Ak ste leniví, no chcete sa dostať do lepšej formy, vyskúšajte týchto 30 šikovných vecí
Nakupovanie
Odporúčame len produkty, ktoré milujeme a o ktorých si myslíme, že ich budete milovať aj vy. Môžeme získať časť predaja z produktov zakúpených v tomto článku, ktorý napísal náš obchodný tím.
Autor:Hannah LynnAktualizované:16. januára 2022Pôvodne zverejnené:1. januára 2022
Aj keď sa chcete dostať von a vybudovať si svoju silu a vytrvalosť, môže byť naozaj ťažké nájsť motiváciu trénovať. Našťastie existuje veľa nástrojov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa, od špecializovaného oblečenia až po vybavenie pre vašu domácu posilňovňu. Amazon je preplnený cvičebnými zariadeniami a tento zoznam vám pomôže zhromaždiť všetko, čo potrebujete na začatie svojej fitness cesty.
Či už ste profesionál v oblasti fitness alebo nováčik, ktorý chcete začať, v tomto zozname nájdete množstvo vybavenia, ktoré vás pripraví na cvičenie v posilňovni, na skúšky alebo vám len pomôže trochu si zacvičiť. pracovný stôl. Vezmite si nový outfit, zaobstarajte si výbavu, ktorú ste vždy chceli vyskúšať, alebo len nájdite nové spôsoby, ako sa udržať hydratované.
jeden
Tieto závažia na členky s nastaviteľnou obtiažnosťou
Sportneer Nastaviteľné závažia na členky Amazon 25 dolárovPozrite si na AmazonZískajte väčšiu odolnosť pri cvičení s týmito nastaviteľné závažia na členky . Každé členkové závažie môže vážiť až 3,5 libry, ale má odnímateľné závažia, takže si môžete zvoliť vlastnú obtiažnosť. Majú 4,6-hviezdičkové hodnotenie na Amazone a viac ako 6 000 recenzií, pričom jeden kupujúci napísal, že sú skvelým produktom pre ľudí, či už sú skúsení alebo začiatočníci.
dva
Elastický popruh na jogu, ktorý je skvelý na naťahovanie
Scotamalone Yoga Popruh Amazon 7 dolárovPozrite si na AmazonAk potrebujete získať extra hlboký úsek, toto elastický popruh na jogu môžem pomôcť. Popruh má 10 slučiek, takže je super všestranný pre rôzne úseky (od hlbokého výpadu až po silné natiahnutie nôh). Je k dispozícii v šiestich farbách a na Amazone má 4,7-hviezdičkové hodnotenie. Jeden recenzent napísal: Toto zariadenie je dosť robustné a funguje veľmi dobre pri naťahovaní a odporových cvičeniach.
3
Inteligentné hodinky, ktoré pomáhajú sledovať vašu fyzickú aktivitu
Inteligentné hodinky Fitpolo pre telefóny s Androidom Amazon 40 dolárovPozrite si na AmazonSledujte svoj srdcový tep, denné kroky a plán spánku inteligentné hodinky ktorý je kompatibilný s telefónmi Android aj iPhone. Hodinky sú vodotesné, takže nevadí, ak vás pri behu zastihne dážď alebo si ich zabudnete zložiť v sprche. Recenzenti chvália skvelú výdrž batérie a aplikáciu, ktorá sa veľmi ľahko učí a používa.
film lizzie mcguire isabella
4
Športová podprsenka so vstavaným vreckom, do ktorého sa zmestí váš telefón
QUEENIEKE dámska športová podprsenka Amazon so strednou podporou zadného vrecka 20 dolárovPozrite si na AmazonToľko bežcov sa stretlo s rovnakým problémom: Chcete počas behu počúvať hudbu, ale neviete, kam odložiť telefón. Toto športová podprsenka so zadným vreckom rieši problém bezpečným miestom na uloženie telefónu bez narušenia vašej dynamiky. Navyše má podporu určenú pre aktivity s vysokým dopadom.
- Dostupné veľkosti:X-Small — XX-Large
5
Záťažové švihadlo, ktoré sa nezamotá
APLUGTEK švihadlo Amazon 15 dolárovPozrite si na AmazonSkákanie cez švihadlo je skvelá forma cvičenia, kým sa nezamotá. Toto zaťažované švihadlo je bezdrôtový, takže sa vám lano nezamotá ani nezachytí o nohy. Dve časti lana majú zaťažené loptičky, ktoré dodávajú vášmu tréningu dodatočnú odolnosť, a polstrované rukoväte pre ľahké uchopenie.
6
Táto fľaša na vodu s motivačnými frázami vás udrží hydratovanú
Elvira 32oz veľká fľaša na vodu s motivačným ukazovateľom času Amazon 17 dolárovPozrite si na AmazonAk máte problém dosiahnuť svoj denný príjem vody, toto motivačná fľaša na vodu vám môže pomôcť dosiahnuť váš cieľ. 32-uncová fľaša na vodu obsahuje frázy ako pamätajte si svoj cieľ a neprestávajte piť v čase, keď by ste mali piť vodu. Navyše prichádza v niekoľkých super zábavných ombre farbách.
7
Súprava športovej podprsenky a legín, ktorá je k dispozícii v množstve farieb a vzorov
YEOREO Yoga Outfit Amazon 29 dolárovPozrite si na AmazonMôžete cvičiť v akomkoľvek oblečení, ale niečo na tom, ako nosiť roztomilý outfit, to robí zábavnejším. Toto dvojdielna súprava obsahuje zhodnú športovú podprsenku a legíny s farebnými vzormi hadej kože. Jeden nakupujúci napísal, absolútne milujem tento outfit. Iná osoba poznamenala: Cítim sa vďaka tomu bezpečne a nejazdí hore ani dole!
- Dostupné veľkosti:X-Small — X-Large
8
Tieto malé ručné závažia, ktoré majú dizajn s jednoduchým uchopením
Gaiam Ručné závažia Amazon 15 dolárovPozrite si na AmazonS týmito jednoducho pridajte viac napätia do vášho tréningu Ručné závažia Gaiam ktoré sa dodávajú v 2-librovej a 4-librovej súprave. Kompaktné závažia majú mäkký a pohodlný úchop pre ľahké držanie a pridávajú akurát dostatočnú váhu na väčší dopad pri chôdzi alebo joggingu. Jeden recenzent označil závažia za mimoriadne pohodlné a mäkké na uchopenie.
9
Tieto štýlové cvičebné legíny so vzhľadom umelej kože
Dámske legíny na cvičenie CRZ YOGA z umelej kože Amazon 19 dolárovPozrite si na AmazonTíto elastické legíny sú vyrobené z umelej kože, takže svojmu vzhľadu môžete dodať chladivý nádych. Materiál je priedušný a má sieťované panely, ktoré pomáhajú udržať vaše nohy v chlade. Jeden recenzent ich nazval tak divokými, ale stále skutočne pohodlnými a pružnými.
- Dostupné veľkosti:XX-Small — X-Large
10
Trampolína na cvičenie s rukoväťou, ktorá vám pomôže udržať rovnováhu
Marcy Trampoline Cardio Trainer s rukoväťou Amazon 45 dolárovPozrite si na AmazonS týmto môžete rozbehnúť svoje kardio mini trampolína na cvičenie . S vysoko elastickým stredom a robustnou penovou rukoväťou na riadidlách je ideálny pre tréningy, ktoré zahŕňajú skákanie, drep alebo iné cvičenia. Dokonca sa dá zložiť pre ľahké skladovanie alebo prepravu.
jedenásť
Táto fľaša s metličkou na miešanie nápojov
BlenderBottle Just for Fun Klasická 28-uncová šejkrová fľaša Amazon 11 dolárovPozrite si na AmazonFitness vybavenie nemusí byť nudné, ako je toto fľaša mixéra ktorý prichádza s roztomilými vzormi avokáda, tacos a šišiek. Fľaša s objemom 28 uncí je dodávaná s šľahacou guľou, takže môžete ľahko namiešať svoje obľúbené proteínové prášky alebo smoothies. Má 4,8-hviezdičkové hodnotenie a viac ako 8 000 recenzií z nejakého dôvodu.
12
Tieto tenisky vyrobené z priedušnej sieťoviny a polstrovaných vložiek
Kundork dámske tenisové topánky Amazon 27 dolárovPozrite si na AmazonUdržujte svoje nohy v pohode a pohodlí s týmito tenisky vyrobené z priedušného sieťovaného materiálu. Topánky majú odpruženú penovú podrážku pre väčšie pohodlie. Navyše prichádzajú v mnohých jasných farbách, ako je žiarivo žltá alebo tmavo fialová. Sú tiež super ľahké, takže by nemali zaťažovať vaše nohy.
- Dostupné veľkosti:5 – 11
13
Tento penový valec s vysokou hustotou pomáha udržiavať rovnováhu
Základy Amazonu Guľatý penový valec s vysokou hustotou Amazon 14 dolárovPozrite si na AmazonAk sa vaše svaly po tréningu napnú, toto penový valec vám môže pomôcť natiahnuť sa. Jeho cylindrický dizajn môže tiež pomôcť s rovnováhou – a keďže je ľahký, ľahko sa s ním cestuje na cvičenie a z neho. Samotný valec je tiež dostupný v piatich farbách a na Amazone je bestsellerom.
14
Táto cvičebná lopta s viac ako 18 000 fanúšikmi
Trideer Extra hrubá loptička na cvičenie jogy pozri na Amazone 24 dolárovPozrite si na AmazonČi už ju využijete na natiahnutie alebo ako netradičnú kancelársku stoličku, toto nafukovacia lopta na cvičenie je robustná a odolná voľba (a má viac ako 18 000 pozitívnych hodnotení na Amazone). Lopta je dodávaná s pumpičkou ovládanou nohou pre ľahké nafukovanie. V minulosti som vlastnil niekoľko ďalších loptičiek na jogu a toto je zďaleka najkrajšie - je pevnejšie a pružnejšie ako ostatné, napísal jeden recenzent.
pätnásť
Bežecký pásik na ruku, ktorý vám umožní otočiť telefón o 360 stupňov
Držiak na telefón VUP na ruku Amazon15 dolárovPozrite si na AmazonS týmto môžete jednoducho používať telefón pri behu držiak telefónu na ruku ktorý vám umožní otočiť telefón o 360 stupňov. Remienok má elastický držiak, ktorý sa dá natiahnuť tak, aby sa zmestil na väčšinu smartfónov a umožňuje ich otáčanie. Má tiež vrecko na kľúč a slot, ktorý zabráni zamotaniu slúchadiel.
16
Tieto protišmykové čelenky, ktoré sa dodávajú v 6-balení
Huachi protišmykové široké čelenky Amazon14 dolárovPozrite si na AmazonPomocou nich si môžete nechať vlasy mimo tváre protišmykové čelenky . Tieto čelenky sú vyrobené z mäkkej tkaniny odvádzajúcej pot a udržia vlasy na mieste a zároveň udržia vašu tvár chladnú. Prichádzajú v neutrálnych tónoch, ako aj v zábavných výtlačkoch, ak chcete pridať štipľavú farbu.
17
Táto sada odporových pásov s rôznymi úrovňami obtiažnosti
YUNMAI Vyťahovacie odporové pásy (5-balenie) Amazon8 dolárovPozrite si na AmazonPrecvičte si celé telo s touto sadou vyťahovacie odporové pásy . Každý pás v tejto sade piatich má inú úroveň odporu, od extra ľahkých po extra ťažké. Tieto pásy sú vyrobené z prírodného latexového materiálu a sú pevné a odolné. Navyše sú dodávané s puzdrom, takže sa s nimi dá ľahko cestovať.
18
Tento ľahký bežecký balíček pre váš telefón, kľúče a peňaženku
AIKENDO Running Belt Waist Pack Bag Amazon 13 dolárovPozrite si na AmazonNoste s ním svoj telefón, kľúče a ďalšie náležitosti bez objemnej tašky bežecký pás v páse . Batoh je tenký, no zároveň dostatočne priestranný, aby sa doň zmestilo všetko, čo potrebujete. Tak pohodlné, že som si ho úplne zabudol vyzliecť, keď som prišiel po svojom behu, napísal jeden recenzent.
sú niektorí ľudia zamýšľaní byť sami
19
Tieto pásy na odpor nôh s kultovým nasledovníkom
Odporové pásy Walito (3-balenie) Amazon 10 dolárovPozrite si na AmazonTíto odporové pásy na nohy prichádzajú v troch úrovniach obtiažnosti – a sú vyrobené z odolného, no pružného materiálu, ktorý pomáha predchádzať ich prasknutiu alebo rolovaniu počas používania. Na Amazone majú viac ako 16 000 pozitívnych hodnotení, pričom jeden nakupujúci napísal: Remienky sú odolné, nedvíhajú sa a sú mimoriadne pohodlné.
dvadsať
Táto priestranná taška so 7 vreckami – vrátane jedného na topánky
lesná ryba Duffel Bag Amazon 22 dolárovPozrite si na AmazonUsporiadajte si s ním všetko oblečenie a doplnky do telocvične priestranná taška . Taška má sedem vreciek, vrátane malého vnútorného vrecka na uloženie mokrého oblečenia a vonkajšieho vrecka na uloženie obuvi. Vezmite si ho do telocvične alebo ho dokonca použite ako nočnú tašku alebo príručnú batožinu.
dvadsaťjeden
Tento valček na brucho s protišmykovou rukoväťou a viac ako 10 000 piatimi hviezdičkami
VINSGUIR Ab Roller Wheel Amazon 26 dolárovPozrite si na AmazonMôžete použiť toto z valčekového kolesa ak sa snažíte zdokonaliť vo svojom hlavnom tréningu. Koleso má mäkké gumené rukoväte pre ľahké uchopenie a malú podložku na kolená. Tento valec sám o sebe má viac ako 10 000 päťhviezdičkových hodnotení, pričom jeden kupujúci ho označil za veľmi robustný a dobre navrhnutý.
22
Útulná čelenka so vstavanými slúchadlami
Bezdrôtové spánkové slúchadlá Perytong Amazon 26 dolárovPozrite si na AmazonTradičné slúchadlá majú kábel, ktorý prekáža a bezdrôtové slúchadlá môžu mať tendenciu vypadávať. Ale toto čelenka má vstavané slúchadlá takže môžete počúvať hudbu pri cvičení alebo spánku s púčikmi, ktoré vám prekážajú. Má výdrž batérie 10 hodín, takže vaša hudba alebo podcasty nebudú prerušené.
23
Podložka na jogu, ktorá sa dodáva so sieťovanou taškou
Široká hrubá podložka na cvičenie DAWAY Y8 Amazon 29 dolárovPozrite si na AmazonS tým podložka na cvičenie , môžete ho ľahko preniesť na hodinu jogy alebo do telocvične, pretože sa dodáva so sieťovanou taškou a popruhom na podložku. Podložka je vyrobená z hrubého materiálu pre extra odpruženie s vyrytými líniami na podložke, ktoré pomáhajú pri zarovnaní počas tréningu.
24
Tieto bezdrôtové Bluetooth slúchadlá s viac ako 25 000 fanúšikmi
Occiam Bluetooth slúchadlá Amazon 30 dolárovPozrite si na AmazonTíto Bluetooth slúchadlá sú navrhnuté špeciálne na cvičenie. Nabíjacie puzdro vydrží až 48 hodín a slúchadlá majú dokonca displej zobrazujúci zostávajúce percento batérie. Jeden recenzent napísal, že kvalita zvuku je vynikajúca a označil slúchadlá za skutočne pohodlné.
25
Tento držiak na stenu, ktorý pojme až 3 podložky na jogu
Wallniture Yoga Storage Wall Mount Amazon 25 dolárovPozrite si na AmazonUrobte si poriadok vo svojom cvičebnom náčiní nástenný držiak na uloženie jogy ktorý má priestor pre uloženie až troch podložiek, penových valčekov alebo iných nástrojov. Stojan má tiež háčiky na zavesenie kľúčov, cvičebných pásov alebo iných predmetov – a možno ho jednoducho nainštalovať pomocou niekoľkých skrutiek. Jeden recenzent napísal, že to bol perfektný doplnok do mojej domácej telocvične a šetrí mi vzácny priestor na podlahe.
26
Držiak na telefón, ktorý možno pripnúť na vaše fitness vybavenie
Mobilný telefón a tablet Sunny Health & Fitness Mount Amazon 10 dolárovPozrite si na AmazonPri cvičení s ním môžete jednoducho používať svoj telefón alebo tablet držiak zariadenia ktorý sa pripína na bežecké pásy, stacionárne bicykle a iné cvičebné zariadenia. Univerzálny držiak pojme všetky typy telefónov a tabletov a je otočný pre vertikálny aj horizontálny pohľad. Svorka je pevná a odolná, takže sa nemusíte báť, že vám zariadenie vypadne.
27
Mini schodisko, ktoré je kompaktnejšie ako väčšina cvičebných zariadení
Cvičebná pomôcka Sunny Health & Fitness Mini Stepper Stair Stepper Amazon 59 dolárovPozrite si na AmazonToto kompaktný schodík je jednoduchý spôsob, ako rozšíriť svoju domácu posilňovňu bez toho, aby ste museli investovať do veľkého a drahého zariadenia. Stepper má kardio výhody stroja na cvičenie na schodoch, spolu s odporovými pásmi, ktoré zahŕňajú vaše ruky. Má viac ako 14 000 pozitívnych hodnotení, pričom jeden kupujúci dokonca napísal: Tento stepper je presne to, čo som chcel – malý stroj s jednoduchou mechanikou za hodnotnú cenu.
28
Táto polstrovaná tyč na sedenie, ktorá sa zmestí priamo pod vaše dvere
Aduro Sport Doorway Sit-Up cvičebná tyč Amazon 20 dolárovPozrite si na AmazonAk hľadáte väčšiu stabilitu pri robení brušákov doma, môžete pridať toto bar na sedenie pri dverách do svojej rutiny. Vďaka nastaviteľnej svorke môže byť jednotka pripevnená a zaistená k spodnej strane vašich dverí – a čalúnená tyč poskytovala pohodlné miesto na uzemnenie vašich členkov, keď budete zakaždým sedieť.
29
Tento vážený obruč Hula Hoop pre ľahké cvičenie
HEALTHYMODELLIFE Cvičenie Fitness Hoop Amazon 24 dolárovPozrite si na AmazonToto vážený hula hoop je ideálny pre každého, kto hľadá ľahké, no efektívne cvičenie. Je vyrobený z polstrovaných, odnímateľných častí, ktoré sa zacvaknú pomocou niekoľkých tlačidiel – a celá obruč po zložení váži 2 libry. K dispozícii je aj 3-librová verzia, ktorá je navrhnutá rovnakým spôsobom.
30
Tento podstolový bicykel, ktorý vám umožní šliapať do pedálov pri práci
Wakeman prenosný pod stôl stacionárny fitness stroj Amazon 30 dolárovPozrite si na AmazonTento prenosný posilňovací stroj je v podstate stacionárny bicykel, ktorý môžete používať, keď sedíte pri stole. Vďaka svojim protišmykovým základniam by sa nemal pohybovať, keď šliapete do pedálov – a dokonca existujú nastaviteľné úrovne odporu, z ktorých si môžete vybrať pred každým tréningom. Ak je umiestnený na stole, môžete ho použiť na cvičenie rúk.