Vložte týchto 32 piesní do zoznamu skladieb o vlastnú starostlivosť
Niekedy máme všetci modré dni. Poznáme veci, ktoré by sme nemali robiť - nenávidieť samých seba, porovnávať sa s ostatnými v našom okolí, piť martini s týmto toxickým priateľom s doktorátom v pasívno-agresívnych komplimentoch („Zábavný účes!“) - ale aj tak to všetko robíme. Aká je podstata bytia človeka na planéte Zem, však? V obdobiach ako je táto, a samoobslužný zoznam skladieb na zvýšenie dôveryhodnosti skladieb je nevyhnutné. Dámy a páni, choďte touto cestou doprava. Zostavil som 32 piesní, aby ste sa v týchto prehnane sivých a pochmúrnych časoch dostali presne tam, kam má byť.
Popová hudba má niekedy zlý rap. Nejde len o to, aby ste svoje veci milovali a žiadali a zatriasli nimi na parkete, dobre? Hudba sa často rovnako zaoberá nástrahami spojenými s budovaním zdravého sebaobrazu a potrebou starať sa o seba psychicky a emocionálne. Tieto piesne sú zamerané na jednu osobu vo vašom živote, s ktorou trávite najviac času: vy. Ak ste k sebe v poslednom čase neboli láskaví alebo ste prežili pár krušných dní alebo bezsenných nocí za sebou, naplánujte si starostlivosť o seba. A skôr ako vkĺznete do perličkového kúpeľa, vyskúšajte veľkosť týchto piesní.
1. TLC - „nenáročné“
Thepieseň o sebaúcte, však? Okrem toho robí presvedčivý a chytľavý zásah do amerického kozmetického priemyslu. Nasledujúcich pár dní po vypočutí toho sa zbavíš lesku na perách a budeš krásna Alicia Keys holá.
2. Drake - „Začiatok zdola“
Sakra, ak aj superhviezda / váš budúci manžel Drake musel zostať v dome svojej matky, keď sa o to pokúšal, viete, že môžete dosiahnuť, čo chcete, ak si to rozmyslíte. Existuje dôvod, prečo je táto skladba neustále inšpiratívne citovaná - pretože funguje tak, že vás nadchne.
3. Hailee Steinfeld - „Miluj sa“
Či už je táto pieseň o sebaláske vo fyzickom alebo emocionálnom zmysle, je len na vás. Bez ohľadu na to je „Love Myself“ presne to, čo hovorí na plechovke: nebezpečný chytľavý petard na starostlivosť o seba od jednej z najnovších kráľovných popu.
4. Electric Light Orchestra - „Don't Bring Me Down“
Problém niekedy nie ste vy; sú to kreténi okolo teba. Nech je táto arénrocková hymna dnes vašou osobnou hymnou.
5. Meghan Trainor - „All About That Bass“
Keď je pozitivita tela náročná, viete, na ktorú dráhu ju musíte pretrepať. 'Pretože každý centimeter od teba je zdola nahor.' Doplňte to, pani Trainorová.
6. Rihanna - „Needed Me“
Tento výhovorka o nepodstatnom milencovi je sebaláska tým, že sa v nich rozpoznávajú vzťahy presne také, aké sú, významné alebo úplne bezvýznamné. Rovnako ako Rihanna ste dosť dobrí aj sami.
7. Nicki Minaj & Beyoncé - 'Feeling Myself'
Nezáleží na tom, s akým pohlavím sa stotožňujete; toto jetheoslavujúcou hymnou desaťročia. Je to také chytľavé, že sa vám to bude opakovať v mozgu budúci týždeň, čo nemôže byť zlé pre vašu sebaúctu.
8. Courtney Barnett - „Chodec v najlepšom prípade“
Starostlivosť o seba niekedy nie je o tom, že si znova a znova hovoríte, že ste bohyňa. Niekedy je to o súcite: všetci sme ľudia a všetci sme chybní. Táto pieseň oslavuje chaotické a chaotické podnikanie, ktorým je byť človekom.
9. Shamir - „Na pravidelnej“
Shamir za prezidenta. Jeho napodobňovanie je nákazlivé a vtipné rovnako: „Toto je môj film, pokračujte v príprave.“ Tiež skvelá línia pre nabudúce, keď sa s vami niekto potrápi: „Neskúšaj ma, nie som vzorka zadarmo.“
10. Beyoncé - Run the World (dievčatá)
Keď vás sexizmus dostane dole, niekedy potrebujete pro-lady hymnu, do ktorej budete hádzať tvary. Toto je ono. Nechajte skutočnú vodkyňu slobodného sveta (samozrejme Beyoncé) zdieľať svoj trón s vami a so všetkými dievčatami vonku.
11. TLC - „No Scrubs“
Je niečo skutočne silné, keď odmietate a vyhlasujete, že si zaslúžite niečo lepšie. Skladba „No Scrubs“ je piesňou pre tieto chvíle, keď už máte dosť, a nebudete znášať nič menej ako to najlepšie.
12. Fleetwood Mac - „Choďte vlastnou cestou“
Pretože toxické vzťahy sú nepriaznivé pre vaše zdravie a horšie pre vaše šťastie, niekedy stačí objať svoju vlastnú cestu a zbaviť sa negatívov, ktoré by mohli pochádzať z minulých vzťahov.
vytrhávanie bielych vlasov
13. Kanye West a DJ Premier - „Všetko, čo som“
„Nikdy nebudem dokonalá Beyoncé,“ ktokoľvek? Táto pieseň je o oslave toho, čo vás robí, a o zmierení so všetkým, čím by ste chceli byť, aj keď tam ešte nie ste.
14. Florence + The Machine - Shake It Out
Tento je ideálny pre tie temné dni, keď ste svojim najväčším nepriateľom a musíte sa zbaviť negativity. V čase, keď zaznie refrén a Florencia bude spievať na strechy, budete v plnohodnotnom režime katarzie.
15. Nas - „Môžem“
Nas, ako ťa milujem? Dovoľte mi spočítať spôsoby: ste výrečný, bystrý a oslavujete pozitívne životné voľby. Navyše ste napísali tohto spoľahlivého zvedáka nálady. Môžete byť tým, kým chcete byť, ak chcete
16. Lady Gaga - „Born This Way“
'Len si daj labky - pretože si sa tak narodil, zlatko.' Je ťažké zostať smutný pri počúvaní tejto optimistickej oslavy sebalásky. Nebuď ťahák, buď len kráľovná.
17. Bruno Mars - „Just The Way You Are“
Nie. Už žiadne zmeny, žiadne sebazdokonaľovanie. Naučte sa objímať sa v ktorejkoľvek fáze života, v ktorej sa nachádzate - ste úžasní takí, akí ste!
18. Christina Aguilera - Fighter
Ó bože, to operné, hyper-melodramatické intro mi stále robí zimomriavky po chrbte. Toto je skladba, ktorú musíte zaradiť do frontu, kým sa vydáte zabiť. Vďaka tomu sa budete cítiť silný.
19. India.Arie - „Video“
„Nie som priemerné dievča z tvojho videa a nie som stavaný ako supermodelka, ale naučil som sa bezpodmienečne milovať sám seba. Pretože som kráľovná. “ To je asi tak všetko, čo treba povedať, však? Nebo.
20. Aretha Franklin - „Úcta“
Starostlivosť o seba spočíva v tom, že sa budete cítiť pohodlne a zaberáte miesto na svete. Niekedy nemôžete požiadať o úctu; musíš to požadovať. Aretha to za vás dokonca vyhláskuje, ak si ľudia nemyslia, že ste to uviedli dostatočne jasne.
21. Eve & Gwen Stefani - Let Let Blow Ya Mind (Let Me Blow Ya Mind)
Celá táto pieseň je jam, ale na tomto zozname by mohla existovať iba na základe sily tejto linky: „Vidíte, robím to, čo oni nemôžu, len robím mňa.“ Cítite tu tému?
22. Christina Aguilera - „Krásna“
Dve skladby Christiny Aguilery v jednom zozname skladieb? Takže ma zažalujte: Aguilera je kráľovná oslavujúca radosť z pobytu vo vlastnej koži. Slová ťa nemôžu zraziť.
23. Nina Simone - „Feelin 'Good“
Pretože tie úvodné vokály mi nielen dávajú husiu kožu, sú to tiež majstrovské kurzy krásy viery v seba samého. Simonin hlas, ostrý a bez inštrumentálneho doprovodu, je svedectvom charizmatického ťahu dôvery.
24. Erykah Badu - „Zavolám ti späť“
Ide o telefonáty? Alebo sa jedná o vytváranie priestoru pre seba? Predpokladám, že to druhé. Rob si svoju vec,potomzavolaj im naspäť, keď máš chuť. Starostlivosť o seba niekedy predstavuje to, že ste si sakra vzali čas.
25. DMX - 'X Gon' Give It To Ya '
Iste, táto pieseň je trochu hlúpa. Ale jeho kombinácia neskrotného braggadocia a chytľavého rytmu je okamžitým povznesením nálady. Krik spolu s DMX môže posilniť!
26. Osudové dieťa - „Nezávislé ženy, Pt. Ja
Ralph Waldo Emerson to lyrizoval , a o 200 rokov neskôr to Osudové dieťa oslávilo: sebadôvera, dieťa. Radosť z „Pretože na sebe závisím, ak to chcem“ je viditeľná v radosti z tejto hymny. Ruky zdvihnite na mňa.
ako napísať list Hillary Clintonovej
27. Robyn - „Nechcem F * cking, povedz mi, čo mám robiť“
Odkiaľ však pochádza všetka negativita vo vašej hlave? Robyn rozoberá všetky správy, ktorými sú ženy denne zahltené za menej ako päť minút, a je to úplný a úplný pokus.
28. Princess Nokia - „Tomboy“
Veľa popových hviezd má veľkú pozitivitu na tele, ale často rýchlo prijmú nový štandard ženskej krásy - veľký, sexy zadok. Čo ak vaše telo nezodpovedá starým normám krásy ani norme krásnej na zadok z roku 2016? S opakovaným zdržaním sa slova „S mojimi malými tridsiatnikmi a mojím tučným bruškom“ Nokia oslavuje svoje vlastné špeciálne telo s nesmiernym nadšením.
29. Norah Jones - „Pokračuj“
Keď vás minulosť príliš zaťažuje, táto pieseň vás oslobodí. Táto vám uľahčí pocit, že sa budete cítiť lepšie, ak ešte nie ste celkom pripravení kričať na strechu nad hlavou zo strechy.
30. Paolo Nutini - „Nové topánky“
Pretože niekedy maloobchodná terapia robí všetko lepším. Alebo možno sú topánky metaforou pre nové zmýšľanie? Kto vie. Tak či onak, tento je pick-up.
31. LIZ - „Keď vládnu svetu“
Niekedy sa z budúcnosti musí vynoriť dystopické nákupné centrum o tom, že je unapologetickou dominou, ktorá bude vládnuť svetu, všetko, čo potrebujete, aby ste sa cítili ako šéf.
32. Khia - „Krk, chrbát“
Pretože keď môžete v posteli požiadať o to, čo chcete, robíte vážne pokroky v požiadavkách na to, čo chcete na celom svete.
Všetci máme zlé dni, ale dúfajme, že tento zoznam skladieb vám prinesie výťah, ktorý potrebujete, aby ste sa zbavili pochybností o sebe a zabrali tak miesto na svete. Nemôžem dostatočne zdôrazniť dôležitosť starostlivosti o seba, chlapci, a dúfajme, že po vypočutí tohto zoznamu skladieb to nebudem musieť robiť.
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa21. novembra 2016