5 dôvodov, prečo snívate o tornádach

Prebudenie zo sna o tornádach je prinajmenšom stresujúce. Či už ste snívali o twistre v diaľke, videli ste sa v následkoch alebo ste doslova vírili vzduchom, nebezpečná forma nepriaznivého počasia určite vedie k strašidelnému spánku.

Samozrejme, niekedy sa môžete jednoducho zbaviť zlého sna a pokračovať vo svojom dni. Ak sa však chcete dostať na koniec cyklónu, keď budete driemať, môže vám pomôcť zapisovanie do denníka. Uistite sa, že nejdete priamo k telefónu alebo nevyskakujete z postele, Jesse Lyon, LMHC, tlmočník snov a hypnoterapeut, hovorí Bustle a vysvetľuje, že keď tak urobíte, zabudnete na to, čo sa stalo. Namiesto toho si nájdite pár minút a preskúmajte svoje spomienky a pocity, hovorí. To vám môže pomôcť odpovedať na to, čo znamenajú sny o tornáde a prečo ich stále máte.

Keď si píšete denník, snažte sa zapamätať si čo najviac podrobností o svojom sne, napríklad kto bol s vami, čo ste videli a ako ste sa cítili. Všetky aspekty sna majú svoj význam, preto dávajte pozor na emócie a symboliku, hovorí Lyons.

prečo Shannen Doherty odišla očarená

Skvelé na snoch je, že ponúkajú a nahliadnuť do svojho podvedomia . Prinášajú do vášho vedomia problémy a riešenia, ktoré sú potlačené a skryté, keď ste hore, vysvetľuje Lyon. Keď si ich zapíšete, vaše sny vám ukážu problémy, ktoré ignorujete, a umožnia vám predstaviť si možné riešenia. Pokračujte v čítaní, kde nájdete niekoľko vysvetlení vašich snov o tornáde.

Cítite potrebu urobiť zmenu

FreshSplash/E+/Getty Images

Keďže tornáda ničia všetko, s čím prídu do kontaktu, expert na sny Aténa Laz hovorí, že sny o nich by mohli predstavovať vašu nepriznanú túžbu vyraziť si novú cestu.

Ak ste v bdelom živote bojazliví, môže sa cez váš sen prevaliť tornádo, aby zničilo štruktúry, ktoré vás brzdia, vysvetľuje Laz. Akonáhle si to uvedomíte, možno začnete vidieť výhody vystúpenia zo svojej súčasnej komfortnej zóny, možno tým, že poviete svoj názor, urobíte zmenu alebo sa postavíte za seba.

Pri písaní denníka zvážte, ako by sa na vás mohla vzťahovať symbolika. Ako hovorí Laz, správa snov bude taká jedinečná, ako každý snívajúci snívajúci o rovnakom symbole – v tomto prípade o tornáde.

Ste v strese z dôležitého rozhodnutia

Ďalšou možnou interpretáciou by mohol byť spôsob, akým tornáda a ničenie súvisia s rozhodovaním. Snílek by mohol debatovať o presune medzi dvoma rôznymi mestami, a tak sa im jednej noci prisní sen o tornáde, ktorý sa roztrhne cez jediné potenciálne mesto, o ktorom debatujú, hovorí Laz o jednom príklade. To je jasná správa, že presun v takom prípade bude pre snívajúceho pociťovať – a dokonca bude – ťažký, ak si vyberie túto destináciu.

Cítite sa mimo kontroly

Tornáda podľa Laza tiež predstavujú víchricu emócií, čo dáva veľký zmysel, keďže sa točia a krúžia nepredvídateľným spôsobom. V tomto scenári hovorí, aby ste zvážili, či sa vo svojom živote cítite na milosť alebo nemilosť vonkajšej, silnej sily - známej ako obrazné tornádo.

Keď si snívate denník, máte referenčný bod, ako a kedy sa vo vašich snoch zvyknú objavovať tornáda, hovorí Laz. Po určitom čase si môžete všimnúť nápadné spúšťače. A nakoniec si môžete dať dve a dve dokopy, napríklad ako snívate o tornádach zakaždým, keď uvidíte konkrétneho priateľa alebo člena rodiny.

Môže to byť znamenie, že musíte nastaviť lepšie hranice, hovorí Laz. Alebo sa možno musíte zo situácie doslova vzdialiť, aby ste sa nedostali von, alebo aby ste sa museli „čeliť búrke“, aby nenabrala ďalšiu dynamiku, hovorí Bustle.

Máte základnú úzkosť

Denný čas úzkosť môže tiež spustiť sen o tornáde . Sny o tornádach zvyčajne signalizujú obavy, úzkosť a stres alebo to, že sa cítite ohromení a neovládate sa – myslite na to, že sa vám to vymkne spod kontroly, Dr Holly Schiff , licencovaný klinický psychológ, hovorí Bustle. Tornáda sú silné, deštruktívne sily, ktoré môžu byť spojené s búrlivými emóciami v živote alebo vecami, z ktorých máte obavy.

Ak sa vám stále snívajú stresové sny, môže to byť znakom toho, že tento vnútorný emocionálny nepokoj alebo nepokoj naberá na významnej (a potenciálne zničujúcej) dynamike, hovorí Laz, a že je potrebné ho čo najskôr riešiť. Vtedy môže prísť vhod terapia. Prineste to na ďalšiu schôdzku alebo si naplánujte čas na rozhovor s profesionálom a zistite, čo vám povie.

knižné citáty o živote

Potrebujete nájsť lepšiu rovnováhu v živote

Laz hovorí, že tornáda predstavujú spojenie medzi zemou a vzduchom. Ak teda o nich stále snívate, zvážte, či by vám prospelo uviesť svoju myseľ a ducha (reprezentované oblakmi) a svoje telo (reprezentované zemou) do zdravšej rovnováhy.

Premýšľajte o tom, kde sa búrka odohráva, ako aj o vašej úlohe v sne. Intenzita zážitku, v tomto prípade variácie tornáda, súvisí so správou o načasovaní, hovorí Laz. Ak sa pokúšate dostať z cesty tornádu, už ste v ňom. Pozrite sa teda, čo vo vás vyvoláva pocit, že vo svojom živote čelíte búrke.

Ak uvidíte tornádo z diaľky, bude to oveľa menej desivé. A to je dobrá vec. Znamená to, že ste v bezpečnejšej vzdialenosti od toho, čo vás obťažuje. Považujte to však za správu, že problém musíte vyriešiť hneď, kým sa vám vymkne spod kontroly.

Ako prestať mať tornádo sny

Aj keď možno budete chcieť prestať mať tento typ sna, v konečnom dôsledku je lepšie akceptovať, že sa to deje, a zvážiť, čo sa vám snaží povedať.

Na snívaní je úžasné to, že sa nám ukazuje, čo potrebujeme, a niekedy to, čo potrebujeme, je sen o tornáde, ktorý nás nakopne do rýchlosti, aby sme v bdelom živote mohli skutočne robiť niečo lepšie, hovorí Laz. Ak sa vám opakujú sny, pozrite sa, aké opakujúce sa presvedčenia a činy vo vašom živote potrebujú zmeniť.

Odtiaľ môžete robiť zmeny, ako je napríklad stanovenie hraníc s ľuďmi, ktorí vás vyčerpávajú, konečne urobiť veľké rozhodnutie alebo navštevovať terapiu, aby ste prekonali stres a úzkosť. Keď ste si vypočuli posolstvo sna , malo by to prestať pôsobiť ako taká intenzívna smršť.

Odkazované štúdie:

žena, pán prsteňov, mená

Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Snívanie a vhľad.Hranice v psychológii,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Frekvencia zlých snov u starších dospelých s generalizovanou úzkostnou poruchou: prevalencia, korelácie a účinok kognitívnej behaviorálnej liečby úzkosti. Behav Sleep Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013 7. marca. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Zdroje:

Jesse Lyon, MS, CHt, LMHC, tlmočník snov a hypnoterapeut

Aténa Laz , odborník na sny

Dr Holly Schiff , licencovaný klinický psychológ