7 varovných signálov, že by ste mali opustiť svoju prácu

Mal som množstvo zamestnaní, od intermediálnych zamestnaní v škole po pozície na plný úväzok, o ktorých som si skutočne myslel, že ma potešia, ale nakoniec som to neurobil. Jednou z najlepších vecí, ktoré som sa pri svojej kariére naučil, je spoznávanie znamenia, že by ste mali dať výpoveď v práci . Rovnako ako ja, aj vy ste možno cítili (alebobyť citlivý) nešťastný vo svojej práci a môže byť príliš pohodlný alebo sa bojí konať. Ak si seba neustále všímate hovoriť o svojej práci negatívne veci , možno budete chcieť urobiť skok viery - alebo sa aspoň poriadne pozrieť na to, čo robíte, a či to naozaj stojí za to.

Pred akýmikoľvek drastickými krokmi je dôležité pevne sa rozhodnúť, čo od svojej kariéry chcete.Vždy existuje šanca, že vám nebude vadiť, že budete tolerovať prácu, ktorá sa vám nepáči, pokiaľ budete môcť získať finančné výhody. V článku preNew York Times, Povedala najskôr Dawn Rosenberg McKayová, spisovateľka v oblasti kariéry urobte si zoznam všetkého, čo sa vám nepáči o tvojej práci. Je to skvelý spôsob, ako získať čestný pohľad skôr, ako urobíte nejaké veľké rozhodnutie.

Osobne, keď som si uvedomil, že moja práca negatívne ovplyvňuje moje duševné zdravie, musel som urobiť zmenu. Domov som prichádzal každú noc s pocitom vyčerpania z môjho dlhého dochádzania; Denne som prichádzal a prichádzal z práce a strácal som tri až štyri hodiny času. Samotná práca bola dosť namáhavá a ja som strácal spánok kvôli neskorému spánku, keď som si chcel uplatniť svoj voľný čas. bol somneporiadok.

ako sa robí tanec napoleonských dynamitov

Skôr ako dosiahnetetvojbod zlomu, pozrite sa na týchto sedem varovných signálov, a ak vám je viac ako hŕstka známych, môže byť čas zvážiť ukončenie práce.

1. Ste v streseVšetkyČas

Denná poštahlásil, že pracovný stres môže byť rovnako škodlivý pre zdravie ako pasívne fajčenie . Hovoríme tu teda o dosť závažnom probléme. Ak zistíte, že z drobností, ktoré by vás za bežných okolností nemali robiť starosti, zrazu vo vás vzbudzuje stres alebo úzkosť, možno budete chcieť podľa toho konať. Môžete vyskúšať jedinečné spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom . Prípadne môžete o svojom probléme diskutovať so svojím nadriadeným alebo kolegom alebo ako profesionáli získať pomoc pracoviská ponúkajú poradenstvo čo by mohlo zlepšiť váš stav mysle. Ale ak ste vyčerpali svoje možnosti a máte pocit, že už svoju stresujúcu prácu nezvládate, možno budete chcieť premýšľať o ukončení. Žiadna práca nestojí za to, aby ste obetovali svoje zdravie.

2. Neustále sa bojíš nasledujúceho pracovného dňa

Tešíte sa na piatok, ale máte nad vami pocit melanchólie, pretože viete, že pondelkové ráno nie je ďaleko? V predchádzajúcom zamestnaní, ktoré ma neurobilo šťastným, by sa mi každú nedeľu doslova rozpadlo. Môže to znieť dramaticky, ale ak ste niekedy pracovali v práci, ktorá nie je pre vás to pravé, tento pocit poznáte. Po niekoľkých nedeliach, keď som sa cítil takto, vzal by som sa na prechádzku po pláži, aby som si vyčistil hlavu a uviedol všetko na pravú mieru:čpráca stojí za to, aby ste boli úplne nešťastní. Slaný vzduch by ma prinútil cítiť sa pod napätím a prerezávať všetky negatívne myšlienky, ktoré mi svišťali okolo mozgu.

Uistite sa, že ste vo svojom voľnom čase robili niečo, čo vás skutočne baví, či už je to opätovné spojenie s prírodou alebo práca na kreatívnom projekte. Ak zlyhajú iné možnosti, vyskúšajte moju obľúbenú možnosť: Upečte si čokoládový koláč. Akt pečenia dá vašej mysli zabrať, budete mať pocit, že ste niečo dosiahli a čokoláda vám dá lepšiu náladu. Ak trávite voľný čas neustálym premýšľaním alebo starosťou o prácu, môže byť čas ísť ďalej. Váš výpadok by mal byť pre vás posvätný a mali by ste si dopriať každú jeho sekundu. Nestrácajte to tým, že sa budete cítiť modro, pretože odpočítavate minúty, kým sa opäť vrátite k svojmu stolu.

3. Nerozumiete si so svojimi spolupracovníkmi

Existuje stupnica „Zjednávanie s vašimi spolupracovníkmi“, ktorá vedie od neprijatia pozvánky na spoločenské udalosti až po šikanovanie na pracovisku . Môže existovať niekoľko dôvodov, prečo je váš spolupracovníci konať voči vám znamená žiarlivosť alebo túžba po rovnakej propagácii. Absolútne najhorší prípad je kedy tvoj šéf ťa nemá rád . Raz som bol v tejto situácii a bolo to takstrašné.

Je zrejmé, že sa stále snažte zo všetkých síl a všetko venujte všetkému, čo robíte, ale nezabudnite, že môžete získať pomoc, ak máte pocit, že sa vám situácia vymkla spod kontroly. Mohli by ste sa vydať cestou hlásenia svojho spolupracovníka, ale ak ste toho mali dosť a ste v práci, do ktorej sa skutočne nezbláznite, môže byť čas ísť ďalej. Je dôležité pracovať niekde, kde sa cítite ako vážený člen tímu a môžete tam byť priatelia s ľuďmi v práci .

4. Spoločnosť, pre ktorú pracujete, sa nachádza v ťažkostiach

V minulosti som pracoval pre spoločnosť asi dva mesiace, keď boli všetci nováčikovia vrátane mňa informovaní, že sa uvažuje o prepustení. Mal som na výber, či odídem dobrovoľne, dostanem výplatu alebo budem pokračovať v nádeji, že budem jedným z tých šťastných, ktorí neboli prepustení.

Odvolali sme sa, aby nás nových ľudí nediskriminovali a prepúšťanie prešlo celým oddelením. Po absolvovaní tohto procesu sa moja pracovná rola zmenila a nerobila som prácu, na ktorú som bola pôvodne prijatá. Nakoniec som odišiel, pretože som si myslel, že s každým nebolo počas celého konania zaobchádzané spravodlivo a že už nepracujem v zamestnaní, o ktoré som sa uchádzal. Morálka tohto príbehu je: Keď som videl mávať červenými vlajkami, mal som skočiť na loď.

najdesivejšie romány Stephena Kinga

5. Ste podhodnotení

V práci je niekedy ťažké nájsť si vynikajúci okamih, aby ste všetkým ukázali, z čoho ste; môžete byť neustále pripútaní k stĺpiku alebo môžete byť neustále prehliadaní a nikdy nebudete mať príležitosť skutočne zažiariť. Na druhej strane by ste sa mohli zapracovať do práce s nie tak, ako „prosím“ alebo „ďakujem“ ako Andrea zDiabol nosí pradu.

Možno tiež robíte príliš veľa práce a nesiete viac zodpovednosti, ako je potrebné pre vašu pozíciu, a mohlo by vám dôjsť k zvýšeniu platov.Forbeshlásil, že namiesto toho, aby ste sa sťažovali na podhodnotenie v práci najlepšie je zhromaždiť dôkazydokázaťakým si. Potom, dúfajme, získate kredit, ktorý si zaslúžite. Ak vaše úsilie zlyhá, môže byť čas nájsť si prácu, kde si vás vážia.

aký je najobľúbenejší halloweensky kostým pre rok 2016

6. Už ťa to nebaví

Si že sa nudíte v práci ? Vyhasla iskra vo vnútri a z budovy jednoducho odišla vášeň pre vašu zvolenú kariéru? Možno ste dosiahli hranicu toho, čo vám vaša práca ponúka z hľadiska profesionálneho rozvoja. Na mňa v predchádzajúcej polohe prvotné nové pracovné vzrušenie vyprchalo. Po rezignácii na skutočnosť, že moja vysnívaná práca bola iba snom, som vstúpil do odvetvia, v ktorom som nikdy predtým nepracoval. Boli to takmer štyri roky potom, čo som vyštudoval módnu žurnalistiku, žil som niekoľko hodín od hlavného mesta módy a musel som čeliť krutej realite, že stále musím platiť účty a už som nemohol pracovať za málo resp. žiadne peniaze. Vrhla som sa teda na kariérny postup v úplne inom priemysle. Áno, spočiatku to bola zábava, ale akonáhle som sa naučil napnúť lano a uvedomil som si, že celý môj život bude zameraný na túto konkrétnu prácu a kariéru, pre ktorú som ani nebol vášnivý, našiel som si svoju vysnívanú prácu a zvyšok je história.

Ak už pracujete v požadovanom odbore, jednou z možností by bolo preskúmať iné oblasti a zistiť, či existuje iná pozícia, ktorá by pre vás bola náročnejšia. Alebo ak máte pocit, že ste narazili na strop a už vám nezostáva veľa priestoru na kariérny postup, možno by ste sa chceli zamestnať niekde, kde je pre vás dostatok priestoru na rast.

7. Nemáte dostatok času na sústredenie sa na svoj sen

Premeniť svoju vysnívanú prácu na skutočnosť sa často javí ako náročná úloha, takže mnohí z nás pokračujú v bezpečných prácach, aby sme platili svoje účty, zatiaľ čo naša duša chradne a zomiera - hovorím zo skúsenosti ako bývalý ignorant snov. Na druhej strane môžete vo svojom voľnom čase robiť to, čo máte radi, ale bojíte sa skočiť na neznáme územia a riskovať. Áno, mohli by ste zostať bez práce, ale tiež by ste mohli milovať život tým, že budete žiť svoj sen. Aký je život, ak sa o to ani nepokúsite prenasleduj svoj sen ?

Hlavná vec je, že musíte byť šťastní, keď pracujete na práci, ktorá vám môže týždenne trvať 40 alebo viac drahocenných hodín vášho života. Dostaneme iba jeden výstrel do života, tak ho prestaň mrhať tým, že budeš nešťastný, nudíš sa alebo ignoruješ svoj sen. Choďte skokom a uvidíte, kam vás vesmír zavedie!

Snímky: Giphy (5); CraigGarner , SunsetGirl , AlexanderSolodukhin / Unsplash