11 znakov, že ste na ľudí príliš milí
Dobre, dovoľte mi teda začať tým, že na tom, že som milý, nie je absolútne nič zlé. Ak ste milí a starostliví a láskaví, nebudem vám navrhovať, aby ste prestali. Ale určite sú nejaké znamenie, že si príliš milý , a to môže bohužiaľ spôsobiť určité problémy.
Myslite na všetko niekedy ste sa cítili ako rohožka , alebo ste súhlasili s niečím, na čo ste nemali čas, alebo ste uviazli v príliš dlhom rozhovore s niekým v obchode s potravinami. Tieto veci sa stávajú všetkým, ale stávajú sa najmä milým ľuďom. To preto, že pekné ľudia často nevedia, ako povedať nie , a určite nevedia, ako sa za sebou postaviť. Ak to znie ako vy, potom sa stavím, že súhlasíte s tým, že odmietnutie pozvania priateľa alebo zdvorilé ospravedlnenie z príliš dlhej konverzácie jespôsobomľahšie sa hovorí ako robí. (A môže to znieť dokonca strašidelne.)
Som si istý, že máte najlepší úmysel, pokiaľ ide o to, byť milý, ale prílišná láskavosť môže nakoniec spôsobiť určité problémy. Prvý je, že môžete začať cítiť zášť a premôcť sa , keď sa snažíte byť všetkým všetkým ľuďom. Druhým problémom je, že ľudia môžu začať využívať vaše sladké spôsoby, a práve vtedy prichádza na rad problém s rohožkou.
Ak sa bojíš, že si to ty, neznepokojuj sa. Nižšie je uvedený zoznam znamení, že ste príliš pekní, a tiež čo s tým robiť.
1. Hovoríte „Prepáčte“ pri opakovaní
Ak ste urobili niečo zle alebo plánujete zrušiť, potom má zmysel povedať prepáč. Ale milí ľudia majú tendenciu sa nechať uniesť týmto slovom. Všetko sa stáva „prepáčte to“ a „prepáčte, že“, často až do bodu, keď to stratí zmysel. A keď sa to stane, nie ste robiť komukoľvek láskavosť prosbou o odpustenie , podľa článku na stránke EliteDaily.com. Jednoducho sa snažíte upokojiť svoju vlastnú (často domnelú) vinu.
Čo s tým robiť
Skúste ísť celý deň bez toho, aby ste povedali slovo. To znamená, že sa ani nemôžete ospravedlniť, keď do vás niekto iný narazí. Ukáže ti to ako často sa okolo prehadzujú ľútosti a dúfajme, že vám pomôže zmenšiť mierku.
oranžová je nová čierna sezóna 3 plné epizódy
2. Vaše potreby nie sú nikdy splnené
Milí ľudia majú tendenciu priťahovať používateľov - partnerov, ktorí sú leniví, priateľov, ktorívždypotrebujú pomoc pri sťahovaní, členovia rodiny, ktorí majú neustálu láskavosť, o ktorú sa opýtajú. Je v poriadku byť nápomocný, ale prechádza do zlého územia, keď títo ľudia pre vás na oplátku nikdy nebudú. „Ak sa ohýbaš dozadu znova a znova a nikdy nedostaneš nič na oplátku, správaš sa ako rohožka , nebyť pekný, “uviedla Elizabeth Stone na stránke ThoughtCatalog.com.
Čo s tým robiť
Začnite si stáť za svojím. Buďte k všetkým úprimní, ako sa cítite. Dúfajme, že uvidia chybu svojich (super lenivých) spôsobov a budú ochotní trochu vyrovnať skóre.
3. Cítite sa rozčúlený potom, čo poviete „Áno“
Poviem to ešte raz - nie je nič zlé na tom, byť milý. Jediné, kedy je to zlé, je, keď to vo vás vyvolá pocit nevôle alebo premôcť. „Aby si vedel, či si prekročil túto jemnú hranicu od milého k nutkavému potešeniu ľudí , venujte pozornosť tomu, ako sa cítite - v danom okamihu a neskôr, “uviedla Kate Lowenstein na HuffingtonPost.com v rozhovore s psychologičkou Lindou Tillman, Ph.D. Ak po súhlase s niečím pociťujete pálčivú nevôľu, je to dobré znamenie, že ste povedali áno z povinnosti, a nie preto, že ste to skutočne chceli.
Čo s tým robiť
Prax hovorí „nie“. Moja najlepšia rada je jednoducho to povedať a ísť ďalej. Vyhýbajte sa zložitým odôvodneniam alebo vysvetleniam , pretože to sa môže ospravedlniť. Držte sa svojich zbraní a ľudia si vás za to budú vážiť.
4. Nikdy nevyjadríte svoj názor
Pomysli na svoju skupinu priateľov. Kto je to, kto si vyberie reštauráciu, film alebo miesto na dovolenku? Nie ty? Potom by ste mohli mať problém. Ako povedala Richelle Meiss na Gurl.com: „Nie je to ako nemáš názor , je to len to, že ste úplne šťastní, že idete spolu s tým, čo chcú všetci ostatní. Nechceli by ste spôsobiť problém. “ Tento typ myslenia nie je dobrý.
Čo s tým robiť
Pokúste sa vyskúšať viac tvrdohlavosť, navrhla Meiss. Ak máte názor, povedzte ho! Vaši priatelia pravdepodobne ocenia tento vstup navyše, pretože výber reštaurácií / filmov / dovoleniek je ťažký.
ako dosiahnuť, aby oblečenie voňalo
5. Súhlasíte bez premýšľania
Súhlasíte niekedy s niečím a potom si pomyslíte: „Počkaj, prečo som to práve povedal?“ Je možné si zvyknúť neustále súhlasne prikyvovať a na všetko povedať áno. Je to obdivuhodná vlastnosť, ale nie niečo, čo je udržateľné veľmi dlho.
Čo s tým robiť
Nájdite si chvíľu pred odsúhlasením zvážte svoje možnosti , Navrhol Lowenstein. Máš čas? Čo z toho budeš mať? Ak sa vám to po dôkladnom zvážení zdá byť v poriadku, pokračujte a dohodnite sa. Ak nie, nebojte sa povedať nie.
6. Nemáš svoj vlastný život
Pokiaľ ide o prácu, vzťahy, priateľstvá atď., Je absolútne nevyhnutné, aby ste mali svoj vlastný život aj mimo nich. Milí ľudia však majú tendenciu sa takýmito vecami stopercentne pohltiť, až už nemajú svoj vlastný život. „Je to varovný signál, že musíte ísť von , pronto, a daj si záľubu, “povedal Stone.
Čo s tým robiť
Robte práve to - dajte si záľubu. Stanovte si zo svojho života prioritu, aj keď to znamená pracovať menej hodín, vidieť svoje SO menejkrát týždenne alebo občas rušiť priateľov.
7. Za každú cenu sa vyhnete konfrontácii
Len veľmi málo ľudí skutočne baví boj, takže je úplne normálne vyhnúť sa hádkam a konfrontácii. Čo nie je normálne? Byť úplnou rohožkou, pretože sa bojíte nariasiť perie. Môže sa vám zdať zdvorilá vec, ale nie je to dobrá vec. Ako povedal Meiss, „Presadzovatelia sa vyhýbajú konfrontácii, a preto sú nie sú schopní sa postaviť za svoje vlastné potreby . “
Čo s tým robiť
Cvičte byť asertívny, aj keď už pri samotnom slove vám môže stuhnúť krv. Sľubujem, že to nie je také ťažké, ako to znie. Byť asertívny nevyžaduje, aby si bol zlý alebo hrubý. Jednoducho vyžaduje, aby ste sa postavili za seba .
8. Bojíte sa, že vás odmietnu
TO koreň môže byť strach z odmietnutia prečo si taký pekný. Ak z nejakého dôvodu máte pocit, že si nezaslúžite ľudí a veci vo vašom živote, môžete urobiť všetko pre to, aby ste ich udržali - vrátane toho, že ste príliš milí. Znie to povedome?
citát z vyhlásenia nezávislosti
Čo s tým robiť
Pracovať na tvoj strach z odmietnutia zvýšením vašej dôvery. „Keď sa budeme menej báť toho, čo vo svojom vnútri zažívame ... my odmietnutím sa zľaknú a viac oprávnení milovať a byť milovaní, “uviedol John Amodeo, Ph.D., na PsychCentral.com. Môže to byť ťažké, ale stojí za to.
9. Váš kalendár je plný vecí, ktoré nechcete robiť
Prezrite si toho svojho plánovača , navrhla Meiss. Koľko z vášho kalendára je naplnených vecami pre vás v porovnaní s vecami pre iných ľudí? Ak je pomer skreslený v prospech iných ľudí, môže to byť znamenie, že ste príliš pekný.
Čo s tým robiť
Začnite si vážiť čas tým, že si kalendár rozdelíte rovnomerne medzi osobný, spoločenský a pracovný život. V budúcnosti zabráňte tomu, aby ktorákoľvek oblasť preťažila zvyšok vášho kalendára. A ak potrebujete viac času na zeleninu a nič nerobíte, nebojte sa ho využiť.
10. Vaši priatelia hádajú okolo slova „spoluzávislosť“
Pamätáte si, čo som povedal o tom, že milí ľudia priťahujú používateľov? To môže často viesť k spoluzávislému vzťahu. To je miesto, kde sa ocitnete zabalení do niekoho, kto vás potrebuje a vy ich potrebujete, úplne nadpozemským spôsobom. Podľa Feifei Sun na webe WebMD.com by ste sa mohli ocitnúť v tom, že svojho partnera podporujete na úkor svojho vlastného duševného zdravia. Môžete tiež s niekým zostať, aj keď je vzťah nezdravý. Títo sú všetky príznaky spoluzávislosti .
Čo s tým robiť
Môžeš pracovať na vzťahu stanovením hraníc , podľa Sun. To znamená, že tam nemôžete byť SO 100 percent času. Uvedomte si, že je úplne v poriadku a dokonca zdravé mať čas od seba. Začnite častejšie stretávať svojich priateľov a zapojte sa do tých záľub, o ktorých som hovoril.
11. Ste neustále zaplavení prácou
Ak vám váš šéf dá prácu navyše, je to často známka toho, že vám dôveruje. (Jáj!) Môže sa však stať aj to, že si sa stal ich pracantom, pretože vedia, že nikdy nepovieš nie. To môže byť vynikajúce stratégia postupovania v kariére, ale môže to tiež znamenať, že vás môže šéf predstihnúť.
Čo s tým robiť
Majte na pamäti, že je v poriadku, ak svojmu šéfovi odpoviete nie. Ak máte dobrý dôvod, budú vás rešpektovať za rešpektovanie vášho času. „Trik je v tom, aby ste sa zatlačili diplomatickejšie späť - aby ste dostali bod bez skutočného použitia slova „nie“ , “uviedla Sara McCordová na stránkach TheMuse.com.
A s tým máte niekoľko stratégií (a dobrých dôvodov) na zmiernenie vašej jemnosti. Nevypínajte to, pretože milí ľudia sú úžasní. Kľúčom je zostať v láske a zároveň sa vyhnúť negatívam príliš milého.
Obrázky: Pexels (12)
