Dáva vám voda akné?

Niekoľko rokov som mala úžasne úžasnú pleť. Žiariaca, žiariaca pokožka, ktorá málokedy zažila vyrážky, sa pre mňa stalo organicky. Určite som nezmenila žiadny zo svojich zlých návykov na pleť a svoje drsné výrobky na starostlivosť o pleť som určite ešte nevymenila za jemné, prírodné prostriedky. V skutočnosti som bol chvíľu známy ako niekto s dokonalou pleťou a aj keď škvŕn bolo veľmi málo a boli ďaleko od seba, svoje požehnanie som nepočítal. Zbavila som komplimentov a potajomky som predpokladala, že mi prerástlo akné. Málo som vedel voda môže spôsobiť akné , a moje najväčšie problémy ešte len mali prísť.

Ako sa neskôr ukázalo, akné mi vôbec neprerástlo. Keď som sa odsťahoval do Oregonu, moja tvár vážne zasiahla. Niežedruh zásahu, aj keď opuchy a zápaly mohli okoloidúcich oklamať. Nemohol som si byť istý, či to bol stres zo spontánneho pohybu po celej krajine a zanechania väčšiny mojich priateľov, rodiny a vecí za sebou, alebo či to bolo len moje zmeny tela. Jedna vec, ktorou som si bola úplne istá, bola, že moje póry boli nešťastné a ukazovali sa mi po celej tvári. Mal som veľmi vážne podozrenie, že problémom nebol stres - pretože povedzme si na rovinu, pochádzal som z Brooklynu. Dôraz kladieme na rukávy a potom ho vyzlečieme a hodíme na cudzincov v metre. Nie, môj hlavný podozrivý bol zmena vody . Nielenže moja tvár trpela, ale moje už aj tak krehké priame zámky boli úplne zasypané vlhkosťou. Nakoniec sa moja tvár a vlasy začali prispôsobovať novému podnebiu a vode, ale určite to bola kamenistá cesta.

Tu už viem niečo, o čom som vtedy tušil: Zmeny v prostredie môže spôsobiť úniky , ľahko a jedna veľká zmena, ktorá sa stane bez ohľadu na to, kam cestujete, je to, čo je vo vašej vode. Podľa webovej stránky SheKnow americké prieskumy odhalili, že viac ako 85 percent vody v krajine sa v skutočnosti považuje za tvrdú. Tvrdá voda má vysoký obsah kovov a minerálov, čo môže sťažiť umývanie kozmetických výrobkov a spôsobiť suchú pokožku, akné a ešte závažnejšie stavy, ako sú ekzémy. Do vodných systémov je možné pridať zmäkčovače vody, aby bola voda zdravšia na pitie a umývanie tela. Teraz som vlastne opustil štvrť známu trochu tvrdou vodou a cestoval do stavu s mäkkou vodou s ideálnejšou úrovňou pH. Bolo možné, že moja tvár mala rada tvrdú vodu?

Nie. Vôbec nie. Ďalším skrytým faktorom pri vode a starostlivosti o pleť je, že aj keď je vaša voda relatívne mäkká a pH vyrovnané, vaše potrubie môže vytvárať kyslejšiu hladinu vody, môže spôsobiť akné. To nie je všetko: Nečistoty, ktoré sa vo vode prirodzene vyskytujú, môžu tiež viesť k nadmernému vysušeniu a začervenaniu, bez ohľadu na to, aké sú „mäkké“.

dôvody nejesť mäso

Nie je šokujúce, že všetka voda nie je stvorená pre seba. Zatiaľ čo pitná voda z vodovodu obmedzuje nadmerný odpad z fliaš s vodou a naše telá POTREBUJÚ vodu na prežitie, kvalita našich vodných hier má veľkú úlohu v zdraví našej pokožky a vlasov. Dobrá vec je, že my, milovníci vody, môžeme pokračovať v pití vody a využívať všetky výhody domácich filtračných systémov, ak by vaša voda bola menej ako ideálna. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete vyhnúť tomu, aby vám voda, jedna z najzdravších pochúťok v prírode, stála v ceste za krásnou a čistou pokožkou.

1. Na dovolenke používajte balenú vodu

Mám dosť citlivú pokožku, takže nie je prekvapením, že ak cestujem čo i len hodinu mimo mesta, moja tvár začne mrznúť. Jedna vec, o ktorej si myslím, že pomáha zmierniť bolesť pri zmene pleti, je používanie balenej vody, keď si na dovolenke umývam tvár. Môže to znieť prehnane, ale prinajmenšom si to uvedomujem hmotou. Poznáte svoju pokožku najlepšie, pretože s ňou žijete každý deň. Ak spozorujete, že vždy, keď idete na dovolenku, vaša pokožka sa rozbije alebo trpí suchom, vyskúšajte túto metódu, aby ste ako príčinu svojich problémov vylúčili vodu.

2. Vylúhujte si vodu

Mne osobne ide o to, aby som si nalial vodu na tvár a vlasy, pretože mi dodáva ďalšie živiny a vitamíny, ktoré v bežnej vode z vodovodu chýbajú. Môžete ísť na špičkové procedúry, ako je ružová voda alebo levanduľová voda (čo sa hovorí vyčistiť akné ), alebo môžete použiť časovo nenáročnejšiu a nákladnejšiu metódu, ako je napúšťanie vody sódou alebo slanou vodou: Verte mi. Naplnená voda je to, čo sa deje.

3. Varte si vodu

Ak ste otestovali tvrdosť a hladinu pH svojej vody a zistili ste, že ani jedna z nich nie je žiaduca, môžete si vodu prevariť a uchovať v chladničke na bezpečné umývanie tváre. Poďme byť skutoční, ak vaša voda z vodovodu nie je dosť chutná na to, aby ste ju mohli piť, potom by ste si ju rozhodne nemali dávať na tvár. To sa samozrejme môže ukázať ako dosť ťažké pri umývaní celého tela, ale pokožka na tvári je zvyčajne citlivejšia ako zvyšok tela, pretože je vystavená pôsobeniu rôznych toxínov. To platí najmä v zime, keď ste všetci zakrytí iba odhalenou tvárou.

4. Filtrujte vodu

Môžete si zaobstarať domáci filtračný systém pre svoju sprchu a skutočne ukázať tú tvrdú vodu, ktorá je šéfom. Toto je najideálnejší spôsob, ako zabezpečiť, aby voda nestála medzi vami a bezchybnou pokožkou. Určite odporúčam vyskúšať si vodu, aby ste sa uistili, že je to nevyhnutné, ale ak máte veľmi citlivú pokožku a vyskúšali ste VŠETKO iné, sprchový filtračný systém nie je také nákladné ako množstvo hotovosti a trápenia, ktoré sú potrebné na zbavenie sa akné.

5. Skontrolujte teplotu vody

Tu je pravda o tvrdej vode: Horúca voda nie je škodlivá pre akné . V skutočnosti je para skvelým spôsobom, ako sa zbaviť baktérií a otvoriť upchaté póry. Horúci obklad na pupienku je skvelý spôsob, ako zmierniť zápal a začervenanie. Aj keď som mal úspech v liečbe škvŕn horúcou vodou A ľadom, všimol som si, že umývanie tváre horúcou vodou zbavuje moju pokožku prírodného oleja, takže suchosť je veľmi skutočná vec. Keďže teplá vodaotvárapóry, chladnejšia teplota vody pomôže vašim pórom zostať zatvorené. Prečo je to dobré? Nakoniec neabsorbujete žiadne toxíny, ktoré sa prirodzene nachádzajú vo vašej vode z vodovodu. Podľa príručky Better Body Guide môže umývanie tváre studenou vodou znížiť tmavé kruhy pod očami a zmierniť opuchy. Myslím si toto: Vládnu studené sprchy, a to aj v zime. Osprchujem sa horúcou vodou a potom než sa vydám, dám si poriadne opláchnuť studenou vodou. Verte tomu alebo nie, vlastne som si už zvykla a od začiatku mám akné na tele zriedka. Len povedz ...

Pretože sa výskum korelácie medzi vodou a akné neustále vyvíja, často si odporuje, zistil som, že mierne zmeny a uvedomenie si vody a prostredia okolo mňa sú užitočné pri udržiavaní čistej pleti. Je pravdepodobné, že nie každý je zmenami vo vode ovplyvnený negatívne, ale ak máte citlivú pokožku, ktorá je často postihnutá škvrnami, môžu byť bezpečné zmeny v príjme vody pre vašu rutinu krásy iba prospešné.

Obrázok: Alex , Scott Akerman , Michael Fawcett / Flickr; Kristin Collins Jackson; Giphy; Eugenio Marongiu / Fotolia