Štýl

6 najlepších ponožiek na cvičenie

Ponožky na cvičenie sú dôležitou, no často prehliadanou súčasťou fitness šatníka. A prekvapivo, aj tie najmenšie nuansy v páre robia rozdiel. Prostredníctvom materiálu a strihu, najlepšie ponožky na cvičenie poskytujú ochranu pred všetkými druhmi živlov a zranení.

Materiály

Existuje prekvapivý počet zmesí materiálov, z ktorých si môžete vybrať, pokiaľ ide o ponožky na cvičenie, ale jeden materiál tu nenájdete – 100% bavlna. to priľne k vlhkosti, čo môže v konečnom dôsledku viesť k pľuzgierom . Merino vlna aj polyester odvádzajú vlhkosť, vďaka čomu môžu byť vaše nohy suché a bez podráždenia. Merino vlna je termoregulačný, vďaka čomu je ideálny pre všetky ročné obdobia vrátane zimy. Môže však byť aj drahší a náchylnejší na roztrhnutie, takže jeho zmiešanie s inými látkami, ako je nylon a spandex, môže pomôcť aby bola odolnejšia . Polyester je viac odolné a cenovo dostupné ako merino vlna a rýchlejšie schne, ale nie je najpriedušnejšia látka — hoci vetraná sieťovina môže pomôcť s prúdením vzduchu.

Odpruženie a dizajn

Aby ste sa vyhli pľuzgierom, hľadajte ponožky, ktoré majú odpruženie na prstoch, predných nohách a pätách — oblasti, ktoré sú náchylné na trenie. Medzi ďalšie vlastnosti, ktoré treba zvážiť, patria bezšvové prsty na nohách, ktoré neustále dráždia švy preč od prstov na nohách aby sa zabránilo odieraniu. Pre aktivity, pri ktorých potrebujete extra priľnavosť, niektoré gélové pásiky na chodidlách pomoc so stabilitou, najmä pri cvičeniach zameraných na rovnováhu.

Vystrihnúť

Výškové vzory, ako napríklad ponožky, môžu chrániť členky pred reznými ranami a otlakmi kompresné ponožky môže zabrániť zraneniu svalov. Moderné no-show ponožky sú tiež možnosťou, ako udržať vaše členky v pohode.

Pri akejkoľvek príležitosti na cvičenie sme našli vysoko hodnotené ponožky, ktoré vás podporia. Nižšie nájdete šesť z nich najlepšie atletické ponožky na každý tréning — jeden sa dokonca môže pochváliť viac ako 20 000 recenziami.

1. Najlepšie ponožky na cvičenie pre beh v chladnom počasí

Ľahké štvrťposádkové ponožky CloudLine Merino vlna Amazon

16 dolárovPozrite si na Amazone

Tieto štvrtiny sú vyrobené z ultrajemnej merino vlny ponožky na cvičenie udržujú nohy v teple a zároveň odvádzajú vlhkosť, vďaka čomu sú skvelou voľbou pre cvičenie, ako je beh vonku, bootcamp, cyklistika a ďalšie. Tieto ponožky v kombinácii s nylonom a spandexom ponúkajú extra pružnosť, ktorá pomáha predchádzať treniu. Nemajú bezšvové prsty, ale strih týchto ponožiek chráni vaše členky pred reznými ranami a otlakmi, zatiaľ čo presne umiestnené polstrovanie na chrbte, pätách a chráničoch chodidiel zabraňuje vzniku pľuzgierov. Táto značka pohodlne ponúka ponožky v troch rôznych úrovniach odpruženia. Táto ponožka je považovaná za ľahkú, no ak preferujete väčšie či menšie odpruženie, môžete si vybrať aj medzi nimi ultra ľahké a stredná odpruženie.

Užitočná recenzia:Toto je jedna z mojich najobľúbenejších bežeckých ponožiek. Nosím ho celý rok okrem leta (príliš horúce). Udržujú nohy v teple v zime/jeseni/jari, bez toho, aby sa nohy potili... Kúpila som si ich veľa párov a naozaj vydržia! Vysoko odporucany!

Dostupné veľkosti: Medium — X-Large
Dostupné farby: 5

2. Najlepšie ponožky na beh do teplého počasia

Rockay Accelerate Anti-Blister Running Socks Amazon

17 dolárovPozrite si na Amazone

Svet bežcovvybral toto cvičebná ponožka ako jeden z najlepších pre svoje upcyklované materiály (100% recyklované plasty) a jeho protizápachová úprava Polygiene, ktorá údajne umožňuje niekoľkonásobné nosenie medzi praniami. Takže keď beh v horúčave môže spôsobiť viac potu a vlhkosti, čo vedie k zápachu, materiály tejto ponožky pomôžu udržať zápach na uzde. Tieto ponožky majú tiež ventilačné zóny na chladenie, bezšvové prsty a polstrovanú pätu a špičku na odpruženie a zabránenie vzniku pľuzgierov. S viac ako 1 300 recenziami na Amazone je táto dvojica chválená aj pre svoje reflexné logo, vďaka ktorému je večerný beh o niečo bezpečnejší.

Užitočná recenzia:Keď som na polmaratón prešiel na ponožky Rockay, počas pretekov som nemal žiadne pľuzgiere ani odreniny. Strih je ideálny pre moje chodidlá. Nehýbu sa ani nešmýkajú, čo sa týka ponožiek, jeden z mojich najväčších maznáčikov! Milujte tieto!

Dostupné veľkosti: Small—XX-Large
Dostupné farby: 12

3. Najlepšie no-show ponožky na cvičenie

Dámske ponožky adidas Superlite No Show Socks (6-balenie) Amazon

14 dolárovPozrite si na Amazone

Vďaka modernému strihu, ktorý sa nesmie vystavovať, dostupnej cenovke a takmer 5 600 recenziám, tieto ľahké značky adidas ponožky na cvičenie sú obľúbeným výberom, ktorý udrží vaše nohy a členky v pohode. Sú navrhnuté z pružnej zmesi polyesteru a spandexu, ktorá odvádza vlhkosť. Aj keď nemajú extra vypchávku ani bezšvovú špičku, majú kompresiu oblúka pre dodatočnú podporu. A jedna z najlepších vecí na týchto ponožkách: šesť párov stojí iba 14 dolárov, takže si môžete urobiť zásoby.

Užitočná recenzia:Toto sú moje obľúbené ponožky na cvičenie. Som tréner (CrossFit, HIIT, Group Fitness) a väčšinu dní trávim v posilňovni a keď je pekné počasie, behám vonku. Po vyskúšaní toľkých značiek a štýlov v priebehu rokov vyhrávajú tieto. Nie sú príliš hrubé a sú priedušné, čo milujem. Čiara no-show je dostatočne nízka, takže nie je príliš viditeľná, keď mám topánky.

Dostupné veľkosti: Stredná-Veľká
Dostupné farby: 33

4. Najlepšie kompresné ponožky s dĺžkou pod kolená

Ahoj Clasmix Graduované lekárske kompresné ponožky (6-balenie) Amazon

20 dolárovPozrite si na Amazone

Pre intenzívne vzpieračské tréningy – alebo dokonca pre dlhé státie – kompresné ponožky urobte ten rozdiel v prevencii svalových zranení a podpore regenerácie. Dĺžka tohto páru po kolená zaisťuje, že budete plne zakrytý, navyše ponúka 20-30 mmHg pevné stlačenie , ktorý zahŕňa pozdĺž klenby nohy. Sú vyrobené z polyesteru, nylonu a medi – a značka tvrdí, že meď môže zvýšiť krvný obeh v nohách a odstrániť zápach. S viac ako 17 000 recenziami týmto ponožkám chýba bezšvová špička, no sú oslavované pre ich sieťované vetranie, ktoré udržuje nohy v chlade.

Užitočná recenzia:Mal som naozaj silné kŕče v lýtku a začal som ich používať na cvičenie a poctivo každý deň. Odvtedy som nemal JEDEN kŕč! Som do nich zamilovaný!...Ak diskutujete o ich používaní na cvičenie a myslíte si, že tomu budú akýmkoľvek spôsobom brániť, môžete to zo svojho svedomia odstrániť. Sú SUPER pohodlné na cvičenie.

Dostupné veľkosti: Small-X-Large
Dostupné farby: 14

5. Najlepšie členkové kompresné ponožky

PAPLUS členkové kompresné ponožky (6-balenie) Amazon

20 dolárovPozrite si na Amazone

V porovnaní s predchádzajúcim výberom tieto ponožky na cvičenie , s viac ako 20 000 recenziami, sa vyznačujú miernejšou kompresiou 15-20 mmHg, ale sú perfektné, ak dávate prednosť ponožkám po členky, a poskytujú väčšiu podporu ako väčšina ostatných. Ľahká a vlhkosť odvádzajúca zmes nylon-spandex zaisťuje priedušnosť, vyšší členok môže zabrániť odieraniu a sú navrhnuté s bezšvovou špičkou na ochranu pred pľuzgiermi. V každej objednávke dostanete šesť párov.

Užitočná recenzia:Som veľkým fanúšikom bežeckých ponožiek a mám niektoré od väčšiny značiek, ktoré sú v okolí. Mám Balega, Feetures!, Brooks, Reebok, Nike, Stance, Under Armour, Asics atď. a tieto sa ľahko uplatnia proti týmto top značkám. Materiál je veľmi ľahký a nedochádza k žiadnemu zhlukovaniu [ani] zaboreniu do topánky, čo je pre mňa obrovský problém. [...] Ponožky sa zdajú dobre postavené a vydržali počas tréningov, pracovných dní a nerozpadli sa ani nič v práčke. Ponožky sú tesné, ako by mali byť s kompresiou, ale nie je ťažké ich nazúvať a vyzúvať alebo sú príliš tesné.

Dostupné veľkosti: Small-X-Large
Dostupné farby: 12

6. Najlepšie ponožky na cvičenie s gripom

LA Aktívne protišmykové ponožky (2-balenie) Amazon

14 dolárovPozrite si na Amazone

Títo grip ponožky poskytujú extra stabilitu na podporu pohybu pri cvičeniach, ako je pilates, joga a barre – a sú rovnako skvelé aj na prechádzky doma. Sú vyrobené z priedušnej a pružnej zmesi bavlny a polyesteru (Poznámka: s 80% bavlnou sa im pravdepodobne budete chcieť vyhnúť pri najintenzívnejších tréningoch). Majú silikónové priľnavé bodky pozdĺž podrážky a špičiek, ktoré vás udržia v bezpečí a stabilite na podložke alebo drevenej podlahe. Členkový strih umožňuje dostatočnú flexibilitu a pohyb a polstrovaná päta zabraňuje skĺznutiu. Tieto ponožky majú bezšvovú špičku a extra odpruženie v spodnej časti a s viac ako 3 000 recenziami a 4,6-hviezdičkovým hodnotením sú spoľahlivým výberom na cvičenie, ktoré otestuje vašu rovnováhu.

Užitočná recenzia:Nedávno som začal robiť svoje cvičebné videá bez tenisiek. Naboso bolo príliš nepohodlné a normálne ponožky sa po dlaždici príliš šmýkali. Tieto sú dokonalé. Získam slobodu bosých nôh s extra stabilitou. Nosil som ich na dlaždici a podložke na jogu a nemám žiadne problémy s pošmyknutím.