Hannah Frankson z Pelotonu chce, aby sa fitness cítila menej vážne
V The Level Up nám tvorcovia zmien vo fitness a wellness priemysle hovoria, ako majú vplyv na svoje komunity, od presadzovania inkluzívnosti až po podporu akceptovania tela a oveľa viac. Hannah Frankson z Pelotonu tu hovorí o sile hudby a vytváraní kondície pre každého.
O môj Bože! Prečo by si to robil? smeje sa Hannah Franksonová na Zoom zo svojho domova vo východnom Londýne. Nerozpráva sa so svojimi mačiatkami, Wrayom a Snohom, ktoré sa počas nášho rozhovoru mihotajú po obrazovke a hravo sa vrhajú na jej klávesnicu. Nie, desí ju predstava, že by si mala vybrať medzi drum’n’bassom a dancehallom. Hudba – a tieto špecifické žánre britskej hudby spolu s grime a dubstepom – sú jadrom jej skúseností a úspechu v Pelotóne.
david packouz čistá hodnota
Nebudem klamať, ako nová inštruktorka mi to prišlo trochu riskovať, hovorí o svojich dnes už obľúbených Dancehall Rides. Obával som sa, že zruším ľudí zo svojich jázd len tým, že budem robiť veci pre Spojené kráľovstvo. Ale milujem tú hudbu, pretože má energiu ako nič iné a núti vás, aby ste zakaždým chceli trafiť ten rytmus. Je to to, na čom by som chcel jazdiť, keby som robil triedu, tak som si povedal, prečo nie?
Jej tanečné jazdy, ktoré zdvíhajú náladu a vyvolávajú pot, odvtedy vzrástli na popularite. Dokonca Olympijský šprintér Usain Bolt – osobný hrdina pre Franksona ako bývalá atletická profesionálka – sa pridala spolu s ďalšími 40 000 používateľmi Pelotonu. Aj jej EDM jazdy sú posiate beatmi Mabel, Rudimental, MNEK, Estelle, Tinie Tempah a Des’ree. A sú tu aj tematické jazdy: jej špeciál Turn It Up: Carnival absolvoval viac ako 30 000 jázd, zatiaľ čo špeciál Sean Paul mal viac ako 50 000 jazdcov.
Najnovšie Frankson zostavil ďalšie dve jazdy na označenie Mesiac čiernej histórie : jazda BHM Icons (napríklad Billy Ocean, Sade a Aswad) a jazda Future Stars (s Burna Boyom, Celeste a FKA Twigs). Jazdy sa zhodujú s pokračujúcim partnerstvom Pelotonu s Sporting Equals , ktorej cieľom je sprístupniť šport a fitness v etnicky odlišných komunitách. Je to poslanie, na ktorom inštruktorovi narodenému v Essexu veľmi záleží.
Franksonová tu diskutuje o dôležitosti rovnováhy, pestovania energie a vysnívanej budúcej spolupráce.
Čo by ste chceli zmeniť vo svete fitness?
Chcem, aby cvičenie (a to, čo robím) bolo čo najviac inkluzívne. Chcem, aby každý vedel, že je vítaný; či ste vpredu alebo vzadu, bez ohľadu na farbu vašej pokožky, vaše schopnosti alebo čokoľvek iné. Veľa z nás hovorí, že cvičenie je na riešenie hmotnosti, ale fitness je pre každého. Len dúfam, že do tejto arény privediem viac ľudí, ktorí si možno mysleli, že cvičenie nie je pre nich, že spin nie je pre nich, alebo že bicyklovanie nikdy nebolo ich vecou. Chcem im ukázať, že je to smiech, že to môže byť zábava. nemusí to tak byťvážne.
Čo pre vás znamená zdravie a pohoda?
Nie som si istý, kedy sa zdravie stalo slovom alebo vecou, ale zdravie je pre mňa o rovnováhe. Keďže som pochádzal z atletického prostredia, cvičenie bolo dosť strnulé a veci sa museli robiť presne tak. Keď sa pozriem späť, myslím si, že to nebolo veľmi zdravé. Je zrejmé, že som to urobil s veľmi špecifickým účelom, ale obetoval som veľké veci, aby som dosiahol tento cieľ. Teraz, ak mám niekedy pocit, že nemôžem ísť do posilňovne, spýtam sa: Ako som na tom s duševným zdravím? Prečo to tak cítim? Pretože pre mňa je to znak toho, že niečo prechádza od fyzického k duševnému. Myslím si, že byť zdravý znamená mať rovnováhu a spolupracovať.
Dúfam, že do tejto arény privediem viac ľudí, ktorí si možno mysleli, že cvičenie nie je pre nich, a ukážem, že to môže byť zábava.
Ako relaxujete a relaxujete po vysokoenergetickej jazde?
je max od mŕtveho úškľabku
Hladkám svoje mačky. [Smiech] Stále veľmi rád chodím von – rád sa spájam s ľuďmi. Myslím si, že som veľký extrovert. Aj keď mám doma pokojnú noc, viem si to užiť, ale viem, že som pripravený kedykoľvek vyraziť.
Uzamknutie muselo byť vtedy ťažké.
Bolo, ale som jedináčik, takže som zvyknutý byť sám. Mám šťastie, že tam, kde žijem, v Hackney, som mohol chodiť na prechádzky pozdĺž kanála. Aj keď sme sa nespájali rovnakým spôsobom, len to, že som medzi ľuďmi, mi dodávalo energiu. Vždy si myslím, že na plači na hadičke je niečo naozaj krásne – aj keď je to naozaj smutné, milujem ten pocit spojenia, byť medzi ľuďmi, ktorí si žijú svoj vlastný život.
S kým by ste sa chceli najbližšie spojiť?
Kano! Srdce mi bije rýchlejšie, len keď na to pomyslím. Stormzy, samozrejme, pretože to úplne rozbíja. Malý Simz tiež; je taká výnimočná. milujem zvýraznenie umelcov, ktorých ľudia možno nepoznajú .
Pokiaľ ide o to, s kým by som sa rád pridal na jazdu, viem, že veľa Spice Girls má bicykle [Peloton], takže mať Mel B – ktorá bola pre mňa ako malé dievča taká posilňujúca život; vidieť niekoho, kto vyzeral ako ja v televízii – jazdite... To by mi vybuchlo z hlavy.
Tento rozhovor bol upravený a zhustený kvôli prehľadnosti.