Ako efektívne zaobchádzať s negatívnym spolupracovníkom

Ak ste dostali prácu, ktorú máte radi, ste skutočne jedným z tých šťastných. Avšak aj v tých zamestnaniach, ktoré sú pre nás inak ideálne, niekedy čelíme nepredvídateľnej výzve - negatívnemu spolupracovníkovi. Existujú spôsoby, ako efektívne zvládnuť negatívneho spolupracovníka ktoré sa dajú praktizovať na prekonanie tejto prekážky. Aj keď by sa teraz mohlo zdať, že si to nedokážeš predstaviťvôbecbudete môcť úspešne nadviazať vzťah spolupracovníkov s touto osobou, môžete si byť istí, že tieto tipy môžu znamenať veľký rozdiel.

Povedzme, že je všedné ráno a celý čas ste sa budili v najlepšej nálade. Pustíte sa do práce, posadíte sa za svoj stôl a pri šálke kávy začnete odpovedať na e-maily. Potom z ničoho nič vyskočí spolupracovník, ktorý sa nikdy nemôže javiť byť v ničom pozitívny. Po krátkom rozhovore s ňou sa vaša nálada zrazu úplne zhoršila. Nedokážete uveriť, ako ste mohli za päť krátkych minút prejsť od šťastného k tomu výstrednému - a viete, že to priamo súvisí s čiernym mrakom, ktorý sa zdá byť neustále nad hlavou vášho spolupracovníka. Na druhý deň je potom to isté.Zaťažujete mozog tým, čím je, že by ste tomu mohli zabrániť. Máte radi svoju prácu, ale nechcete, aby vám tento deň pravidelne kazil deň táto jedna osoba. Tu je 11 spôsobov, ako efektívne zvládnuť tohto negatívneho spolupracovníka.

1. Začnite tým, že si uvedomíte, že nemôžete kontrolovať ich správanie

Prvým krokom pri jednaní s niekým, kto je mimoriadne negatívny - najmä na pracovisku -, je vyrovnanie sa s tým, že máte málo žiadna kontrola nad ich správaním , iba to, ako na ňu reagujete, podľaInc.Zásuvka odporúčaná odstránenie vašich emócii z rovnice čo najviac a sústrediť sa na to, ako môžete na ich správanie reagovať spôsobom, ktorý vás nebude ťahať dole alebo vás nenechá posadnutosťou situáciou.

2. Odolajte politike úradu

Určitou podskupinou negatívnych spolupracovníkov sú tí, ktorí si nemôžu pomôcť, ale ohovárajú ich pri každej príležitosti. Ak sa chcete úspešne orientovať v klebetných kráľovných v kancelárii, pokúste sa o to najťažšie odolávať angažovaniu sa v akejkoľvek kancelárskej politike , podľa The Muse. Napríklad, ak váš negatívny spolupracovník ohovára vášho spoločného nadriadeného, ​​môžete vložiť napríklad: „Je mi ľúto, Snažím sa nezapájať v týchto témach. “ Je to zdvorilý spôsob, ako povedať: „Hej ... vynechaj ma!“

3. Spojte sa s niekým, kto rozumie

Tento niekto nemusí byť človekom, ktorý s vami pracuje (v skutočnosti je to asi lepšie, ak to nie je o tom, že sa nechytíte vo víre „klebiet“, o ktorom sme práve hovorili). Monster.com hovoril s právnym expertom na pracovisku a bývalým prokurátorom Robinom Bondom, ktorý povedal: „Najlepším liekom je niekedy obchodovanie s príbehmi s blízkym priateľom (mimo kancelárie) a hľadaním humoru a pohodlie pri vedomí, že nie ste sami . “

4. Trávte čas s pozitívnou posádkou

Tí pozitívni ľudia okolo vášho pracoviska? Nájdite ich a držte sa toho zástupu v kancelárii a mimo kancelárie, ak to pláva na vašej lodi.Inc.povedal, že jedným z najlepších spôsobov, ako čeliť negatívnym spolupracovníkom, je zamerajte svoju pozornosť na tie pozitívne . Vďaka nim sa budete cítiť viac optimistický, šťastný a konštruktívnejší na pracovisku, podľaInc.

5. Snažte sa nepreanalyzovať

Toto sa oveľa ľahšie povie, ako urobí. Ja somtaktyp, ktorý nemôže pomôcť, ale overanalyzuje každú jednu situáciu, ale toto je ukážkový príklad doby, ktorej by sme sa mali všetci vyhnúť. Podľa rady odPodnikateľ,prehnanou analýzou správania negatívnych ľudí ste v podstate strácať drahocenný čas . Zásuvka poznamenala, že by ste mohli nikdy nebudem môcť dávať zmysel spôsobu, akým sa táto osoba správa, takže na to neutrácajte energiu.

6. Stanovte nejaké limity

Podľa článku venovaného tejto téme v doméne About.com to navrhla odborníčka na ľudské zdroje Susan M. Heathfield stanovenie hraníc s negatívnym spolupracovníkom po ruke. To by mohlo znamenať, že sa od nich budete fyzicky držať ďalej, to je možnosť. Ak budete požiadaní, aby ste s nimi uskutočnili projekt alebo podobne, problém môže predstavovať udržiavanie fyzickej vzdialenosti. V takom prípade Heathfield navrhol, aby ste si nenechali vtiahnuť ich negatívne rozhovory, a neprejavujte sympatie k negativite .

7. Zamerajte sa na seba

Je pravdepodobné, že ste vo svojej práci, aby ste odviedli čo najlepšiu prácu, čo znamená, že si musíte urobiť čas, aby ste sa sústredili na seba a svoje úlohy. Je ľahké sa nechať obísť, najmä keď okolo čviriká niekto negatívny.Rýchla spoločnosťhovoril s psychológom Paul White , spoluautor Stúpanie nad toxickým pracoviskom: Starostlivosť o seba v nezdravom prostredí , ktorý povedal: „Je naozaj ľahké sa sústrediť na iných ľudí , a to môže trvať veľa času a energie. “ Namiesto toho, aby sa chytil ten vonkajší hluk, navrhla zásuvka so zameraním na seba a pri svojej práci robíte to najlepšie, čo viete. Bude to pomôž udržať si pozitivitu , tiež.

8. Navrhnite spoluprácu navzájom proti sebe

V situáciách, keď sa vás a vášho negatívneho spolupracovníka žiada, aby sa na projekte spojili, pokúste sa ho odpáliť tak, že najskôr vyjadríte, aké dôležité je pre vás pracovať na úlohe spoločne, a nie proti sebe. Podľa CareerBuilder.com má niekedy negatívny spolupracovník tendenciu mať konkurenčnú stránku, ale musí im to povedať máte záujem sa stretnúť na pol ceste môže byť pre vás prospešné. Stránka však navrhla ponechať a papierová stopa konkrétnych položiek popri tom ste pracovali aj pre prípad, že by sa tento spolupracovník pokúsil uniesť vaše nápady a úsilie ako svoje vlastné. Nad všetkým, nezapájajte sa do konkurencieschopnosti - za týchto okolností to nestojí za to.

ako vedieť, aká farba vlasov vám vyhovuje

9. Nasmerujte ich kamkoľvek

Pozrime sa, že vyťahujete všetky doteraz spomenuté zastávky, ale tento negatívny spolupracovník vám stále nemôže pomôcť, aby vás vystopoval a na každom kroku vylial negatívny žartovanie vašim smerom. Heathfield navrhol osobe odporučiť, aby tak urobila vyhľadať radu a usmernenie na ich pracovisku nálady z oddelenia ľudských zdrojov alebo od jeho nadriadeného.

10. Vyvarujte sa bondingu s slečnou Negative

Alebo pán negatívny ... nech už je to akýkoľvek prípad. V scenári by to mohlo byť lákavé, keď osoba prinesie niečo, čo je pre vás obzvlášť dôležité, tam, kde chcete zvoniť, ale zadržať. Spojenie s touto osobou by pre vás mohlo neskôr znamenať viac problémov. Monster.com hovoril s Tonym Chatmanom, expertom na korporátne vzťahy, ktorý odporučil: „Nepripájajte sa. Ani sa nedajte vcítiť. Ak sa s niekým „spojíte“ v negatívnej otázke, bude to cítiť našli partnera v ich núdzi , a budú vás vyhľadávať vždy, keď pocítia niečo negatívne. “

11. Keď zlyhajú všetky ostatné, zabíjajte ich ‘láskavo

Na konci dňa môže byť niekedy najlepšou metódou na zvládnutie negatívneho spolupracovníka iba zabitie s láskavosťou a pozitívnosťou. Success.com hovoril s Jonom Gordonom, obchodným konzultantom a autorom časopisu Pravidlo o sťažnosti , ktorý povedal: „Máte do činenia s energetickým upírom. Negatívni ľudia môžu vysať zo seba život . “ Gordon ďalej súhlasil s tým, že skvelý spôsob, ako bojovať, je negativita a energia pomocou pozitívnych vibrácií .

Nič nás nemôže prinútiť desiť sa ráno do práce, ako napríklad predstava, že by nás okamžite stretla negatívna Nancy. Precvičením niektorých z týchto tipov však môžete zistiť, že vaša sila úspešného jednania s negatívnymi spolupracovníkmi je oveľa silnejšia a vďaka tomu sa budete môcť v práci ľahšie správať.

Snímky: Pixabay (12)