Ako predchádzať pupienkom na čele raz a navždy, podľa Derms

Zits môžu byť škodcom bez ohľadu na to, kde sa nachádzajú. Ale na vyrážkach, ktoré sa objavujú na čele, je niečo obzvlášť frustrujúce, pretože sa objavujú presne tam, kde ich každý môže vidieť (teda tie pupienky na zadku). Ak je to pre vás bežné kožné trápenie, pravdepodobne vás zaujíma, čo spôsobuje pupienky na čele, aby ste im v prvom rade zabránili.

Podľa odborníkov je dôležité si uvedomiť, že pri vzniku akné zohrávajú úlohu rôzne faktory DR. Snehal Amin, M.D. , atestovaný dermatológ na Dermatológia MDCS — vrátane očiek na čele. Medzi bežných vinníkov patrí genetika, baktérie, hormóny a zápaly , vysvetľuje. Ale pokiaľ ide o oblasť čela, Amin hovorí, že príčinou je pravdepodobne nadbytočný maz: mazové žľazy, ktoré produkujú mastný maz, sa nachádzajú vo vysokej hustote na pokožke hlavy a na čele, vďaka čomu je čelo jednou z najmastnejších častí tváre.

dokedy musis reklamovat listok na powerball

Akné súvisiace s olejmi v koži sa zvyčajne vyskytuje v oblasti T-zóny , [vrátane] čela, hovorí DR. Shari Sperling, D.O. , atestovaný dermatológ na Sperlingova dermatológia . Hormonálne akné sa na druhej strane zvyčajne vyskytuje na čeľusti a brade.

Pretože príčinou je nadmerná produkcia oleja, tu je to, čo hovoria profesionáli o tom, ako sa zbaviť pupienkov na čele – a zabrániť ich výskytu.

Zahŕňame iba produkty, ktoré boli nezávisle vybrané redakčným tímom Bustle. Ak si však zakúpite produkt prostredníctvom odkazu v tomto článku, môžeme získať časť z predaja.

1. Pravidelne perte obliečky na vankúše a uteráky

Vyrážky na čele sa nevyskytujú len kvôli mastnote, ktorú vaša pokožka prirodzene produkuje – k hromadeniu môžu prispievať aj vonkajšie faktory. Úlomky na čele sú z olejovabaktérie, vysvetľuje Sperling. A môžu byť spustené vecami, s ktorými pokožka na čele prichádza do styku počas dňa, hovorí - ako sú napríklad vaše ruky alebo neumyté veci.

Preto Sperling dôrazne vyzýva každého, aby sa prestal dotýkať svojej tváre, pretože to môže preniesť baktérie na povrch. Tiež užitočné? Pravidelne vymieňajte obliečky na vankúše, osušky a dokonca aj čiapky. To je vždy dôležité, ale najmä vtedy, ak sa potíte často – pretože pot môže prispieť k väčšiemu počtu vyrážok.

2. Zvážte svoje vlasové produkty

Aj keď si možno neaplikujete vlasové prípravky priamo na tvár, môžu to ovplyvniť. Dermatológovia tvrdia, že používanie hustých vlasových krémov alebo dokonca občasné umývanie vlasov môže upchávať póry.

Vlasy sú často vinníkom akné na čele, hovorí Amin Bustle. Olej z vašich vlasov sa môže usadzovať na čele a upchávať tam póry a produkty starostlivosti o vlasy, ako sú pomády, oleje, gély a vosky, často obsahujú zložky, ako je kakaové maslo a kokosový olej, ktoré sú známe tým, že spôsobujú akné. Skúste si dať pauzu od vlasových prípravkov alebo prejsť na niečo svetlejšie a uvidíte, či sa vám vyjasní čelo.

3. Rozhodnite sa pre jemnú a ľahkú starostlivosť o pleť

Podobne ako vlasové produkty, aj produkty starostlivosti o pleť, ktoré používate, môžu viesť k vyrážkam. Ak máte napríklad zmiešanú pleť, Amin hovorí, že by ste sa mali vyhýbať používaniu pleťového oleja alebo hustých krémov, keď sú rozbité – aj keď ich nenanášate na čelo. A určite sa zbavte akéhokoľvek komedogénne zložky , ako kakaové maslo, mangové maslo a včelí vosk, dodáva.

Amin navyše odporúča vyhýbať sa silnejšej lokálnej liečbe, ako je benzoylperoxid a retinoidy, a zároveň mať aktívny výpadok. Najlepšie je držať sa miernejších [ošetrení] a jemných čistiacich prostriedkov, keď je pokožka veľmi červená a zapálená, hovorí. Je to preto, že superaktívne zložky môžu vysušiť vašu pokožku – čo vedie k ďalšiemu bodu.

4. Zostaňte hydratovaní

Aj keď sa to môže zdať neintuitívne, ak máte na čele prasknutie, je kľúčové používať lokálny hydratačný krém. Je dôležité hydratovať, aj keď máte pleť so sklonom k ​​akné, vysvetľuje Amin. Hromadenie odumretých kožných buniek zo sucha môže upchať póry a suchá pokožka spôsobuje, že póry sú náchylnejšie na otvorenie a prepustenie baktérií, čo spôsobuje, že akné sa dostane hlbšie do pokožky. Aplikujte hydratačný krém dvakrát denne, aby ste zaistili, že vaša pleť zostane hydratovaná a silná, keď sa zahojí po vysadení.

Kúpte si starostlivosť o pleť, ktorá bojuje proti škvrnám

Hydratačný gél

Vodný gél Neutrogena Hydro Boost Amazon 17 dolárovPozrite si na Amazon

Amin navrhuje tento zvlhčovač Neutrogena, pretože je bez oleja, nekomedogénny a formulovaný s kyselinou hyalurónovou na hydratáciu suchej pokožky bez toho, aby ju zaťažovala. Bonusové body za to, že si ho môžete kúpiť v lekárni.

Jemný čistiaci prostriedok

CeraVe čistiaci prostriedok na liečbu psoriázy Amazon 11 dolárovPozrite si na Amazon

Aj keď tento čistiaci prostriedok obsahuje kyselinu salicylovú na čistenie pórov a kyselinu mliečnu na odlupovanie, je bezpečný pre citlivú pokožku (a najmä na liečbu psoriázy). Je bez parfumácie a udržuje pleť pokojnú a hydratovanú vďaka niacínamidu a močovine.

Sérum na kontrolu škvŕn

ROSE Ingleton MD Blemish Control Booster Sérum Sephora70 dolárovPozrite si On Sephora

Toto ľahké sérum obsahuje účinnú, ale pre citlivú pokožku priateľskú kurkumu na potlačenie a prevenciu vzniku pupienkov, alfa-hydroxykyseliny (AHA) získané z ovocia na jemnú exfoliáciu a uvoľnenie pórov, plus niacínamid na zníženie zápalu. Spoločne tieto superhviezdy starostlivosti o pleť riešia akné a súčasne upokojujú pleť.

Antioxidačné sérum priateľské k Breakout

Skinceuticals Phloretin CF Skinceuticals 166 dolárovPozrite si O Skinceuticals

Kultovo obľúbené, toto ľahké zloženie obsahuje vysokoúčinnú dávku vitamínu C, ktorý bojuje proti zafarbeniu a jemným líniám bez blokovania pórov – a je to ten, ktorý Amin odporúča pre zmiešané typy pleti a typy pleti so sklonom k ​​akné.

Bodové ošetrenie

Peace Out kyselina salicylová akné hojenie bodky Sephora19 dolárovPozrite si On Sephora

Nalepte si jednu z týchto náplastí na pupienky vo dne alebo v noci: Nielenže vám to zabráni dotknúť sa žihľavy, ale vaša pokožka dostane dávku kyseliny salicylovej na odstránenie akné spolu s vitamínom C a upokojujúcim extraktom z listov aloe vera, a to všetko pri diskrétnosti.

sníva o strate zubov

Odkazované štúdie:

Choi, C. W. (2011). Tvárový maz ovplyvňuje vznik akné, najmä distribúciu zápalového akné. JEADV. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x

Makrantonaki, E. (2011). Aktualizácia úlohy mazovej žľazy v patogenéze akné. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/

McLaughlin, J. (2019). Propionibacterium acnes a Acne vulgaris: Nové poznatky z integrácie populačných genetických, multiomických, biochemických a hostiteľských mikróbnych štúdií. Mikroorganizmy. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560440/

Odborníci:

DR. Snehal Amin, M.D. , atestovaný dermatológ na Dermatológia MDCS

DR. Shari Sperling, D.O. , atestovaný dermatológ na Sperlingova dermatológia