Fungujú tieto okuliare od bolesti hlavy vlastne?

Keď ste v dnešnom veku mileniálom, miniete aveľačasu pozerajúceho sa na obrazovky. Ak ste mileniálom, ktorý je tiež digitálnym redaktorom, trávite takmer všetky svoje hodiny bdenia (a niektoré z vašich polhodín bdenia) pozeraním na obrazovky. A dôkazy poukazujú na skutočnosť, že príliš veľa času na obrazovke asi nie je skvelá vec. Bolesti hlavy a únava očí sú bežné sťažnosti.

Dr. Irina Shiyan, OD of Eyes on Second v New Yorku, mi prostredníctvom e-mailu vysvetľuje: „Kedykoľvek sa u pacienta prejavia vyššie uvedené príznaky, odporúčame okuliarom znížiť niektoré ... kmene.„Okuliare, čo? Počula som o digitálne ochranné okuliare , tak som do toho skočil. Dr. Shiyan mi hovorí, že „počítačové okuliare sú tiež vybavené antireflexným povrchom, ktorý absorbuje oslnenie vyžarovaným obrazovkami, a modro-blokujúcim povrchom, ktorý absorbuje modré svetlo (ktoré nás v noci udržuje bdelých).“

Objektívy digitálnej ochrany EyeBuyDirect mať filtre, ktoré podľa stránky „chránia vaše oči pred potenciálnym poškodením digitálnych obrazoviek a modrého svetla“. Znelo to ako celkom dobrý nápad. Bolo to vlastne také dobré, že keď som druhej rozprával svojej identickej sestre (ktorá tiež pracuje v digitálnych médiách) o magických digitálnych ochranných okuliaroch, okamžite si ich musela vyskúšať na sebe. The odborníkovLákaťkonzultovaný Zdalo sa, že som mala zmiešané myšlienky o vede, ktorá viedla k účinnosti okuliarov, ale moje dvojča malo pocit, že rámy výrazne znižovali jej únavu očí a znižovali frekvenciu bolesti hlavy.

Môžete nakupovať Objektívy digitálnej ochrany EyeBuyDirect O Eyebuydirect.com .

Zmenšili by moju? Nakoniec máme úplne rovnakú DNA.

Myslel som, že najlepším spôsobom, ako skutočne otestovať ich účinnosť, je iba používať okuliare IRL počas pracovného dňa, každý deň, po dobu jedného mesiaca. Problémy súvisiace s časom premietania sa môžu líšiť od človeka k človeku, a tak som zhromaždil skupinu redaktorov zhonu, z ktorých každý mal rôzne sťažnosti, aby sa pripojili k môjmu experimentu. Niektorí redaktori boli dlhoročnými migrénami, zatiaľ čo iní ibanaozajChcel som dôvod nosiť okuliare, ale jednu vec máme všetci spoločnú, že trávime tonu času pred plochými žiariacimi obrazovkami. Osem z nás, čerstvo obrnených, sme sa vydali na mesačnú cestu. Požiadal som každú redaktorku, aby zaznamenala svoje skúsenosti s magické okuliare na bolesť hlavy „, ako sa dozvedeli v okolí našej kancelárie. Stalo sa toto:

Hayley Saltzman (ja!), Hlavná redaktorka sociálnych médií

Najčastejšie problémy spojené s časom obrazovky:Bolesti hlavy zvyčajne mávam asi trikrát až štyrikrát týždenne a tieto bolesti hlavy sa vyskytujú vždy okolo 15. alebo 16. hodiny po tom, čo som už nejaký čas sedel za počítačom. Sú super zábavné.

Moje skúsenosti s okuliarmi:Bol som nadšený, že otestujem tieto okuliare pretože ma často bolia hlavy a pretože (ak som k sebe úplne úprimný) som si jednoducho veľmi prial výhovorku, aby som prvýkrát v živote nosil okuliare. Prvý deň som okuliare vyskúšal, párkrát som si ich po celý pracovný deň zložil a zložil. NIE DOBRÝ NÁPAD. Ak ste nikdy nepotrebovali šošovky žiadneho druhu, nosenie okuliarov si určite trochu zvykne, a prvý deň sa zdalo, že metóda zapínania a vypínania narobí viac škody ako úžitku. V ten deň som si nevšimol žiadne menšie namáhanie očí, ale všimol som si, že som bol oveľa závratnejší, ako som bol počas priemerného pracovného dňa.

Na druhý deň som sa naozaj pokúsil zaviazať okuliare a keď som si sadol k počítaču, skontroloval som ich nasadením. Dôsledné nosenie sa javilo ako kľúčové a po niekoľkých dňoch bez bolesti hlavy v práci som bol závislý. Stále som občas zažil bolesti hlavy v pracovnom dni, ale prešiel som z troch alebo štyroch bolestí týždenne na tri alebo štyri bolesti hlavy počas celéhomesiac. Ani to, že som dostal komplimenty od mojich spolupracovníkov od mojich spolupracovníkov, nebolo na škodu.

Konečný verdikt:Je mi jedno, či odborníci tvrdia, že to nevyhnutne nemusí fungovať, všimol som si úžasné výsledky . Aj keď je to len placebo efekt, všimol som si, že moje oči sa cítia oveľa menej namáhané, keď som za počítačom, a moje popoludňajšie bolesti hlavy sa stávajú oveľa menej častými. Navyše v okuliaroch vyzerám v pohode, čo je vždy bonus. Určite ich budem v práci nosiť aj naďalej.

Melissa Mills, editorka aplikácií

Najčastejšie problémy spojené s časom obrazovky:Trpel som migrénami od strednej školy, takže neustále pozeranie sa na obrazovky (kvôli práci a kvôli posadnutosti v sociálnych sieťach) znamená, že môžem očakávať každodenné bolesti hlavy.

Moje skúsenosti s okuliarmi:Pretože nosím kontakty, skutočne ma zaujímalo 1) či by mi nosenie okuliarov bolo zase nepríjemné a 2) či konečne nájdem liek na moje bolesti hlavy.

bude sezóna 2 zadržania

Prvý deň nosenia okuliarov bol naozaj boj, napriek tomu, že som sa cítiltakv nich cool a trendy. Veľmi rýchlo som zistil, že áno, nosím okuliarejenepríjemné - zvlášť keď už trpím tým, že každé ráno nadväzujem kontakty, aby som sa tomu len vyhýbal. Mne sa zakrútila hlava, kedykoľvek som zdvihol zrak od notebooku alebo keď som vstal od stola, takže keď som pocítil, že na mňa dosť silno bolela hlava, rozhodol som sa sňať okuliare. Rozhodol som sa, že po tom budem lepšia, ale vždy, keď som okuliare nosil dlhšie ako dve alebo tri hodiny, bolela ma horšia hlava ako obvykle.

Možno je to tým, že som neustále na svojom notebooku a kontrolujem Aplikácia ruch v telefóne , potom behať po kancelárii po tej či onej veci, ale prepínanie medzi obrazovkami sa mi zdalo ako obrovský spúšťač. Na konci prvého týždňa som sa rozhodol, že okuliare nebudem vôbec nosiť, a nikdy som sa neobzrel.

Konečný verdikt:Aj keď boli okuliare super roztomilé, jednoducho neboli pre mňa. Zvážil by som však vloženie dioptrických šošoviek do dvojice, pretože skutočne vyzerajú veľmi dobre.

Cristina Arreola, redaktorka kníh

Najčastejšie problémy spojené s časom používania: Bolí ma dosť často hlava a trpím migrénami aury. Trávim veľa času čítaním na svojom iPhone, hlavne v noci, a svetlo môže byť také drsné, človeče.

Moje skúsenosti s okuliarmi:Okuliare som nosil tak dlho, ako si pamätám. Na vysokej škole som si kúpil pár hrubých rámov Ray-Ban s korytnačinou škrupinou, vďaka ktorým som vyzeral a pôsobil ako totálny šéf. Pred rokom som prešiel na kontakty a svoje rozhodnutie neľutujem, ale ánorobiťz času na čas mi chýbajú moje snímky. Mali len toľko osobnosti. Takže z módneho hľadiska som z nich bol okamžite nadšený, aj keď som trochu zdesený, že som si ich nemohol vyskúšať skôr, ako sa zaviažem k páru. Mám okrúhlu tvár, takže na tvary svojich rámov som veľmi prieberčivý. Našťastie som spokojný s tými, ktoré som si vybral prostredníctvom ich webových stránok.

Mne sa tieto okuliare najviac osvedčili pri čítaní. Áno -čítanie. Som editor kníh a najradšej čítam na svojom iPhone, pretože je to pohodlné a pretože sa nechcem nechať dusiť na smrť pod hromadou bestsellerov v tvrdej väzbe v mojej NYC Hobbitovej diere. The modré svetlo telefónu je skutočným zabijakom spánku „Bolo mi povedané, ale nevzdám sa pohodlia elektronických kníh. Tieto okuliare boli obrovským záchrancom. Výrazne znižujú množstvo modrého svetla, ktoré sa dostáva k mojim sietniciam. Je to ako pozerať sa na môj telefón cez sépiový filter. Je to menej drsné; je to menej oslepujúce; menej zaťažuje moje oči. Stále čítam po spánku, ale jasnosť môjho telefónu už nie je chybou mojich bezsenných nocí.

Konečný verdikt: Ja som nimi závislý na čítaní pred spaním a určite ich budem používať aj naďalej.

Elly Ayres, pridružená redaktorka

Najčastejšie problémy spojené s časom obrazovky:Som pred počítačom deväť alebo viac hodín denne, ale akonáhle narazím na hodinu dve alebo tri, moje oči mali pocit, že horia. Namáhanie očí sa časom čoraz viac zhoršovalo, najmä preto, že čas na obrazovku je nevyhnutný na vykonanie mojej práce - skrátenie času späť nebolo v skutočnosti možnosťou. Mojou najväčšou nepríjemnosťou by však bolo dostať sa domov a vidieť krvou podliate oči, ktorých zmiznutie trvalo hodiny.

Moje skúsenosti s okuliarmi:Vždy som žiarlil na svojich priateľov, ktorí nosia okuliare, a mama mi neustále pripomínala, aby som si dávala pozor, čo si prajem. Prvý deň som musel nosiť lesklé nové špecifikácie , Miloval som, ako vyzerajú. Čo je však dôležitejšie, moje oči sa necítili ani zďaleka tak zhoršené, čo sa stalo o 18:00. - a neboli potrebné žiadne očné trenie v polovici dňa.

Keď som každý deň prichádzal domov, moje oči boli stále trochu ružové, ale vyzerali absolútne lepšie ako po bežnom pracovnom dni bez okuliarov.

Konečný verdikt:Určite mám pocit, že tieto okuliare u mňa fungovali, a nevadí mi ani to, že vyzerajú úžasne. Budem ich nosiť naďalej, pokiaľ budú pracovať - ​​najmä v dňoch, keď sú moje oči trochu podráždenejšie ako obvykle.

Rosanne Salvatore, hlavná multimediálna redaktorka

Najčastejšie problémy spojené s časom obrazovky:Často trpím bolesťami hlavy a migrénou. Niektoré z týchto problémov určite pripisujem nepretržitému pozeraniu na obrazovky. Po dlhých dňoch a niekoľkých dňoch v týždni tiež pociťujem únavu v očnej buľve.

Moje skúsenosti s okuliarmi:Okuliare som nosil a vypínal asi dva týždne. Ak som začal deň, keď som ich nosil, musel som si ich nechať na sebe, alebo by ma okamžite pocítila bolesť hlavy. Niektoré dni som prisahal, že fungujú, a iné dni som bol pozitívny, že mi spôsobovali bolesti hlavy. V zásade nedošlo k žiadnej skutočnej zmene v mojom živote, okrem pocitu pohody, keď som sa v okrajoch korytnačej škrupiny cítil ako kukla.

Konečný verdikt:Nepracovali. Aj keď si nevyhnutne nemyslím, že spôsobovali viac bolesti hlavy, rozhodne to neboli rýchle riešenia, v ktoré som dúfal. Budem ich nosiť sporadicky aj naďalej, pretože milujem zábavné rámy a chcem sa pokúsiť presvedčiť samého seba, že mi pomáhajú pri bolestiach hlavy.

Tanya Ghahremani, pomocná redaktorka pre zábavu

Najčastejšie problémy spojené s časom obrazovky:Mávam migrény s aurou a často sa veľmi zhoršujú pri pohľade na akýkoľvek druh obrazovky - notebook alebo telefón. Spravidla pociťujem okolo troch z týchto veľkých bolestí hlavy mesačne, plus pár menších bolestí hlavy asi dvakrát týždenne. Všetky moje bolesti hlavy sa zvyčajne vyskytujú večer, potom, čo už niekoľko hodín pozerám na obrazovku počítača.

Moje skúsenosti s okuliarmi:Teda, budem úprimný: Keď som sa prvýkrát dozvedel o týchto okuliaroch, skoro som si myslel, že sú príliš dobré na to, aby to bola pravda. Ako môžu okuliare vyriešiť roky problémov s bolesťou hlavy spojených s obrazovkou? Ale boli roztomilé a myslel som si, hej, budúcnosť je teraz. Koniec koncov, máme robotické vysávače. Je zrejmé, že veda v posledných desaťročiach prešla dlhou cestou, tak prečo tieto chladné okuliare nevyskúšať?

Keď som sa opýtal svojej lekárky, doktorky Sarah L Rahal, MD, asistentky neurológie a pediatrie v nemocnici Mount Sinai, či by okuliare mohli pomôcť pri mojich migrénach, nebola presvedčená: „Bohužiaľ, zatiaľ neexistujú žiadne klinické štúdie ani údaje. v populácii migrény, pokiaľ ide o také okuliare, takže akýkoľvek navrhovaný prínos je zatiaľ neopodstatnený. ““ Poukázala však na podobný produkt, ktorý zavolala TheraSpecs „ktorý vyrába šošovky zamerané na migrény s fotofóbiou na základe podobných princípov a má jasnú klinickú štúdiu preukazujúcu účinnosť.“ Možno pre mňa predsa len bola nejaká nádej!

Od chvíle, keď som dostal okuliare, zaistil som si ich dôsledné nosenie, takže boli kedykoľvek, keď som hľadel na obrazovku. Okuliare boli navinuté tak pohodlne, že som ich občas zabudol zložiť a nosiť ich len v každodennom živote.

Prvý deň som nezaznamenal žiadne pozitívne účinky - ku koncu prvého dňa som dostal migrénu. Je zaujímavé, že migréna sa nezdala taká intenzívna ani taká dlhotrvajúca ako moje obvyklé migrény, ale nie som si istý, či to robili okuliare, alebo iba náhoda. Či tak alebo onak, zapol som a pokračoval v nosení rámov. Prešlo ešte niekoľko dní, prekvapivo bez bolesti hlavy - a zostal som tak po celý čas experimentu.

Konečný verdikt:Určite si myslím, že fungovali, aspoň trochu. Skutočnosť, že moja migréna bola kratšia, je zaujímavá a celá tá časť mojich skúseností, ktorá sa nevyvinula - bolesti hlavy-po-tejto udalosti, je ibaúžasný. Či je to možné alebo nie je to možné kriedou až po okuliare alebo možno iba placebo efekt, neviem. Ale viem, že som absolútne závislý - a to nebolí, že sa cítim najmenej o 98 percent viac poskladaný, keď ich mám na sebe. Aj napriek tomu, že experiment skončil, môžete sa staviť, že tieto okuliare budú mať trvalé miesto v mojej rotácii doplnkov.

Samantha Rullo, televízna redaktorka

Najčastejšie problémy spojené s časom obrazovky:Aj keď zvyčajne nemám veľa bolesti hlavy, moje oči majú tendenciu cítiť sa namáhané takmer každý deň okolo 16. hodiny. a často sa miešam s úrovňami jasu mojich obrazoviek v snahe napraviť únavu očí. Niekedy som tiež len položil hlavu na pár minút na stôl, aby som dramaticky predviedol porážku očí.

Moje skúsenosti s okuliarmi:Pôvodne som bol nadšený, že som tieto okuliare vyskúšal, pretože som vždy okuliare chcel, ale bol som prekliaty skvelým zrakom. Nosil som ich celý deň každý deň v práci a našiel som výhody presahujúce moju povrchnú túžbu po okuliaroch. Únavu očí som vôbec nepociťoval a ani som nemusel po celý deň meniť jas počítača.

Konečný verdikt:Určite budem tieto okuliare nosiť každý deň v práci a všimol som si také vylepšenie, že ich chcem začať nosiť v noci, keď som tiež na telefóne / počítači pred spaním. A aby som sa vrátil k môjmu povrchnému dôvodu, sú to roztomilé AF.

Jenny Hollander, hlavná redaktorka správ

Najčastejšie problémy spojené s časom obrazovky:Ak som v ten deň trochu unavený a môj telefón alebo notebook nie je v „slabom“ nastavení, zvykne ma bolieť hlava (vždy za očami / okolo chrámov). Ako redaktor správ neustále kontrolujem svoj telefón alebo notebook, či neobsahujú novinky v cykle správ, takže som nenašiel čarovný spôsob, ako tento problém vyriešiť - bolesť hlavy sa zvyčajne drží dokola, kým nejdem spať.

Moje skúsenosti s okuliarmi:Zistil som, že keď som mal okuliare, mohol som zvýšiť nastavenie jasu na svojom iPhone a MacBooku, pretože sa to nezdalo, že by ma toľko ovplyvňoval. Nerád som si rámy zapínal a vypínal počas celého pracovného dňa - to ma zmiatlo v očiach a začali ma bolieť - ale ak som si ich nasadil na začiatku svojho pracovného dňa a sundal si ich, keď som odchádzal z kancelárie, potom Menej som trpel na jas všetkých mojich rôznych obrazoviek.

Konečný verdikt:Jaláskatieto okuliare zo všetkých nesprávnych dôvodov a tiež z tých správnych. Mám tendenciu veci rozbíjať, takže si na ne pravdepodobne v blízkej budúcnosti sadnem a pohotovo nakúpim ďalšie. Jediný skutočný problém počas celého experimentu: Niekoľkokrát som sa chytil a šťastne hľadel na svoje nové ja v okuliaroch v zrkadle kancelárie.

Záver

Po mesiaci kývania šošoviek na ochranu obrazovky bude okuliare používať šesť z ôsmich editorov agentúry Bustle. Ak ste nikdy predtým okuliare nepotrebovali a lennaozajak chcete nosiť okuliare, tieto rámy sú skvelou výhovorkou. Okrem toho, ak trávite veľa času pozeraním na obrazovky a hľadátepotenciálriešenie obávaných bolestí hlavy a únavy očí, Šošovky EyeBuyDirect sú relatívne jednoduchý a cenovo dostupný spôsob riešenia problému.

Aj keď moje identické dvojča a ja nemusíme nevyhnutne zdieľať toľko znakov, ako by ste si mysleli, vyzerá to, že išlo o jeden prípad, keď sme obaja videli podobné výsledky.