Štýl

Ako zistiť, či vaše vlasy potrebujú viac bielkovín alebo viac vlhkosti

V dnešnej dobe existuje toľko vlasových výrobkov, že je to hraničná prehliadka, takže je dôležité vedieť, čo vaše vlasy potrebujú, aby ste mohli určiť, ktorý z nich je pre vás ten pravý. Možno si všimnete trend medzi dvoma rôznymi typmi liečby a zistíte, že sa pýtate: ' Potrebujú moje vlasy bielkoviny alebo vlhkosť? ? ' Našťastie to doma zistíte dostatočne ľahko, bez toho, aby ste museli ísť do salónu a poradiť sa so stylistom.

Známky nedostatku bielkovín vo vlasoch

Je dôležité to vedieť ošetrenie bielkovinami a vlhkosťou zaoberať sa dvoma veľmi rozdielnymi problémami, ale poďme najskôr na bielkoviny. „Vlasy sú veľmi komplexným doplnkom tela, ktorý je tvorený mnohými bielkovinami,“ DR. Tara Rao spoločnosti Schweiger Dermatology Group v NYC hovorí Bustle. Anabel Kingsley, prezidentka značky a konzultačná trichologička spoločnosti Philip Kingsley, vysvetľuje: „Myslite na aminokyseliny (bielkoviny) ako na stavebné kamene vašich vlasov; dodávajú prameňom pevnosť a štruktúru. Bez dostatočného množstva bielkovín môžu byť vlasy krehké a krehké. “ Niektoré príznaky nedostatku bielkovín môžu byť vláknité, ochabnuté alebo lepkavé vlasy . „Nedostatok bielkovín môže mať za následok vypadávanie vlasov a rast slabých a krehkých vlákien,“ hovorí Kingsley a dermatológ certifikovaný autorizáciou Nicole Rogers, MD FAAD , Asistent klinického profesora na dermatologickej klinike Tulane a v súkromnej praxi vo vlasovej reštaurácii na juhu, potvrdzuje, že vlasy bez dostatku bielkovín „sa môžu ľahšie lámať“.

Známky príliš veľa bielkovín vo vlasoch

Rovnako ako nedostatok bielkovín, aj tu je možné príliš veľa bielkovín vo vlasoch - ale opäť je to veľmi zriedkavé. 'Ak sú (produkty, ktoré používate) veľmi ťažké na bielkoviny a molekuly bielkovín v nich sú príliš veľké, mohli by potenciálne zaťažiť vlasy a spôsobiť ich pocit pokrytia,' hovorí Kingsley. Našťastie je to iba dočasný efekt: Mal by sa vyčistiť hneď, ako je produkt úplne vypraný.

Známky straty vlhkosti vo vlasoch

Všeobecne platí, že ak sa vaše vlasy necítia najlepšie, je oveľa pravdepodobnejšie, že máte problémy so stratou vlhkosti, ktorá je najčastejšie spôsobená chemickým ošetrením (ako sú relaxačné a melírové výrobky) a horúcimi nástrojmi (ako je kulma). Ak sú vaše vlasy suché, ľahko sa zamotávajú a sú slabé, možno budú potrebovať viac vlhkosti. Kingsley tiež hovorí, že rozštiepené končeky, nedostatok lesku a neschopnosť udržiavať tepelný štýl môžu byť znakom dehydratovaných vlasov.

Liečba nerovnováhy bielkovín vo vlasoch

Aj keď sú na trhu výrobky, ktoré tvrdia, že sú schopné obnoviť bielkoviny vo vlasoch, väčšina odborníkov súhlasí s tým, že skutočná príčina nedostatku bielkovín zvyčajne súvisí s vašou stravou - a preto jediným spôsobom, ako tento problém vyriešiť, je ubezpečiť sa, že jete dostatok bielkovín. Podľa Rogersa väčšina ľudí potrebuje asi 40-50 gramov bielkovín denne, „a nemajú problém ich získať, pretože priemer Američan v skutočnosti zje 80 - 100 gramov denne . “ Rao súhlasí s tým, že nedostatok bielkovín je dosť neobvyklý: „Skutočný nedostatok bielkovín, ktorý ovplyvňuje vlasy, môže byť vrodený a zistí sa veľmi skoro v živote,“ vysvetľuje. „Za veľmi zriedkavých okolností môže byť pokožka, vlasy a nechty ovplyvnené výrazným nedostatkom bielkovín v strave pre dospelých.“ Rao tiež poznamenáva, že zmeny v kvalite vašich vlasov môžu byť tiež znakom vážneho ochorenia, takže je lepšie sa poradiť so svojím lekárom, ak si ich všimnete. Ak ide o nedostatok bielkovín, „nie je možné nič pridať k vylúhovaniu bielkovín,“ poznamenáva Rogers. 'Musíš si nechať narásť vlasy.' Kým to urobíte, môžete v spolupráci s lekármi a odborníkmi na výživu nájsť zdravé spôsoby, ako pridať do stravy viac bielkovín, ak to určia tak, ako potrebujete.

Liečba straty vlhkosti vo vlasoch

Rovnako ako bielkoviny, Rogers poznamenáva, že je dosť ťažké dodať vlasom vlhkosť, akonáhle sú poškodené. „Výrobky obsahujúce silikón (dimetikón, cyklometikón) môžu pomôcť pri natieraní a ochrane vlasovej tyčinky, ale iba dočasne,“ vysvetľuje. V opačnom prípade budete musieť iba „vyrastať a zaobchádzať s ním šetrne“. Pokiaľ ide o pravidelnú rutinu, ktorá vašim vlasom môže pomôcť minimálnecítiťviac hydratovaný, Kingsley odporúča ošetrenie šampónom pred šampónom raz až dvakrát týždenne, v závislosti od toho, ako sú vaše vlasy poškodené. „Tieto priťahujú vlhkosť do vlasového vlasu a zvyšujú pružnosť, pevnosť a odrazivosť,“ vysvetľuje. Kingsley tiež odporúča používať bezoplachový kondicionér, ktorý vašim vlasom uľahčí rozčesávanie a úpravu účesu. Ďalej uvádzame niektoré konkrétne produkty, ktoré môžete vyskúšať, ak sa vaše vlasy necítia najlepšie.

čo na seba pod čiapku a šaty

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom spoločnosti Bustle. Môžeme však získať časť predaja, ak si kúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku.

1. Keratínová maska Wella

Wella SP Luxe Oil Keratin Restore Mask Amazon

38,50 dolárovKúpiť na Amazone

Rogers spomína, že výrobky obsahujúce pšeničný proteín alebo keratín môžu dočasne spôsobiť, že vaše vlasy budú jemnejšie a pružnejšie. Táto maska je ako v štýle mini salónu liečba keratínom môžete robiť doma.

2. Je to 10-keratínový oddych

Je to 10 Miracle Leave-In Plus Keratin Ulta

20,99 dolárovKúpiť na Ulte

Pre ešte dlhodobejšie účinky z keratínovej kúry vyskúšajte bezoplachovú verziu. Tento z It’s A 10 sa dá použiť na mokré alebo suché vlasy, takže je skvelý na dni, keď tiež šampón nešampónujete.

3. Hydratačná maska Moroccanoil

Intenzívna hydratačná maska Moroccanoil Sephora

35 dolárovKúpiť na Sephore

Ak milujete olej, pripravte sa na to, aby ste sa do neho zamilovali maska . Ak ho chcete vidieť, musíte ho nechať pôsobiť iba 5 až 7 minút!

4. IGK Leave-In Conditioner

IGK Thirsty Girl kokosové mlieko bezoplachový kondicionér Sephora

28 dolárovKúpiť na Sephore

Táto dovolenka je nabitá silikónmi, ktoré Rogers odporúča. Navyše vonia naozaj, naozaj dobre.

5. Elastizér Philip Kingsley

Plastifikátor Philip Kingsley Philip Kingsley

28 dolárovKúpiť na Philip Kingsley

Táto predšampónová kúra obsahuje olivový a ricínový olej, ktorý pomáha hydratovať vaše vlasy a vyhladzuje vonkajšiu kutikulu, vďaka čomu budú vaše pramene vyzerať lesklejšie.

6. Bumble & bumble Heat Protectant

Čmeliak a čmeliak Bb. Ochranný základný náter na neviditeľné oleje proti UV žiareniu / UV Ulta

28 dolárovKúpiť na Ulte

Okrem detanglingových a vyhladzovacích výhod, ktoré vám prinesie olejová dovolenka, obsahuje táto aj UV ochranu, ktorá vašim prameňom zabráni stratiť ďalšiu vlhkosť, keď ste vonku.

7. Davinesova maska na vlasy

Davines The Renaissance Circle Davines

10 dolárovKúpiť na Davines

V závislosti na dĺžke a hrúbke vlasov môžete z tohto malého vrecka na masku získať asi dve až päť použití.

8. Redken Moisture Mask

Redken Extreme Mega Mask Ulta

29 dolárovKúpiť na Ulte

Redken tvrdí, že výhody masky Extreme Mega Mask môžu trvať až tri šampóny, takže je skvelou voľbou pre ľudí s jemnejšími vlasmi, ktorí váhajú s použitím hustej masky pri každom umývaní.