9 vecí, ktoré sa stanú vášmu telu, keď na chvíľu nemáte sex

Ak prechádzate a obdobie sexuálnej abstinencie , potom pozor. Z vašej vagíny vyrastie pavučina, čmeliaky sa vám budú kotúľať po panvovom dne a nikto sa nebude môcť opäť dostať do vašich intímnych častí bez páčidla a obetavej kozy. Počkaj, okremnič z toho nie je pravda. Niektoré sú fyzické následky chvíle bez sexu , ale väčšina z nich je výsledkom nedostania zdravotné výhody, ktoré môže sex ponúknuť . Viem, že je to naštvané, ale nebudete mrznúť, narastať nová panenská blana, nebudete schopný sa už nikdy priblížiť k sexuálnym orgánom inej osoby alebo neočakávane upadnete do sexuálnej frustrácie.

Celoživotný celibát je iná vyhliadka ako prežívanie sexu a jeho následné zastavenie. (Áno, vedci študujú ľudí v celibáte: Štúdia mníšok , ktorý sa zameriava na zdravie 600-člennej skupiny amerických mníšok, trvá už od roku 1986.) Ak ste už mali sex a teraz nie, dopady idú nad rámec neustáleho nutkania robiť činy s iným človekom . Celibát má účinky na vaše telo, sú však ťažko život ohrozujúce a rozhodne vám nebudú prekážať v ceste k ďalšiemu sexuálnemu dobrodružstvu.

Tu je deväť veci, ktoré sa dejú vášmu telu po tom, čo prestanete mať sex .

1. Môže sa vaša vagína utiahnuť?

Zdržanie sa od sexu vás neurobí „utiahnutejšou“. To je mestský mýtus. Pocit „zovretia“ vo vašej vagíne je nie je ovplyvnená vaším počtom sexuálnych partnerov , a urobíte si prestávku, ktorá vás nanovo nepancuje. A vaša panenská blana nerastie späť , bez ohľadu na to, čo ste počuli v kúpeľniach na strednej škole. Tkanivá vagíny však môžu vymaniť sa zo zvyku relaxovať v reakcii na vzrušenie alebo vloženie a pri ďalšom pohlavnom styku bude možno potrebné trénovať ho späť. Nebojte sa; budú si pamätať .

Podľa sexuológa Dr. Jordin Wiggins , ND, vlastník a tvorca spoločnosti Health Over All Inc., ľudia ktorí dlhší čas nesexujú, môžu si všimnúť a oslabenie panvového dna svaly, nazývané atrofia. 'Potrebujeme silné svaly panvového dna, aby sme zlepšili tón močového mechúra a zabránili úniku moču a aby sme mali kvalitný orgazmus.' Ľudia s pošvami, ktorí sa zdržiavajú klepania na čižmy, si tiež môžu všimnúť dysfunkciu panvového dna, „ktorá by mohla viesť k bolestivým sexuálnym stavom (ako je vaginizmus), keď sa pokúsite znova o penetračný sex.“ Ak je to váš prípad, doktor Wiggins navrhuje navštíviť fyzioterapeuta na panvové dno na osobné posúdenie alebo „použiť Elvie alebo iný tréner panvového dna, ktorý vám dá spätnú väzbu, ako správne cvičiť. “

2. Môže sa u vás vyvinúť erektilná dysfunkcia?

Toto je zaujímavý objav, ale možno nie taký, ktorý je vítaný, ak máte penis a beriete si trochu času od pohlavného styku. Zdá sa, že abstinencia zvyšuje pravdepodobnosť erektilnej dysfunkcie, ako uvádza jedna štúdia z roku 2008 publikovaná vAmerican Journal of Medicinenájdené. Zameralo sa na ľudí, ktorí sú starší, ale zdá sa, že pravidelná sexuálna aktivita má pozitívny vplyv na erekciu . Použite ho alebo ho stratte. (Existuje tiež možnosť, že by vám mohli pomôcť pravidelné ejakulácie vyhnúť sa rakovine prostaty . Ale viete, môžete ich mať sami.)

potraviny, ktoré pomáhajú pri zadržiavaní vody

3. Môže to mať vplyv na váš imunitný systém?

Zdá sa, že sexuálna aktivita pozitívne prispieva k imunitnej funkcii vášho tela. (U ľudí s maternicami sa zdá, že tieto zmeny smerujú k uľahčenie otehotnenia . Odvrátenou stranou je, bohužiaľ, to, že ak nemáte pravidelne čas, nemáte tieto výhody a môžete byť niekedy tak náchylnejší na choroby a infekcie, ktoré by váš imunitný systém inak blokoval.

To znamená, Dr. Jodie Horton , MD,lekársky poradca v Láska wellness ,doplnková spoločnosť,hovorí, že existuje mnoho ďalších spôsobov, ako posilniť svoj imunitný systém, vrátane „meditácie, jogy, osemhodinového spánku, zdravej výživy a fyzickej aktivity.“

4. Môže vaše libido klesať?

Podľa doktora Wigginsa,teória „použite alebo stratte“ má ďalšie aplikácie. „Sex nie je hnacou silou, ktorá sa bez neho stáva čoraz výraznejšou - ako hlad. Sex je systém odmien a keď máme dobrý sex, chceme viac dobrého sexu. “ Takže ak nemáte dlhší čas sex, môžete sa stať „celkom pohodlným bez toho, aby ste ho vôbec mali“, hovorí Dr. Wiggins agentúre Bustle. Jedným zo spôsobov, ako udržať váš sexuálny apetít na obrátkach, ak je to to, čo hľadáte, je podľa doktora Hortona masturbácia. Môžete dosiahnuť rovnaké uvoľnenie hormónov zvyšujúcich náladu.

5. Môže to mať vplyv na vaše duševné a fyzické zdravie?

Toto sú ďalšie prípady, v ktorých je súvislosť medzi pozitívami ( pravidelný sex a odbúravanie stresu ) sa stáva negatívom (žiadne pohlavie, ergo vyššie stresové reakcie). V štúdii z roku 2016, ktorú zverejnilJournal of Health and Social Behavior, bolo hlásené, že dobrý sex akoby chránil ženy pred chorobami srdca (ako hypertenzia a rýchla srdcová frekvencia) neskôr v živote. Všetky tieto dobré pocity, ktoré sprevádzajú dobrý skok, zjavne robia zázraky pre srdce. Takže ak ste boli zvyknutí na plusy na znižovanie stresu, sex, potom by jeho absencia nemusela mať dobrý vplyv na vašu všeobecnú schopnosť zvládať úzkostné chvíle.

Podľa Dr. Wigginsa „sa ľudia môžu cítiť rozrušenejší, ako sú zvyknutí“, najmä ak sa spoliehali na sex ako nástroj na uvoľnenie a uvoľnenie. „Sex má komplikované väzby na náladu, sebaúctu a uvoľňovanie šťastných hormónov, ako je dopamín a oxytocín,“ dodáva Dr. Wiggins, takže ak si všimnete pokles nálady a myslíte si, že k tomu môže prispieť nedostatok sexu, je to Je dôležité „nájsť ďalšie spôsoby, ako podporiť hormóny, ktoré sex zvyčajne robí - cvičenie, volanie priateľov, kúpanie sa“.

6. Môže to poškodiť vaše kardiovaskulárne zdravie?

Takže sme zistili, že dobrý sexuálny život je úzko súvisí s kardiovaskulárnym zdravím a vstupom do sexuálneho sucha sa táto hormonálna a aeróbna podpora odstráni. Ale veľa sa neurobilo presne s tým, čo sa stane so srdcom po určitom čase bez pohlavie. Môže sa stať len to, že ak na bežeckom páse odstránite svoju sexuálnu frustráciu, vaše srdce skončí zdravšie, ako to bolo pred zastavením.

7. Môže to sťažiť namočenie?

Ukazuje sa, že pravidelný sex je v zásade spôsob vyladenia vašich sexuálnych orgánov a to, že budete chvíľu bez toho, aby ste sa naštartovali, je trochu pomalé. (A možno bude treba trochu zacvičiť. OK, analógia skončila.) Odborníci na sexuálne zdravie na to poukazujú proces mazania vzrušenia (Vaša vagína a vulva sú „mokré“) prospešné pre pravidelnosť, a ak na chvíľu prestanete, možno budete potrebovať ďalšiu pomoc v oddelení vzrušenia, keď sa vrátite späť do sedla. Podľa Dr. Hortona je ale pravdepodobnosť, že to pre vás bude realitou, ak nemáte menopauzálny a menopauzálny pobyt. „Pohlavie môže zvýšiť mazanie a prekrvenie pošvy,ale je to pravdepodobnejšie v dôsledku zníženia estrogénu spojeného s menopauzou a nie v dôsledku nedostatku sexu, “hovorí.

8. Môže to drasticky znížiť vaše riziko UTI a pohlavne prenosných chorôb?

Na záver niekoľko dobrých správ. Časť STI nemusí byť prekvapením, ale infekcie močových ciest (infekcie močových ciest) sú často spôsobené prenosom baktérií do močových ciest počas sexu (najmä z konečníka). Život bez sexu vás teda udrží v bezpečí. Môžete však dostať rôzne STI z bezpohlavného kontaktu, takže nie ste úplne mimo lesa.

9. Môže ťa to urobiť ... menej inteligentným?

Je tu rozprávka starých manželiek že abstinencia ťa robí inteligentnejšou. Pravda je v skutočnosti opačná: Vedci preukázali túto sexuálnu aktivitu podporuje rast neurónov v hipokampe mozgu . Ukázalo sa, že abstinencia vôbec neurobí rast mozgu. To, že ste sa zrazu stali nesmierne produktívnymi a krížovku ste dokončili prvýkrát za šesť týždňov, ešte neznamená, že sa váš mozog zlepšuje. Bohužiaľ, pravdepodobne to znamená, že sa nudíte.

Odborníci:

Dr. Jodie Horton , MD a poradca spoločnosti Love Wellness

Dr. Jordin Wiggins , ND, majiteľ a tvorca spoločnosti Health Over All Inc. a sexuológ

Citované štúdie:

Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P., & Troncoso, J. C. (2009, 1. september). Štúdia Mníška: klinicky tichá AD, neuronálna hypertrofia a jazykové schopnosti v ranom veku. Získané z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5. júna). Pravidelný pohlavný styk chráni pred erektilnou dysfunkciou: Urologická štúdia starnutia mužov v Tampere. Získané 16. apríla 2020, z https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H., Waite, L. J., Shen, S., & Wang, D. H. (n.d.). Je sex dobrý pre vaše zdravie? Národná štúdia o partnerskej sexualite a kardiovaskulárnych rizikách u starších mužov a žien - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Citované z https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa26.01.2016