Prečo sú gymnastky také krátke?

Ako mnohých z nás, aj mňa vždy nadchli výkony ženské olympijské gymnastky - až tak, že po letných olympijských hrách v roku 1992 som urobil výkonné rozhodnutie: bol som pripravený venovať sa súťažnej gymnastike a samozrejme som sa stal okamžitou superstar. Moji rodičia boli z môjho nového životného plánu menej nadšení; a hoci som si istý, že to bolo kvôli výdavkom na hodiny, povedali mi, že zo zdravotných dôvodov nemôžem začať trénovať na moje miesto v tíme USA - gymnastika by podľa mňa zastavila môj rast. Ako niekto, koho vo veku 8 rokov často mýlili s materskou školou, som nechcel riskovať. Ale aj keď som od smútku za svojou premárnenou šancou rozkývať sa s americkým zahrievacím oblekom s potlačou vlajky nestrávil veľa času, vždy ma zaujímalo: robí gymnastika vlastne váš rast ? Alebo sú gymnastky také krátke pretože malí ľudia majú tendenciu byť vhodnejšími na gymnastiku?

Ukazuje sa, že samotná vedecká komunita si nie je celkom istá - ale iba myšlienka gymnastky by narástli byť o nohu vyšší, keby len nestrávili celý čas na bradlách, je absolútne mýtus.

Napriek tomu si myslím, že všetci môžeme súhlasiť s tým, že sa zdá, že gymnastky sú kratšie ako priemerná žena v ich veku. Aly Raisman, 5'2 ', je jednou z najvyšších ženských gymnastiek v tíme USA, výška, vďaka ktorej sa prakticky týči nad spoluhráčmi Simone Biles, ktorá je podľa NBC 4'8 „- čo z nej robí najkratšiu americkú športovkyňu, ale stále jej dáva pár centimetrov nad 16-ročnú, 4'4“ Brazílska gymnastka Flavia Lopes Saraiva . Keď do obrazu uvediete výšku vrcholových športovcov v iných oblastiach, postavu súťažiacich ženských gymnastiek sa stáva úplne šokujúcim:

Keď preskúmate štatistiku CDC o priemerných výškach žien, môžete vidieť, že priemerná 19-ročná žena je okolo 5'4 ' - dáva jej solídnych osem palcov na 19-ročnom Bilesovi. Ale zatiaľ čo mestské mýty hovoria, že tréning bráni gymnastkám v rozvoji, existujú silné dôkazy o tom, že ženy s menšími rámcami sa nakoniec venujú gymnastike, pretože je to jeden z mála športov, kde je maličký prínos. Dr. Kevin Thomson, fyziológ, ktorý napísal o fyzických vlastnostiach gymnastov pre BBC poznamenal, že „malá veľkosť pomáha rotačným schopnostiam (napríklad kotrmelce). Z rovnakého dôvodu majú gymnastky tiež tendenciu mať krátke ruky a nohy. ““ Takže rovnako ako sa zdá, že basketbal do svojich radov priťahuje vyšších ľudí, zdá sa, že ľudia, ktorí majú prirodzene podpriemernú výšku, tiahnu k gymnastike a je pravdepodobné, že v nich vyniknú viac ako ľudia, ktorí majú bližšie k národným priemerom výšky.

Ďalší výskum tiež naznačuje, že nevyliečiteľne malí vyhľadávajú kariéru v gymnastike; navrhla to jedna štúdia z 80. rokov väčšina gymnastiek bola do štyroch rokov už kratšia ako ich rovesníci . Dr. Robert M. Malina, emeritný profesor na katedre kineziológie na Texaskej univerzite v Austine, navrhol Salonovi, že väčšina gymnastiek je nízka, pretože majú nízkych rodičov , skôr než preto, že nadmerný výcvik brzdil ich rast.

Skutočnosť, že gymnastky sú malé, sa však nedá pripísať samému výberu. Štúdia z roku 2000 publikovaná vJournal of Pediatricszistili, že zatiaľ čo tento šport priťahuje ženy, ktoré sú krátke a majú oneskorený kostný vek ( oneskorený kostný vek znamená, že vaše kostné dozrievanie zaostáva za vašim skutočným vekom), gymnastický výcvik môže mať určitý vplyv na rast . Štúdia 83 aktívnych ženských gymnastiek, 42 ​​gymnastiek v dôchodku a 154 zdravých necvičiacich, zistila, že aktívne gymnastky mali určité nedostatky v dĺžke nôh a výške sedenia - zvyčajne to však nebolo trvalé. Po odchode do dôchodku v mladom veku alebo v dvadsiatich rokoch väčšina gymnastiek „dohnala“ rast. Štúdia dospela k záveru, že „a) dultové gymnastky, ktoré boli na dôchodku 8 rokov, nemali deficit výšky sedenia (alebo) dĺžky nohy ... Zdá sa, že história gymnastického tréningu nevedie k zníženiu postavy ... v dospelosti. „

ryan 13 dôvodov prečo

A v prípade, že by vás zaujímalo - áno, zdá sa, že elitný gymnastický výcvik často oneskoruje nástup menštruácie. Jedna štúdia z roku 1996 zistila, že iba 20 percent 13-ročných gymnastiek , v porovnaní s 95 percentami priemerných 13-ročných detí, dostali svoju prvú menštruáciu a že gymnastky boli vystavené riziku amenorea vyvolaná cvičením - stav, keď telo prestane menštruovať v dôsledku nízkej telesnej hmotnosti a hormónov uvoľňovaných počas cvičenia. NašťastieThe Journal of Pediatricsštúdia zistila, že gymnastky Nezdalo sa, že by zažili nejaký druh menštruačnej dysfunkcie ako dospelí kvôli ich mladistvému ​​tréningu.

Podobne štúdia z roku 2002, ktorá uskutočnila 262 súťažných gymnastiek vo veku od 13 do 23 rokov a ktorú uskutočnili vedci z lekárskej fakulty University of Patras v Patras v Grécku, zistila, že gymnastky vykazovali oneskorený vek kostí - o mužských gymnastkách sa zistilo, že zaostávajú o jeden rok za skutočným vekom, zatiaľ čo o ženských gymnastkách o dva roky, čo vedúci štúdie Kostas Markou považoval za spôsobený tréningom. „Čím skorší je vek začiatku cvičenia,“ napísal Markou, „tým horší je účinok na získanie kostí.“ Štúdia však tiež uvádza, že situácia nebola nevyhnutne trvalá; tiež zistili, že mnoho gymnastov po odchode do dôchodku „dobehlo“ svoju oneskorenú výšku a dozrievanie kostí.

A štúdia z roku 2001 publikovaná vClinical Journal of Sports Medicinezistil, že „príčina-následok vzťah medzi gymnastickým tréningom a neprimeraným rastom žien sa nepreukázal „„ aj keď tiež poznamenal, že „v tomto prípade ide o protichodné dôkazy“, pokiaľ ide o to, či gymnastky skutočne využili svoj plný potenciál, pokiaľ ide o výšku, počas „fázy dobehu“ (fázy). “

Štúdia tiež špekulovala, že nedostatočná výživa v priebehu tréningových rokov, a nie fyzická námaha samotného gymnastického tréningu, môže súvisieť s malým postavením gymnastov; Informovala o tom stanica NBC gymnastky sa zvyčajne snažia dostať medzi 60 a 70 percentami svojich kalórií z bielkovín (ako mäso a syry), zvyšok zo sacharidov (ako celozrnné cestoviny, ovocie, zelenina) a tukov (ako oleje z arašidov) “- strava, ktorá nie je formálne spojená so spomaleným rastom, aj keď z historického hľadiska, problémom boli poruchy stravovania v rámci komunity ženskej gymnastiky.

Hoci sa zdá, že tréningový režim elitných gymnastiek má nejaký vplyv na ich výšku, je pravdepodobne menej prísny - a oveľa menej trvalý - ako to, čo ste počuli. Čo je dobrá správa pre gymnastky na celom svete - ale pravdepodobne zlá správa, ak ste sa vzdali svojej gymnastickej kariéry len preto, že ste sa báli, že nikdy nevyrastiete dostatočne vysoko, aby ste dosiahli obchodnú ulicu v obchode s potravinami.