7 nebezpečných varovných signálov z tela

Zvyčajne, keď je v našom tele niečo vypnuté, stane sa jedna z dvoch vecí. Niektorí ľudia okamžite prepadnú panike, poskakujú na internete a do hodiny sa diagnostikovali s nejakým smrteľným ochorením alebo zriedkavým stavom. Iní problém ignorujú , pochovať akýkoľvek stres a dúfať, že to čoskoro pominie. Nie je ideálne dopriať si ani jeden z týchto extrémov, ale existuje šťastné médium, ktoré vám môže pomôcť udržať vaše telo na dobrej ceste a ubezpečiť sa, že nenecháte nič vážne nediagnostikované.

„Myslím si, že najnebezpečnejšia veta, ktorú ľudstvo pozná, je:„ Možno zmizne, “hovorí výkonný riaditeľ spoločnosti Physical Advantage. Laurie Towers . 'Sú chvíle, keď to nebude ľahké riešenie, pokiaľ ide o uzdravenie, a my musíme vedieť, kedy hľadať správne odpovede.'

Či už je niečo na koži , an problém vo vašom žalúdku alebo celková nevoľnosť, je dôležité, aby ste vedeli, aké príznaky sú normálne a čo musíte skontrolovať. Aby ste sa ubezpečili, že neignorujete žiadne dôležité signály tela, skúste neodstúpiť od niektorého z týchto siedmich príznakov a pre istotu sa radšej dohodnite so svojím lekárom. A nech urobíte čokoľvek, neprepadajte panike! Nie vždy je všetko vážny problém, ale nemôže byť na škodu prijať preventívne opatrenia.

1. Únava

„V dnešnej dobe s oslavou práce je ťažké povedať,“ hovorí holistická výživová poradkyňa Sarah Jacobsová. 'Ak si však všimnete, že ste neustále unavení, dokonca aj po spánku, alebo že váš mozog nefunguje tak rýchlo ako zvyčajne, môže to byť signál pre vážnejší problém.'

ak rukavica nesedí, musíte sa zbaviť

Chronická únava môže často signalizovať porucha štítnej žľazy, do nerovnováha výživy , alebo a potravinová intolerancia , okrem iných možností. „Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na to, že vás káva zobudí, je čas vyhľadať pomoc,“ hovorí Jacobs.

2. Vyrážky na prsiach

Vyrážka na bradavke, známa tiež ako Pagetova choroba , vám môže pomôcť diagnostikovať potenciálne rakoviny prsníka alebo iné ochorenia prsníka.

„(Pagetova choroba) je chronický, erytematózny, šupinatý plak, ktorý sa tvorí okolo oblasti bradaviek jedného prsníka,“ hovorí dermatologička Jill Waibel, MD . Ak máte začervenanie alebo odlupovanie bradaviek, nechajte si prsník skontrolovať u lekára.

3. Fialové kolená

Ak vaše kĺby vyzerajú trochu zapálené a fialové, môže to byť a príznak dermatomyozitídy , zápal základného svalového tkaniva, ktorý zahŕňa pokles kolagénu a vedie k zafarbeniu a opuchu.

'Dermatomyozitída sa zvyčajne vyskytuje ako autoimunitný stav spojený s vnútornými rakovinami, vrátane vaječníkov, pľúc, pankreasu a nehodgkinských lymfómov, hlavne u belochov,' hovorí Waibel.

4. Bolesť po cvičení

Mnoho z nás má tendenciu myslieť si „žiadna bolesť, žiadny zisk“, ale bolesť počas cvičenia je často známkou toho, že môžete mať úraz.

'' Bol som v najlepšej forme svojho života 'často predchádza' skôr, ako som sa zranil, '' hovorí odborník na fitness Debra Atkinson, MS, CSCS . „Extrémna zdatnosť a splnené ciele nás vedú k zraneniam, ktoré spôsobia stratu všetkých výhod a vrátia nás späť ďalej, ako keď sme začínali.“

5. Nepravidelné pohyby čriev

'Mnoho ľudí má občasné nepravidelnosti, ale všeobecne akceptovanou definíciou zápchy je, že máte menej ako tri pohyby čriev týždenne, ťažkosti s vyprázdňovaním alebo oboje,' hovorí palubný certifikovaný gastroenterológ Dr. Anish Sheth .

Môže to byť znakom chronická idiopatická zápcha (CIC) alebo syndróm dráždivého čreva (IBS) . Diskutovať o svojich problémoch s lekárom vám môže pomôcť zistiť zmeny stravovania a životného štýlu alebo voľne predajné lieky, ktoré vám môžu pomôcť pri zápche.

6. Najhoršia bolesť hlavy vo vašom živote

Každého sem-tam rozbolí hlava, ale ak je bolesť extrémne neznesiteľná, mohlo by to byť znamením niečoho horšieho .

„Aneuryzmy mozgu sú pomerne neobvyklé, ale„ najhoršia bolesť hlavy “je znakom, ktorý je potrebné skontrolovať pri tomto závažnom probléme,“ hovorí Farnosť Dr. David . Ak máte lokalizovanú bolesť, ktorá spôsobuje nevoľnosť alebo rozmazané videnie, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

7. Riedke vlasy

„Riedenie vlasov u žien môže byť známkou viac ako zlého dňa vlasov,“ hovorí Arielle Levitan, 1500 . „Môže to znamenať základné zdravotné problémy, ako je ochorenie štítnej žľazy alebo iné autoimunitné ochorenia.“

Zmenšovanie vlasov môže byť tiež znakom nedostatku výživy, ako je napríklad vitamín D alebo vitamín B, alebo hormonálna nerovnováha.

Snímky: vadymvdrobot / Fotolia; pulpolux / cgintimates / pípať / winemegup / držiaky na toaletný papier / mislav-marohnic / littlesourire / Flickr