude sezóna 2 prekrížených hviezd
Vychádzajúc z veľmi dôležitého základu zlepšovania rovnováhy a zvyšovania sily v stabilizačných svaloch, existujú jednoduché, ale inteligentné produkty, ako sú penové podložky na cvičenie, lopty na cvičenie alebo stabilizačný kotúč, ktorý aktivuje vaše jadro. Ak máte v úmysle ísť na čisto silovú alebo rýchlostnú prácu, potom kliky na tomto zozname s miernou rotáciou určite zapoja každý sval v hornej časti tela, rovnako ako rebrík agility, vďaka ktorému sa nohy budú pohybovať tak rýchlo, ako sú. môcť. Nezanedbávajte však dôležité výsledky, ktoré môžete dosiahnuť rehabilitáciou svalov pomocou produktov, ako je penový valec s vysokou hustotou alebo malá, ale silná masážna loptička, ktorá sa zameriava na tlakové body.
Či už vás núti udržiavať rovnováhu, zlepšujete silu alebo obnovujete svoje telo na ďalší tréning, pripravte sa, pretože tento zoznam vám poskytne množstvo šikovných možností, ako to všetko urobiť a ešte viac – a jediné, čo potrebujete, je kliknúť na pridať do košíka .
jeden
Vážená obruč Hula Hoop, ktorú môžete rozobrať
ResultSport UK – originálny vážený fitness obruč Amazon
21 dolárovPozrite si na Amazon Je niečo zábavnejšie ako hula hooping? Je to fitness trend, ktorý vás vždy prinúti zabudnúť, že skutočne cvičíte. A to vážený hula hoop nakopne veci o stupeň vyššie. Pohodlná obruč je polstrovaná a po úplnom zložení na osem kusov váži o niečo menej ako 3 libry. Táto obruč sa dá ľahko rozobrať na cestovanie alebo tak, aby bola perfektná pre deti. Na Amazone sa môže pochváliť viac ako 4 000 recenziami.
dva
Stretch popruh s 10 slučkami pre lepšiu flexibilitu
Naťahovací popruh na jogu Trideer Amazon
7 dolárovPozrite si na Amazon Už viete, že naťahovanie svalov je dôležité, aby ste predišli zraneniu, a to napínací popruh na jogu robí to oveľa jednoduchšie vďaka 10 slučkám, ktoré sú ideálne na zacielenie na všetky svalové skupiny. Pevný popruh meria 75 palcov na dĺžku a jeden palec na šírku, je dodávaný s užitočným sprievodcom cvičením a získal vysoké hodnotenie 4,8 hviezdičky.
3
Pár rukavíc s dotykovou obrazovkou na ranné behanie
Dotyková obrazovka Achiou rukavice Amazon
10 dolárovPozrite si na Amazon Ak máte radi vyraziť na chodník skoro ráno alebo neskôr večer, keď môže byť o niečo chladnejšie, ako by ste chceli, tento pár teplých a pohodlných rukavice sú priedušné, odvádzajú vlhkosť a majú štyri smery streču. Pletené rukavice majú tiež protišmykové dlane a končeky prstov, vďaka čomu sú ideálne na držanie za rukoväť bicykla alebo na dotykové obrazovky, takže si môžete vybrať nové pesničky a podcasty pre svoj beh, prechádzku alebo cyklistický výlet. Majú viac ako 35 000 recenzií a sú v 13 farbách.
4
Podstolový bicykel na posilnenie lýtok pri práci
Wakerman Under Desk Bike Amazon
21 dolárovPozrite si na Amazon Vaša relatívne nová situácia WFH vás možno prinútila premýšľať, ako začleniť cvičenie do rušnej rutiny. Toto podstolový bicykel je dokonalým riešením: sedí pohodlne na podlahe pod stolom a má nastaviteľný odpor, takže sa môžete rozhodnúť, koľko tréningu chcete v ten deň svojim lýtkam a svalom nôh venovať. Nikto na vašom zoome ani nebude vedieť, že pracujete a súčasne budujete silu.
5
Stabilizačný disk, ktorý aktivuje základné svaly
Gaiam Balance Cushion Amazon
22 dolárovPozrite si na Amazon Udržujte svoje hlavné svaly silné a pomôžte zlepšiť držanie tela pri práci alebo sedení a vychutnávajte si svoju obľúbenú reláciu Netflix s týmto balančný vankúš . Aktívny vankúš sedadla sa k vám dostane čiastočne nafúknutý a je dodávaný s nafukovacou ihlou na dosiahnutie pevnejšieho sedadla. Má priemer 16 palcov, je dostupný v troch farbách a má viac ako 10 000 recenzií.
6
Toto príslušenstvo na cvičenie rúk vám pomôže posilniť úchop
Fat Gripz Pro Amazon
30 dolárovPozrite si na Amazon Zvýšte silu svalov hornej časti tela pomocou týchto ocenených rukoväte pre voľné závažia ktoré môžu zvýšiť silu úchopu, čo vám umožní pridať ešte väčšiu váhu do vašej rutiny. 2,25-palcové rukoväte sa ovinú okolo závaží a sú vyrobené z medicínskeho materiálu. Majú 4,8-hviezdičkové hodnotenie, pričom jedna recenzia bola napísaná. Vďaka týmto veciam moja sila úchopu prekročila strop! Robia všetko ťažšie, ale v dobrom slova zmysle. Nemohol som ich viac odporučiť nikomu, kto chce posunúť svoje cvičenie na vyššiu úroveň!
7
Penový valec s vysokou hustotou pre intenzívnu masáž
Originálny valec na telo Amazon
18 dolárovPozrite si na Amazon Takže ste si užili intenzívny tréning a teraz čelíte intenzívnej bolesti svalov – čo robiť? Chyťte túto vysokú hustotu telový valec a doprajte si rovnako intenzívnu masáž hlbokých tkanív. Valec s 3D textúrou je ideálny pre všetky oblasti vášho tela a má viac ako 10 000 recenzií. Dodáva sa v siedmich farbách.
8
Ľahko držateľný medicinbal v piatich závažiach
Základy Amazonu Medicinbal Amazon
30 dolárovPozrite si na Amazon S hmotnosťou od štyroch do 12 libier, toto medicinbal poskytuje silovú odolnosť, ale je tiež ľahšie uchopiteľný ako mnohé voľné závažia. Lopta je vyrobená z pevnej gumy s ľahkou textúrou, takže ju môžete držať pri práci na akejkoľvek svalovej skupine. Táto mimoriadne populárna lopta má viac ako 10 000 recenzií a 4,8-hviezdičkové hodnotenie.
9
Prsteň Pilates pre zvýšenie odolnosti
Trideer Pilates Ring Amazon
15 dolárovPozrite si na Amazon Či už cvičíte pilates alebo jogu, toto krúžok pilates ponúka dodatočný odpor, či už sa zameriavate na vnútorné svaly stehna, jadro alebo pracujete na zlepšení rovnováhy a flexibility. Ľahký prsteň meria 12 palcov a je vyrobený z pevného zosilneného sklolaminátu, takže sa neohne ani nezlomí, bez ohľadu na to, aký tlak naň vyviniete.
10
Cenovo dostupný fitness sledovač so všetkými zvončekmi a píšťalkami
Eurans Fitness Tracker Amazon
20 dolárovPozrite si na Amazon Možno túžite po a fitness tracker , ale radšej by som neminul 100 dolárov na jeden – tento cenovo dostupný výber stojí menej ako 25 dolárov a obsahuje mnoho rovnakých zvončekov a píšťaliek ako drahšie modely. Sleduje váš srdcový tep, kvalitu spánku, kalórie a bežecké štatistiky. Jeho dáta môžete pripojiť aj k smartfónu a je dodávaný s USB nabíjacím káblom pre jednoduché nabíjanie. Vyberte si zo siedmich farieb, ako je svetlozelená, modrá a ružová.
jedenásť
Kompresné návleky na zmiernenie bolesti nôh
Kompresné členkové rukávy Bitly Amazon
15 dolárovPozrite si na Amazon Aplikovanie jemnej kompresie na členky a chodidlá vám môže pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie, či už sú výsledkom nehody alebo zranenia pri cvičení. A tieto členkové rukávy dá sa nosiť aj pri chôdzi, turistike a behu, aby vás podporila počas tréningu. Protišmykové návleky na ponožky odvádzajú vlhkosť, sú dostupné v štyroch veľkostiach, piatich farbách a majú viac ako 34 000 recenzií.
12
Tieto pohodlné závažia, ktoré obopínajú zápästia
Nicole Miller závažia na zápästie Amazon
20 dolárov 0 dolárovPozrite si na Amazon Aj keď idete na jednoduchú prechádzku po okolí, tieto závažia na zápästie pridajte odpor bez toho, aby ste sa dostali do cesty a zároveň si uvoľnili ruky. Každý z týchto pásikov poskytuje dve libry odporu, celkovo 4 libry, a pohodlne sa ovinú okolo zápästia, zostanú na mieste pomocou bezpečného suchého zipsu a majú palcovú rukoväť. Vyberte si medzi čiernou a ružovou.
13
Balance Board pre tréning stability
Sportneer Balance Board Amazon
26 dolárovPozrite si na Amazon Pracujete na svojej stabilite? Zachyťte to balančná doska a používajte ho v spojení s voľnými závažiami počas intenzívneho tréningu alebo keď jednoducho stojíte a pozeráte film. Doska má protišmykový povrch s 360-stupňovou rotáciou a môže vám pomôcť pracovať na rovnováhe a zároveň posilniť vaše jadro, držanie tela a koordináciu.
14
Tento šikovný úchop, ktorý premieňa závažia na Kettlebell
Rýchlovarná kanvica Gryp Nastaviteľná rukoväť Amazon
35 dolárovPozrite si na Amazon Premeňte akúkoľvek voľnú váhu na kettlebell s týmto šikovným malým doplnkom: nastaviteľným uchopenie váhy ktorý dokáže udržať váhu až 55 libier. Rukoväť má ľahko uchopiteľnú rukoväť a váži menej ako jednu libru, takže je dokonale prenosná. Má viac ako 6 000 recenzií a jeden recenzent bol nadšený: Hľadal som produkt, ktorý by mi umožnil hojdať 30-50 libier, keď telocvičňa nemala kettlebelly alebo len ľahké zvony. Funguje to perfektne a robí to turecké Get Ups. Mám to týždeň a nemám s tým problém.
pätnásť
Malá masážna loptička s textúrou, ktorá sa zameriava na tlakové body
TriggerPoint textúrovaná masážna guľa Amazon
11 dolárovPozrite si na Amazon Zamerajte sa na každý tlakový bod a nepríjemný sval s touto kompaktnou textúrou masážna loptička ktorý obsahuje vyvýšené hroty, ktoré poskytujú okamžitú úľavu. Lopta meria len dva palce, takže si ju môžete zbaliť do tašky na telocvik a má 4,6-hviezdičkové hodnotenie. Jeden recenzent, ktorý povedal, že trpeli chronickou bolesťou, napísal: Aj keď pravidelne cvičím, aby som väčšinu z toho zmiernil, bolo to úžasné na to, aby som dostal nejaké uzly. Ležal som na ňom zásadne pri pozeraní televízie. Textúra zabraňuje jej odvaľovaniu a tiež vytváraniu viacerých bodov tlaku.
16
Tieto odporové pásy, ktoré pracujú s vašou telesnou hmotnosťou
Fit Simplify odporové cvičebné gumy (Sada 5 kusov) Amazon
12 dolárovPozrite si na Amazon Keď budete nabudúce na pochybách o investícii do sady voľných závaží (len vás zaujíma, kde ich všetky uložíte), zvážte tieto odporové cvičebné pásy namiesto toho. Sada piatich pásov sa pohybuje v úrovniach odporu od extra ľahkých po extra ťažké a pracuje s vašou telesnou hmotnosťou na posilnenie a tónovanie svalov. Používajte ich počas pilatesových cvičení v spojení so závažiami a kettlebellmi, aby ste zvýšili svoj odporový tréning. Ich súčasťou je taška na prenášanie.
ako rozrušiť čierne rifle
17
Koleso Ab Roller pre pevnosť jadra
VINSGUIR Ab Roller Wheel Amazon
26 dolárovPozrite si na Amazon Toto z valčekového kolesa vyzerá technicky nenáročne a navyše sa jednoducho skladuje, ale nenechajte sa zmiasť: prináša skutočné výsledky, pokiaľ ide o posilňovanie svalov a sily. Vyznačuje sa odolným hriadeľom z nehrdzavejúcej ocele a pohodlnými rukoväťami pokrytými bavlnenou EVA rukoväťou. A má viac ako 14 000 recenzií, ktoré dokazujú, že ide o efektívny a obľúbený fitness tip.
18
Nástroj na zlepšenie sily vášho úchopu
NIYIKOW posilňovač úchopu Amazon
9 dolárovPozrite si na Amazon Svaly na rukách a nohách nie sú jediné miesta na vašom tele, ktoré profitujú zo sily. Toto uchopovač sily úchopu má nastaviteľný odpor od 22 do 132 libier, ktorý vám pomôže zlepšiť silu úchopu a rehabilitovať ruku po zranení. Jeden recenzent napísal, že sa mi toto ručné chápadlo veľmi páči nielen kvôli nastaviteľnému odporu hmotnosti, ale aj rukoväti. Sú pevné, ale nie príliš pevné. Dodáva sa aj s dvoma stláčacími guľôčkami, ktoré pomáhajú s pevnosťou prstov. Odkedy ho používam, zvýšil som si odolnosť proti váhe a všimol som si, že moje predlaktia sú o niečo pevnejšie.
19
Tieto legíny s vysokým pásom a praktickými vreckami
THE GYM People Yoga Nohavice s vysokým pásom Amazon
29 dolárovPozrite si na Amazon Vaše legíny už môžu mať malé vrecká v páse, ktoré sú skvelé na skrytie kľúčov. Ale čo tie časy, keď potrebujete priestranné vrecko alebo dve pre váš smartfón alebo peňaženku? Toto sú legíny s vysokým pásom ktoré prinášajú: majú dve veľké bočné vrecká a pružnú zmes polyesteru a 12 % spandexu odvádzajúcu vlhkosť – a môžu sa pochváliť viac ako 29 000 recenziami. Vyberte si z 35 farieb a potlačí vo veľkostiach X-small až 3X-Large.
dvadsať
Tieto kliky, ktoré sa otáčajú pri výzve
Perfektné Fitness Pushup Rukoväte Amazon
30 dolárovPozrite si na Amazon Ako jeden zo zlatých štandardov fitness vám verný pushup pomôže so silou hornej časti tela a tieto pushup rukoväte urobte to ešte o krok ďalej so zabudovanou miernou rotáciou. Nášľapy na spodnej časti každej rukoväte im pomáhajú bezpečne zostať na mieste a ergonomické rukoväte rovnomerne rozkladajú váhu, čím znižujú namáhanie zápästia alebo kĺbov. S maximálnou nosnosťou 400 libier, mierna rotácia vďaka systému oceľových guľôčkových ložísk zapája viac svalov a výrazne zvyšuje silu na rukách, ramenách, hrudníku, chrbte a bruchu.
dvadsaťjeden
Lopta na cvičenie s extra pevným materiálom
Trideer Cvičebná lopta Amazon
26 dolárovPozrite si na Amazon S viac ako 19 000 vysokými hodnoteniami tento odolný cvičebná lopta je skvelý ako na beznárazové posilňovanie, tak aj na jemný strečing. Vyrobené z PVC bez latexu, povrch je protišmykový a extra hrubý pre dlhú životnosť. K dispozícii v šiestich odtieňoch a veľkostiach od malých po XX-veľké. Súčasťou balenia je pumpička a aj keď ju prepichnete, lopta sa vyfúkne pomaly a bezpečne. Skvelé pre jogu, posilňovacie, balančné a stabilizačné cvičenia pre celkovú kondíciu.
22
Táto čiapka so vstavanou čelovkou
Čiapka Etsfmoa Beanie so svetlou Amazonkou
18 dolárovPozrite si na Amazon Ideálna na outdoorové aktivity v chladnom počasí čiapka spája do jedného šikovného produktu potrebu tepla hlavy a čelovky. Čiapka je vyrobená z mäkkého akrylu a je vybavená vstavaným LED svetlom, ktoré možno pomocou rýchlo nastaviteľného preklopenia použiť s manžetou hore alebo dole. K dispozícii v 15 odtieňoch a nabíjateľná cez USB, má tri nastaviteľné nastavenia jasu a môže bežať osem hodín, takže môžete ísť na nočný beh, prechádzku so psom, túru, rúbanie dreva alebo sa venovať inej fyzickej aktivite, ktorá si vyžaduje trochu svetla. a teplo.
23
Tieto posuvné kotúče na cvičenie celého tela
Peach Bands Core Sliders Amazon
15 dolárovPozrite si na Amazon Tieto sú neuveriteľne nízkoprofilové a prenosné kotúče na cvičenie sa môže zdať, že toho veľa nezmôžu, ale v skutočnosti zapojte celé telo do cvičenia s vysokou intenzitou, ale s malým dopadom na kĺby. Obojstranná, hladká strana z termoplastu môže byť použitá na koberce, zatiaľ čo strana z peny s vysokou hustotou je ideálna pre podlahy z tvrdého dreva alebo laminátu. S priloženou sieťovanou ružovou taškou na prenášanie ich môžete nosiť všade, kde si chcete rýchlo, ale intenzívne zacvičiť.
24
Pár závaží na členky, ktoré bez námahy zvýšia náročnosť
REEHUT členkové závažia Amazon
10 dolárovPozrite si na Amazon Upevnite si tieto popruhy a zvýšte svoje pravidelné tréningy závažia na členky ktorý vám poskytne skvelý silový tréning s takmer minimálnou námahou. Priedušný materiál, ktorý je k dispozícii v rôznych hmotnostných množstvách od 0,5 libry do 5 libier, je mäkký a absorbuje vlhkosť a nastaviteľný popruh umožňuje prispôsobenie. Vďaka všestrannosti týchto závaží a jednoduchosti ich použitia sa dajú použiť na zápästia aj členky, vďaka čomu sa budú neustále otáčať.
25
Táto masážna loptička, ktorá roluje, aby uľavila bolestivým svalom
Masážna loptička ZONGS Amazon
9 dolárovPozrite si na Amazon Zaberá málo miesta, ale má veľký vplyv masážna loptička roluje pozdĺž vašich svalov, aby zmiernil napätie a bolestivosť, čím vás naštartuje na ďalší tréning. Okrem zníženia boľavých svalov ramien, rúk a nôh tiež zlepšuje krvný obeh, aby sa naštartoval proces hojenia tela. K dispozícii v štyroch farbách, ako je modrá a ružová, loptička sa môže otáčať o 360 stupňov a kĺzať v akomkoľvek smere, ktorým chcete zacieliť na konkrétne úzke oblasti.
26
Terapeutická tyčinka na liečenie tenisových lakťov
TheraBand Therapy Bar Amazon
20 dolárovPozrite si na Amazon Možno ste udierali na kurt ako skutočná Serena Williamsová alebo ste možno trénovali svoj najlepší golfový švih na PGA Tour. Ak máte nejaké tušenie o hrôzostrašnom tenisovom lakti, potom toto terapeutický bar bude tvoj nový najlepší priateľ. Hrazda je ideálna na rehabilitáciu zápästia, predlaktia a ruky, zameriava sa prostredníctvom špecifických cvičení na zníženie bolesti a zvýšenie sily. Pri dĺžke 12 palcov je vyrobený zo suchého prírodného kaučuku a vyžaduje si šesť libier sily, aby sa ohol do tvaru U, čím sa natiahnu a posilnia svaly, aby ste mohli rýchlo vystúpiť na ihrisko.
27
Agility rebrík na zvýšenie rýchlosti a sily
GHB Agility Ladder Amazon
17 dolárovPozrite si na Amazon Toto je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoju silu a rýchlosť pri športoch, ako je futbal, futbal alebo basketbal agility rebrík meria 20 stôp a dodáva sa s 12 odolnými plastovými priečkami a nylonovými popruhmi. Zábavné a zároveň efektívne, absolvujte ľubovoľný počet cvičení, ako je skákačka, bočné nohy alebo tango cvičenie, aby ste zlepšili výkon. Rebrík sa dá ľahko zložiť a jeho súčasťou je aj taška na prenášanie pre maximálnu prenosnosť.
pieseň v reklame na diétny koks
28
Balíček fitness kariet na oživenie vašej rutiny
Fitness karty NewMe Amazon
18 dolárovPozrite si na Amazon Ak je cvičenie rovnakého starého cvičebného okruhu vážnym motivačným vyčerpaním, potom toto balenie fitness karty môže to byť perfektný spôsob, ako veci okoreniť a dostať späť na podložku. Každý balíček obsahuje 50 rôznych cvičebných kariet, ktoré si môžete vybrať náhodne alebo si ich môžete prispôsobiť podľa vlastného uváženia zmiešaním a párovaním. Každá karta sa dodáva s podrobnými ilustráciami a návodom a je vyrobená z plastového materiálu odolného voči vlhkosti, ktorý sa pri opakovanom použití neroztrhne ani nepokrčí. Vyberte si z 11 rôznych balíčkov v ponuke od cvičení na základe telesnej hmotnosti cez činky až po pilates.
29
Táto penová podložka na cvičenie na efektívne zvýšenie rovnováhy
Yes4All Penová podložka na cvičenie Amazon
19 dolárovPozrite si na Amazon Toto často používajú fyzioterapeuti penová podložka na cvičenie robí úžasnú prácu tým, že vás okamžite núti zapájať svaly používané na stabilitu, čo výrazne zlepší vašu silu pri všetkých druhoch fyzickej aktivity. Podložka je dodávaná vo veľkej alebo X-veľkosti, je protišmyková a vyrobená z vysoko kvalitnej TPE peny. S výberom zo štyroch farieb použite túto pohodlnú podložku na viac ako len rehabilitáciu, pretože je skvelá na jogu, pilates, balet alebo akékoľvek iné cvičenie s nízkym dopadom.
30
Foot Rocker, ktorý poskytne lýtkam a členkom hlboké natiahnutie
Live Foot Rocker Amazon
20 dolárovPozrite si na Amazon Toto geniálne nožný rocker ukotví vaše chodidlo v konkrétnej polohe a potom sa kýva dopredu a dozadu, aby vaše členky a lýtka získali neuveriteľne hlboký úsek. Skvelé na prevenciu zranení a každodenného naťahovania, je tiež účinné na zmiernenie bolesti pri zápale Achillovej šľachy, holenných dlahoch a plantárnej fasciitíde. Rocker má na spodnej strane protišmykové gumené pásiky, ktoré zabraňujú skĺznutiu, zatiaľ čo zvýšená päta zaisťuje chodidlo na mieste.
31
Tento odporový padák pre tréning najvyššej rýchlosti
SKLZ Resistance Parachute Amazon
30 dolárovPozrite si na Amazon Ak je rýchlosť názov vašej hry, potom toto odporový padák využije silu prírody na výrazné zvýšenie vášho zrýchlenia. Jednoducho sa pripútajte na nastaviteľný opasok a vyrazte na šprint s padákom zvyšujúcim odpor za vami. 360-stupňový otočný pás vám umožňuje pohybovať sa v akomkoľvek smere a vstavané sieťované panely pomáhajú stabilizovať žľab a udržujú struny nezamotané.
32
Masážna tyčinka, ktorá pôsobí na fasciu
Coolife Fascia Muscle Roller Amazon
17 dolárovPozrite si na Amazon Ako vám povie mnoho masážnych terapeutov, je to všetko o správnom liečení fascie a s týmto masážna palica , môžete vyvaľkať a uhladiť prípadné boľačky či uzly v pohodlí domova. Vďaka pohodlnej penovej rukoväti sa tri guľôčky s hrotmi ľahko kotúľajú, aby rozbili zauzlené hlboké tkanivo a poskytli tak potrebnú cirkuláciu. K dispozícii v štyroch odtieňoch, ako je mätová zelená a ružová, použite kdekoľvek od ramien, krku, rúk, nôh a ďalších.
