7 spôsobov, ako znížiť výskyt krvavých očí

Prebudenie sa do červených, opuchnutých očí môže byť odrádzajúcim spôsobom, ako začať deň, a môže vás nechať hľadať spôsoby, ako znižujú vzhľad krvou podliatych očí . A hoci je na trhu veľa očných kvapiek a dokonca aj bieliacich očných kvapiek (nechoďte tam, problém časom skutočne prehĺbia), mohli by vás zaujímať niektoré prírodné alternatívy. Pretože bez ohľadu na to, či ste alebo nie ste chrumkavý bylinný nadšenec, liečte červené oči kvapkami, ktoré môžu obsahovať beta blokátory alebo chloramfenikol by sa mohlo zdať trochu príliš horlivé. Prípadne si jednoducho vychutnáte myšlienku využiť to, čo máte po ruke, vo svojej záhrade a dome.

Predtým, ako sa ponoríme do pomoci tomu, čo nás trápi, urobme si chvíľu na to, aby sme lepšie pochopili, čo spôsobuje červené, krvou podliate oči. Odpoveď bohužiaľ znie:všetko. Dobre, to je mierne preháňanie, ale oči a ich okolitá pokožka sú mimoriadne citlivé a dokonca aj bežné udalosti môžu mať na ich vzhľade vplyv.

Zatiaľ čo existuje niekoľko vážnejších očné stavy, ako je zápal spojiviek (ružové oko) , uveitída a glaukóm a vredy rohovky, ktoré vedú k začervenaniu (preto je dôležité to urobiť) vyhľadajte očného lekára, ak vaše začervenanie pretrváva alebo prichádza so zhoršeným videním), veľa prípadov červených alebo krvou podliatych očí je predmetom každodennej činnosti. Áno, zostať hore celú noc s plačom alebo fajčenímda bylinavám prinesie solídny prípad červených očí, ale rovnako aj osemhodinová práca za počítačom. Podľa rady The Vision Council, ktorá tvrdí, že je to obrovské, digitálne namáhanie očí sa v skutočnosti stalo veľkým trápením 70 percent dospelých Američanov zažíva digitálne namáhanie očí alebo syndróm počítačového videnia (vrátane mňa).

Pokiaľ ide o ďalšie konkrétne príčiny, môže to spôsobiť v podstate čokoľvek, čo vytvára sucho nad rámec toho, čo môžu vaše slzy správne mazať, ako je fajčenie (čokoľvek), povaľovanie sa v suchých prostrediach (či už je to púšť alebo suchá kancelária) alebo dehydratácia viesť k začervenaniu. Čo, bohužiaľ, znamená, že konzumácia veľa kofeínu bez dostatočnej vody spôsobí, že vaše oči budú tiež ružové. Suchosť však nie je jediným vinníkom - vyvíjanie tlaku na oči alebo ich vystavenie dráždivým látkam môže tiež spôsobiť opuchnutie viečok alebo zväčšenie krvných ciev na povrchu oka. To znamená: „Dobrý deň, sezónne alergie, zoznámte sa s mojimi novo červenými a opuchnutými kukadlami!“ A jednoduché veci, ako napríklad spánok tvárou dole, všetko pohodlne s vankúšom, zabudli ste si odlíčiť oči alebo neopatrné nanášanie a kúpanie v chlórovanej vode bez ochranných okuliarov môže vaše oči rozrušiť. Aj keď budete jesť veľa slaného jedla, môže to zmeniť.

Čistiace obrúsky na odličovanie Neutrogena , 8 dolárov, Amazon

Našťastie, s trochou času a nehy, sa dá väčšina krvou podliatych očí presvedčiť, aby chill out. Využite tieto jednoduché tipy a opravné prostriedky v dňoch, keď vaše oči potrebujú lásku, a pravdepodobne sa budete cítiť energicky a povznesene. Urobiť si čas na starostlivosť o seba je v našej rušnej spoločnosti zameranej na prácu zásadným a často nedostatkom praxe. Takže keď strávite pár chvíľ prípravou domácich liekov a odpočinkom tela, získate nielen výhodu regenerácie tých krásnych, jasnýchokná do tvojej duše, tiež si pripomínate, že ste cenný a stojí za to s ním zaobchádzať s úctou.

1. Lyžičku tých očí

Pretože zníženie teploty má za následok zúženie krvných ciev, čo vedie k zníženiu začervenania, opuchu a podráždenia, je táto jednoduchá metóda skvelou voľbou, keď potrebujete uvoľniť oči, ale nechcete sa s nimi veľmi trápiť. Vezmite štyri kovové čajové lyžičky a vložte ich do ľadovej vody. Akonáhle vychladnú (nezmrazia sa), položte dve lyžice konkávnou stranou k pokožke podľa prirodzeného obrysu očnej jamky. Uvoľnite sa a relaxujte. Keď sa prvá sada lyžičiek zahreje na telesné teplo, vymeňte ju za druhú, ktorá chladí. Pokračujte v striedaní lyžíc až 20 minút.

2. Vyplachovanie očí

Odporúča autorka knihy Stephanie Tourles Organické recepty na starostlivosť o telo ,toto upokojujúce vypláchnutie očí funguje veľmi dobre na unavené, suché a krvou podliate oči. Pamätajte, že pri každom domácom lieku sa chcete ubezpečiť, že vaše náradie a nádoby sú dezinfikované skôr, ako začnete.

Zloženie:

prečo teraz nie je isla fisher, vidíš ma 2

• 1 pohár destilovanej vody
• 1 polievková lyžica osvetlenia očí, kvetov harmančeka alebo rozdrvená feniklové semienka

Čas prípravy:približne 45 minút

Nástroje na miešanie:sitko; pred každým použitím pretrepať

Uložiť do:sterilizovaná plastová alebo sklenená fľaša alebo striekačka

Výťažok:približne 1 pohár

Vodu privedieme k varu a odstavíme ju z ohňa. Ak používate semená feniklu, rozdrvte ich pomocou mažiara. Pridajte jednu z bylín uvedených vyššie do prevarenej vody, zakryte hrniec a nechajte 30 minút lúhovať. Tekutinu dvakrát preceďte cez silonovú pančuchu, kávový filter alebo veľmi jemnú handričku.

Precedenú tekutinu nalejte do sterilizovanej nádoby. Toto opláchnutie môžete chladiť až sedem dní.

Prihláška:Vyplachujte spláchnutím do otvorených očí alebo zahmlením do otvorených očí. Môžete tiež použiť pohár na oči , ktorú som nedokázal zvládnuť, ale nenechajte sa tým zastaviť!

Jednoducho organické feniklové semienko , 8 dolárov, Amazon

3. Čajové vrecká

Relaxačný účinok ľahu s chladnými a vlhkými čajovými vreckami na oči nie je žiadnym tajomstvom. A hoci tento trik existuje už nejaký čas, má k tomu dobrý dôvod. Mnoho zelených, čiernych a veľa bylinných čajov poskytuje rôzne výhody vrátane znižovania zápalu a začervenania. Niekoľko najlepších uchádzačov, ktorí by sa mali špeciálne zamerať na vaše oči, sú zelená, čierna, catnip, okvetné lístok ruže, kvety harmančeka, bazové kvety, očná lampa , semená feniklu, púčiky levandule a listy ostružiny.

Bylinka Eyebright Nature's Way , 13 dolárov, Amazon

4. Odstráňte make-up a šošovky

Vážne, doprajte týmto očiam odpočinok. Nielenže to robí zanechanie make-upu spôsobuje predčasné starnutie pre vašu pokožku, ale mohlo by to tiež viesť k upchatiu slzných ciest, čo znamená potenciál pre stye, alebo jednoducho nedostatočnému mazaniu, aby boli oči čisté a živé. Ponechanie vašich kontaktných šošoviek môže byť ešte škodlivejšie, pretože majú tendenciu usadzovať mikróby a iné častice na povrchu oka. Posledná vec, ktorú chcete, je rozvinutie plesňovej infekcie po príliš dlhom pôsobení šošoviek.

braletky pre veľké poprsie

5. Chladná maska ​​na oči

Ďalší skvost z Organické recepty na starostlivosť o telo Stephanie Tourles,je táto omladzujúca a hydratačná maska ​​na oči. V skutočnosti je to také milé a osviežujúce, že si jednu zmiešam hneď, ako ju s vami zdieľam!

Zloženie:

• 2 čajové lyžičky uhorky alebo surových zemiakov, očistené, nastrúhané a najemno nastrúhané
• 1 lyžička sušeného mlieka

Použitie:raz, alebo dvakrát za týždeň

Čas prípravy:približne 35 minút

Nástroje na miešanie:strúhadlo, malta a palička

marisa tomei robert downey junior

Skladovať v:neukladať; podľa potreby premiešame

Výťažok:jedno ošetrenie

Pomocou malty a tĺčika zmiešajte ingrediencie do hladkej, hustej pasty a chillujte 30 minút. Ak je zmes príliš hustá, pridajte niekoľko kvapiek vody.

Prihláška:Ľahnite si, zatvorte oči a prstom si natrite celé okolie očí vrátane viečok. Odpočívajte a relaxujte 10 minút, potom si tvár opláchnite studenou vodou.

6. Choďte preč z obrazovky

Viem. Je to ťažké. Nielen preto, že internet je lákavou a ohromujúcou dobrodružnou krajinou, ale aj preto, že je pravdepodobné, že vám niekto platí za to, že zostanete pripútaný k svojmu počítaču alebo notebooku. Ale ak vstanete a odídete od svojej obrazovky a umožníte svojim očiam sústrediť sa na veci v rôznych vzdialenostiach a rôznych veľkostiach, vaše oči (a vaše telo) sa vám poďakujú.

7. Získajte nejaké Zzzzzy

Aha, môj obľúbený spôsob, ako znížiť výskyt krvou podliatych očí! Nechajte sa luxovať dobrým spánkom alebo každú chvíľu o pár hodín navyše. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb veľa Američanov má nedostatok spánku , a 35,3 percenta Američanov spí menej ako sedem hodín spánku denne. Sťaženie vášho spánku znamená, že vaše srdce nepracuje na optimálnych úrovniach, rovnako ako vaše štítne žľazy alebo obličky. Tieto orgány potrebujú na nabitie dostatočný čas a preskočenie spánku ich o to oberá. Takže ak chcete, aby vaše oči (a ďalšie orgány) boli zdravé, čisté a bez vakov alebo tmavých kruhov, je nevyhnutné, aby ste zasiahli plachty.

Snímky: mauricejethon / Blikanie; Giphy (7)