Raňajky v dome Toma Daleyho sú veľkou vecou
V Chill Chat sedí Bustle s hviezdami, aby sa rozprávali o všetkom wellness, od zoznamov skladieb na cvičenie až po ich najspoľahlivejšie hacky na starostlivosť o seba . Britský olympionik a senzácia v pletení Tom Daley tu hovorí o praktikách, ktoré ho priviedli k zemi.
Počas leta 2021 Tom Daley sa stal jedným z najsledovanejších britských športovcov na olympijských hrách v Tokiu. 27-ročný potápač z Plymouthu odišiel z hier s prvou zlatou medailou a úplne novou fanúšikovskou základňou. Pretože vždy, keď nešiel na skokanský mostík, Daleyho bolo vidieť na tribúne... pri pletení.
Pred Vianocami pracuje s Pinterestom na novej kampani, ktorá má povzbudiť fanúšikov zdieľajte aktivity všímavosti ktoré ich držia pri zemi. Na oplátku môžete vyhrať jeden z Daleyho pletených výtvorov.
Pinterest bol pre mňa vždy zdrojom inšpirácie. Či už to bola moja svadba, interiérový dizajn alebo inšpirácia pri pletení, Pinterest bol miestom, kde som mohol vidieť toľko kreativity, vysvetľuje. Myslím, že je to pre mňa skvelý spôsob, ako sa spojiť s tvorcami, a myslím si, že sa budem inšpirovať výtvormi ľudí.
Daley zdieľal svoje pletenie na Instagrame a Neskôr 1,4 milióna sledovateľov otvorene hovoril o úlohe, ktorú to v ňom zohralo pri zvládaní tlaku vystupovania. Nie je to však jediné wellness tajomstvo, ktoré ho udržiava v pokoji. Jeho 200 rastlín a posvätná raňajková rutina znie tiež celkom slávne.
Cez leto ste zdieľali svoju lásku k pleteniu so svetom. Je ešte niečo, čo vás upokojuje?
Varenie je pre mňa naozaj veľká vec. Viem, že pre niektorých ľudí môže byť hosting dosť chaotický a nepovedal by som, že sa tak uvoľňujem, ale milujem metodické varenie.
Naozaj záleží na tom, kto príde a koľko nás bude, ale milujem mexické jedlo a všetky rôzne ázijské jedlá. Pre mňa je to o jedlách, ktoré môžete zdieľať. Milujem, keď je to rodinný štýl a ľudia môžu mať presne to, čo chcú.
gélové vložky na vysoké podpätky
Mali ste nesmierne rušný rok s olympijskými hrami v Tokiu 2020 a tak ďalej. Aká je vaša ranná rutina?
Úprimne povedané, moja rutina sa od skončenia olympiády tak zmenila. Rád vstávam trochu skôr, možno hodinu predtým, ako sa môj syn zobudí. Za ten čas si uvarím kávu, pozriem telku, upletiem a budem mať len hodinu pre seba, kým začne deň a idem, kým môj syn nepôjde spať.
Robiť desať minút všímavosti a vedieť ma pripraviť na môj deň je také dôležité. Keď som prvýkrát vytvoril túto rutinu, použil som Headspace, zatiaľ čo teraz robím veľa vecí sám. Po pár rokoch mám pocit, že viem, čo potrebujem.
Čo by ste povedali, je vaša zvláštna wellness rutina?
Pred týmto rokom si myslím, že veľa ľudí by bolo šokovaných, keby vedeli, že pletiem a koľko robím. Vyrobil som veľa klobúkov (drží tri.)
Tiež veľmi rád zapĺňam svoj dom rastlinami. Mám ich toľko. Práve teraz mám pripravené vianočné ozdoby, ale myslím, že mám viac ako 200 izbových rastlín. Parapet, na ktorý sa práve pozerám, je práve zakrytý. Na každom povrchu bude rastlina, a to je určite niečo, čo robím pre svoje duševné zdravie a pohodu.
Malá domáca džungľa! Aké sú vaše obľúbené časti vašej rannej rutiny?
Káva je určite neobchodovateľná. Ak by som mohol jesť len jedno jedlo po zvyšok svojho života, boli by to určite raňajky. Takže v našom dome je to vždy veľká príležitosť. Každé ráno sa pokúsim variť pre seba, Robbieho a Lancea. Milujem robiť vajíčka a bagety alebo toasty. Vždy to bude niečo chutné... čokoľvek okrem misky cereálií. Radi robíme z raňajok vec.
A ak potom vyrazíte do bazéna alebo do posilňovne, čo počúvate, aby ste sa dostali do toho správneho priestoru?
Mám zoznamy skladieb na Spotify: jeden sa volá Masívne popové remixy . K dispozícii je aj zoznam skladieb tzv Brunch bez dna a je to každá gay hymna, ktorú potrebujete, aby ste prešli tréningom. Ak potrebujem niečo jemnejšie ako ťažké popové remixy a dobrý spev, ktorý ma dostane.
Karwai Tang/WireImage/Getty Images
Vaša práca vás zavedie po celom svete, existujú nejaké produkty alebo rituály, ktoré používate bez ohľadu na to, kde sa nachádzate?
Zjavne ste ma videli veľa štrikovať, keď som cestoval v Tokiu. Som tiež veľkým fanúšikom audiokníh, keď som na cestách. Mám rád históriu a všetko, čo je napísané. Začal som čítať knihu Hilary Clintonovej (Stav teroru), pretože som to robilThe One Show. To bolo iné, pretože to bola technicky fikcia, ale založená na skutočných udalostiach.
Vypočul som si veľa kníh, ktoré skúmajú históriu Angličanov, veci o vesmíre, o tom, ako bol stvorený svet, v podstate čokoľvek, čo mi umožní ísť do králičej nory o tom, akí sme v kontexte sveta a histórie.
A nakoniec, som si istý, že veľa ľudí vám ponúklo svoje dva centy na wellness rutiny, ale existuje nejaká rada, ktorá sa zasekla?
To mi povedal Lance. Musíte byť láskaví k sebe, aby ste mohli byť láskaví k iným ľuďom alebo tak láskaví, ako chcete. Napríklad, ak sa o seba nestaráte, ako sa môžete postarať o niekoho iného najlepším spôsobom, ako viete. To je niečo, čo som sa skutočne naučil od prípravy na olympiádu.
Niekedy som si potrebovala nájsť čas na extra hodinu jogy alebo na extra masáž. Všetky maličkosti robia obrovský rozdiel.